您被手机催眠了吗?
人们越来越多地认为，智能手机的过度使用与不良的心理健康，发育，认知和社交成果有关，但目前对于屏幕成瘾的基础机制知之甚少.
除了领导有关智能手机对心理健康影响的各种研究之外，我和我的“文化，思维和大脑"实验室的同事还研究了一系列对认知和意识的自动影响，例如安慰剂影响，社交和文化影响.治愈和催眠.我们实验室的博士研究员杰伊·奥尔森(Jay Olson)认为，催眠和智能手机的使用可能具有共同的“自动"功能.跟随奥尔森的预感，我们催眠了641名学生以衡量他们的暗示性，并测试了他们的智能手机成瘾分数以寻找可能的链接.由奥尔森(Olson)领导的这项研究结果于2020年6月发表在《精神病学前沿》(emem)中.
什么是催眠，并且与智能手机的使用有联系吗?
从广义上讲，催眠是一种非典型的注意力和意识状态，在这种状态下，自愿的思想和行动被建议绕过了，即言语，视觉或其他刺激和提示可以调节我们通常无法调节的身体过程和感觉自愿控制.催眠术是指人们倾向于回应建议.像外向性或尽责性一样，催眠性是相对稳定的人格特质.有些人极易被催眠，而其他人则更少.奥尔森想知道高度催眠的人是否也更容易出现智能手机使用问题.我想知道，那些高度接受社会影响力的人(某些研究人员认为这与催眠作用有关)是不是也有较高的智能手机成瘾风险.
我们发现了什么，可能意味着什么
我们的研究发现，催眠能力和智能手机成瘾之间存在很小但稳定的相关性.换句话说，催眠似乎可以适当预测智能手机成瘾的严重程度.
在多个月的过程中，同一过程的许多样本之间保持着相关性；不太可能是虚假的.
我们知道，许多人沉迷于手机，这是因为报告过多使用手机会严重损害他们的生活质量.令人惊讶的是，人们对人类为什么如此容易沉迷于智能手机成瘾以及对造成这种现象的确切机制(认知，情感，行为)知之甚少.催眠和智能手机的使用似乎具有共同的功能，包括自动查看通知，自动和无意识的滚动和浏览，以及对时间和我们周围世界的迷路.我们的结果不允许我们说智能手机是催眠的字面形式.我们发现了一个很小的相关性，不能假设有任何因果关系，但是我们现在可以确认，催眠性的特征是智能手机使用出现问题的几个预测因素.
更广泛的含义?
人们越来越多地了解了智能手机和屏幕成瘾是一个重大的公共卫生问题，尤其是对于儿童和青少年而言.流行病学家之间现已达成明确共识，即在过去十年中，北美儿童，青少年和年轻人的心理健康状况已大大恶化.对此问题的确切原因尚无定论.
总而言之，围绕智能手机使用的原因和影响以及进行干预的途径，存在许多紧迫的问题.
我们的研究可能帮助临床医生，教育工作者和政策制定者更好地了解智能手机使用的非自愿性质，并计划针对智能手机使用自动性的保护性措施和激励措施(例如认知行为疗法或基于正念的干预措施).
令人惊讶的发现
我们也感到惊讶-并且感到关切-发现我们蒙特利尔学生样本中智能手机上瘾的总体比率非常高.我们的平均值高于西班牙，德国，瑞士，比利时，罗马尼亚和美国中西部的一些样本，但与土耳其和中国的青少年样本相似.我们还发现了性别差异:女性的智能手机成瘾率高于男性.总体而言，根据调查问卷作者的原始标准，有51％的女性和39％的男性有较高的电话成瘾风险.
总体而言，我们的发现表明，针对有问题的智能手机使用的行为干预研究应着重于屏幕使用的自动和``无意识''方面.
参考
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
本文链接：https://www.dzxl120.com/post/16770.html
