Covid和应对

Covid 大流行带来了不断变化的变体景观，并且随着变体中的每一个，我们不得不适应新的不确定性.旧常态不会回来；我们有了新的常态.

然而，适应不断变化的环境所面临的挑战并不新鲜.它们与我们作为一个物种随着时间的推移而进化要面临的挑战相同.人类总是不得不适应不断变化的环境，这些环境会引发不确定性、不可预测性和生存威胁.

我们知道，应对有能力减少无力感和无助感.识别和控制我们有权控制的事物，并弄清楚如何将这些知识付诸实践，是一个关键要素.我们所有人都可以从慢性病管理模式中学到很多东西.

在许多方面，我们很幸运，当我们于 2020 年 3 月首次开始封锁限制时，我们不知道会发生什么.认为这些措施是短期的，只是面对即将结束的危机，而不是长期状态，这有助于我们集结资源来应对.大量的支持和善意是针对医护人员、急救人员、基本工作人员和其他前线人员的.在我居住的纽约市，我们每天晚上 7 点敲响钟声和叮当响的锅，以表达我们对每天冒着生命危险的医护人员的敬意.

然而，随着时间的推移，尽管我们被告知如果接种了口罩就可以摘下口罩，但随着时间的推移，我们得到了短暂的喘息，但 Covid 衍生出变种的现实迫使我们改变了对冠状病毒可能会很快离开地球的预期. .

与其将危机管理用作集结防御、支持和措施以应对 Covid 紧急情况并快速恢复正常的模型，不如将慢性疾病管理用作模型，至少是为了保护我们心理健康.

这意味着改变我们的期望和态度.我们需要期待周期性的中断.旅行是一个需要频繁变化的领域——遮蔽、社交距离、测试、疫苗接种证明，甚至进入或离开该地点.现在不仅比大流行前复杂得多，而且规则还在不断变化.至少，旅行现在要求我们增加额外的时间、额外的成本和行程的灵活性.

鉴于我们似乎都生活在慢性 Covid 中，放弃在危机管理中起作用的回归正常思维有可能给我们带来快乐.一个例子:应对 Covid 持续威胁的房东不仅为客人提供快速抗原检测，让每个人都能舒适地一起吃饭和喝酒，而且还与每位客人坐在一起等待必要的等待时间，并将其用作追赶时间.

弄清楚如何将新要求融入我们的生活，而不是等待恢复正常，因为事情“不应该这样"，可以帮助社交和庆祝，这是这个假期特别需要的东西.