意志力是胡说八道

小时候，我有点胖.就像许多在无脂肪消费时代长大的人一样，我最终参加了慧Weight轻体的面对面会议.我和我的祖母(我叫Mombow)一起参加了这些会议.

我每周一次交出我的小手册，并在一个由许多年长女士组成的会议上大步向前迈进.我感觉不对劲.我感觉很大，但是很小.我当时11岁.

一个名叫Dottie的女士写下了我的体重. 111，112，109，113.每周我都会上下走动.我每周都看Mombow.她也上下了.

会议结束后，蒙博会经常说:“我们出去吃饭吧.下周我们会做得更好."她的眼睛一闪，然后我们就走了，去吃披萨.

一个悲剧的三周体重增加了一个星期，在比萨饼上，我的蒙博(Mombow)对我说:“梅雷迪思，你知道有些人有毅力，有些人没有毅力.你和我没有."

我相信她.我还认为，我们没有得到这份意志力的神秘礼物，这是非常不公平的.我对此感到不满意，所以我想到:为什么要为这种减肥食品而烦恼?我无意减少这种饮食.

后来，蒙博患了癌症.她很快减肥了.她成为自己最小的版本.意志不再是一件事.完全不是一回事.她去世后，她积saved的钱超过了我们一家人所能承受的.这不是财富，但对于一个用自己的能力赚钱的人来说，这是一笔不小的数目.她had积了超出理智的钱.我想，等一下.她有能力省下那笔钱，但没有食物吗?当她生病时，意志力消失并重新出现了吗?

意志力不是我们拥有或不拥有的东西.它是一种结构，用于定义和区分我们做或不做，可以做或不能做，将要做或不做的原因.

相反，意志力是我们目前的意愿，关心和渴望，“为了短期目标而抵制短期诱惑." [1]

意志力可以翻译成一个词:决定.意志力实际上是一个决定，要关心我们选择要关心的事情，并追逐它们，追逐它们，执行它们，追究自己的责任.做出改变的决定.决定采取行动，然后再出发去做.

当我们“做出决定"时，我们会努力确保自己的决定坚定不移.也就是说，如果决策足够强大，重要且有意义，足以影响行为.

把一切都归结为意志力的神秘力量的问题?我们对所做的决定不太在意.我们不在乎减肥，也不想在乎现在想要的披萨.我们不太关心讨厌我们的工作而实际上放弃了金手铐.我们不在乎我们之间没有建立恋爱关系，这种恋爱关系会点燃我们的灵魂；一切都“很好".我们认为还可以，我们放弃了希望，梦想和目标，以求更好.

我们将自己的情况归咎于(缺乏)意志力，并称之为一天.

事实是，在1991年，我和Mombow在Weight Watchers期间对披萨的关心更多了.我们没有决定将体内脂肪换成比萨饼；我们只是选择了披萨. (是的，我也十一岁.我也知道.)但是我现在知道我并没有失去意志力-而是，我是一个喜欢吃东西的孩子.

当Mombow生病时，她比披萨更关心自己的健康.生病时，比萨饼根本没有像它一样具有相同的魅力，相同的魔法和相同的欲望.她认为其他事情更重要.她认为为自己的生命而战更为重要.慢慢地，我们看着她的体重不断下降，而食物变成了她不关心的事情.它对她不再有力量了.相反，生活变成了战斗.

在我们看来，用我们自己的力量代替意志力的概念很重要.意志力的替代是一个有力的决定.当我们对人生的一部分做出坚定的决定时，就会点燃火花.这种火花使我们得以继续前进，加上纪律和对结果的关注，以及对过程的一点点享受.火花成为纪律，我们每天都会出现在驾驶员座位上以供我们决策.

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