让我们停止努力使大流行儿童期“正常”生活.
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上个月，《纽约时报》发表了一篇题为“儿童大屏幕放映时间在大流行中飙升，令家长和研究人员感到震惊"的文章.这是非常可怕的东西.该作品包含令人震惊的短语，例如“史诗般的退缩"，“成瘾"和“让孩子失去技术".它将“让孩子离开屏幕"与“在酒吧里节制节食"进行比较.
什么?！
我们正在大流行.
一切都不同.
父母的生活已经耗尽了父母的生命，正如《纽约时报》另一篇名为《濒临灭绝的三个母亲》的文章所强调的那样.
我对媒体及其所咨询专家的建议?别再吓到父母了.
是的，到2020年和2021年，儿童和青少年的放映时间比以前要长得多.但这是当前环境中的必要条件，而不是悲剧.屏幕是学习，社交联系以及现在为我们的孩子带来乐趣的纽带.我们目前有关儿童和屏幕的指南是基于大流行前的假设和系统.现在尝试应用此指南存在根本缺陷，因为我们与一年前处于一个完全不同的世界.这就像在抱怨飞机，因为在越野驾驶过程中，我们无法滚下窗户以获取新鲜空气.
考虑更大的图片
让我们考虑大局.这场大流行在一定程度上影响了孩子们生活的每一部分-面对面的交往，学习和娱乐的限制并不是可有可无的.大流行生存一直是当务之急.数字化地保持联系使孩子们可以继续他们的生活的某些部分，尽管方式截然不同.但这就是重点.这是完全不同的基准.旧的“正常"现在不相关-它不存在.
在我看来，纽约时报文章中的某些“大坏处"只是愚蠢的.当他的家犬去世时，一个小男孩在游戏中得到了缓解.所以呢?当然可以.我们大家都在悲伤中寻求一点和平与安慰.那不是病态的.悲伤如潮水般涌来，要在大浪中幸存很难.谁没有在与朋友聊天，甚至有时在工作任务中找不到慰藉来使死亡时的生活再次恢复正常?现在，这个孩子无法去朋友家闲逛，解压缩，所以游戏是一种自适应的解决方案.
文章中的另一则轶事是关于一位父亲，他认为自己失去了孩子，失败了，因为他14岁的儿子认为他的电话是他的“一生".在大流行发生之前，孩子们的生活就转移到了手机上.在14岁那年的手机出现之前，我们搬到了一个壁橱里，电话线伸了出来，而我们却坐在黑暗中与朋友交谈，而我们的父母却责备我们不想与他们共度时光不再.那个年龄的孩子们必须竭力与同龄人建立联系，他们正在建立自己的独立自我.我们应该在这个年龄失去他们一点点.现在，这些对等连接和生活大部分都在数字空间中，因为这些是唯一可行的选择.谢天谢地，他们可以参与这项重要的发展活动.将这些行为迁移到数字场所是自适应的，而不是吓人的.
我们都需要发布
大流行期间的损失，悲伤和恐惧是真实的.我们的大脑处于适当的高度警觉状态.从物理上，认知上和情感上，这都令人筋疲力尽.而且持续的时间越长，就越难弥补-回到像我们基线这样的水平.我们需要时间进行减压，无所事事，以允许自己加油.我们一生中总是需要其中的一些.真正的停机时间对于我们的心理健康至关重要.而且我们现在比以往任何时候都更需要它.
对于孩子来说，这种“人才外流"的需求与对成年人一样.实际上，在许多方面，孩子们甚至精疲力尽.他们正在管理所有通常的成长压力，例如，建立大脑和身体，发展情绪和行为调节技能以及在童年和青春期危险的社会环境中度过.而现在，他们正在大范围流行.有时，孩子们只需要一个人呆着，不要对任何事情都认真思考.也许，也许，他们现在更需要它.
脱离上下文引用研究
该文章的恐吓策略还包括引用一些研究文章，这些文章暗示着关于孩子和银幕的非常糟糕的事情.他们链接到的一篇文章是关于在大流行之前很久就发表的互联网游戏障碍成年人中脑部物质变化的文章.还提到了2020年7月发布的一项研究，该研究跟踪小孩在屏幕上的花费时间.研究人员还捕获了孩子们正在使用的，以成年人为中心的材料的使用方式，显然是在父母不知情的情况下进行的.自该文章于2020年3月被接受发表以来，该研究数据也是在大流行之前收集的.
访问年龄不适当的内容以及出现问题/成瘾级别屏幕的可能性是大流行之前的问题，而不是大流行使用级别所特有的. New York Times 文章中这种材料的介绍存在的问题是，它假定在COVID-19期间使用更高级别的屏幕会自动导致研究中描述的更高级别的问题.我们不能做这个假设.我们没有办法知道会产生什么影响.实际上，我们甚至可以想象减轻这些问题的方式.也许父母和孩子可以在家中呆得更多，并且以这种频率使用屏幕将使人们对数字空间有更多的了解和流利，从而减少这些问题和/或提出缓解这些问题的解决方案.
由于我们的Z代孩子是第一批数字原住民，在过去的25个世纪中，信息访问和屏幕时间的迅猛增长给父母，教育者和儿科医疗专业人员带来了挑战.值得注意的是，放映时间过长的风险，特别是如果它正在替代其他重要的发展活动，例如社交，参加体育活动和上学，这对学习至关重要.但是，在当今世界，所有这些活动的可用性都发生了深刻的变化.这并不意味着我们忽略了其他活动的需要；这只是意味着现在无法应用旧的“正常"标准.这并不意味着它的坏坏，而是为了生存现在需要发生的事情.
我们处在集体创伤和哀悼的地方.我们处于生存模式.我们功能的变化和差异给我们的孩子和成人增加了内部和外部所有资源的负担.我们以生存为名进行更改，例如使用更多的屏幕.我们不在“时代之前"，也无法满足那些时代确立的期望.我们正在适应，因为我们必须这样做，我们的孩子也是如此.
尝试中的危害是什么?
为什么现在就为我们的孩子创造一个“正常"的童年会很危险?尝试有什么害处?很多.如果我们将自己定义为“无法"使我们的孩子“正常化"的时候，父母会感到内和绝望，这是最突出的.这些强烈的消极情绪耗尽了我们本已过度使用的内部资源，使我们无法调节自己的情绪并解决当今不断变化的世界格局.
另一个严重的风险是与我们的孩子之间不必要的冲突升级.如果我们的目标是让我们的孩子(和我们)“正常"地(大流行前定义)思考，感觉和行为，那么这将给所有人带来极大的挫败感，因为双方都大声尖叫和哭泣，这些天我们当然不需要更多了.会有很多次，而不会因不切实际的期望而变得更糟.
最后，如果我们主要专注于保持事物过去的状态，则存在冒险限制孩子适应新事物和未知事物的能力的风险.在极端变化和巨大压力时期，创造力，成长和适应是必不可少的技能.尝试使事情保持不变(将旧的“正常"设置为目标)可能会使我们偏离建立和使用这些技能的轨道.
那么，父母应该做什么?
让自己和孩子休息一下.不要被惊恐的新闻标题和有关大流行儿童的言论所吓倒.他们还活着.从定义上说，他们的故事将成为这个时代的一部分，以及它与以前的时间表和故事的历史颠覆.承认这一事实并不能改变我们在这个时代所感受到的损失和恐惧.它只是为我们提供了一些情感和思想空间，以停止尝试使生活变得像以前一样.每个人为继续前进所做的令人难以置信的工作所表现出的同情和宽容，是我们所有人的重要动力.对孩子的经历的好奇心可能会助长这段旅程，而试图控制叙事会使我们失望，并导致不必要的沮丧，冲突和内.
