与杰米·贾斯塔(Jamey Jasta)的虚假自我对话

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“减轻虚假的自我压垮你的重量

解除宿命论者困扰你的诅咒

让自己摆脱死亡之握

减轻您的负担"

摘自Hatebreed的“虚假自我的重量"

“铁杆人物"发生了什么！本周在 Hardcore Humanism Podcast 上，我们与格莱美奖提名的金属核心乐队Hatebreed的主唱Jamey Jasta进行了交谈，Jaem Show的主持人.

杂种动物-结合了极端金属和硬核朋克的超强组合-一直在制造炽热的音乐超过25年，被认为是有史以来最伟大的金属芯乐队之一.他们的首张专辑 Satisfaction is Desire (1997)通常被评为有史以来最好的金属核心专辑之一， Loudwire 说:"Jamey Jasta拒绝被任何人压制，他的话语赋予音乐强烈的爱情旋转动力."他们将发行他们备受期待的第八张录音室专辑，虚假的自我之重量.

这将我们带到了对话的主题-我们如何理解虚假的自我的危险.虚假的自我"一词最初是由大卫·温尼科特(David Winnicott)提出的，用于形容一个人对自己或他人的思想，感情和行为的扭曲描绘，被认为会干扰与一个人的身份和身份之间真实，真实的联系.情绪.从理论上讲，虚假自我与真实自我之间的这种差异是适应不良的，因为为维持虚假自我的外观而压抑自己的真实自我的努力是压力性的，并固有地抑制了真实的思想和情感.伪自我的概念已经通过一系列相关的构想进行了研究，包括“感知欺诈"和“冒名顶替综合症".

例如，患有饮食失调症的人(极端节食，暴饮暴食，排便不畅)经常对家人和朋友隐瞒这些行为.实际上，饮食失调的人经常表现出与他人“团结"在一起的外表，掩盖了他们的混乱和有害行为.一项研究检查了34名暴食女性，33名在饮食态度测验(EAT)中得分高的女性和67名相匹配的对照组的样本中感知到的欺诈行为的水平.暴食症和EAT分数高的女性表现出的欺诈意识要比匹配的对照组高得多.

类似地，“冒名顶替综合症"通常是指成就卓著但不一定能获得成功所带来的情感益处的人.实际上，与“冒名顶替综合症"斗争的人们比他们对自己在各种努力中取得成功的信心更焦虑，他们会被暴露为欺诈.一项针对62项研究的荟萃分析综述(共14161名参与者)研究了冒名顶替综合症与各种结果指标之间的联系.结果表明，冒名顶替综合症与合并症焦虑症和抑郁症的患病风险增加，工作表现受损和工作满意度降低有关.

Jasta在谈话中讨论的虚假自我的后果之一是情绪压抑，因此，我们认为我们必须避免表现出虚假自我的消极情绪.对于人们来说，这可能是一个关键时刻，使他们远离真实.当我们感到愤怒，悲伤，孤独和空虚，并感到自己或他人隐瞒这些情感时，对情感和身体都可能有害.例如，一项针对625名年龄在14-19岁之间，正在寻求急诊室服务的参与者的研究，通过不良生活事件，应对策略以及自杀意念和尝试的评估方法进行了评估.结果表明，不良生活事件更有可能引起情绪抑制，从而增加自杀念头和企图的风险.这表明在逆境中抑制情绪可能是有害的，增加了自杀的风险.

当我们与自己的真实自我联系在一起时，我们更有可能实现生活中想要的东西.即使我们无法实现生活中想要的一切，以真实的方式生活也会感觉很好.

不幸的是，我们可能以错误的方式生活的原因有很多.也许我们担心如果我们过着最真实的生活，别人将如何反应.也许我们害怕去追求自己想要的世界，因为我们担心自己将无法实现目标并感到失望.或者在某些情况下，我们可能会辜负别人为我们制定的计划-无论是家人，朋友还是老师-只是因为我们认为那是我们应该做的.而这种虚假的自我可能是毁灭性的，因为即使我们过着这种虚假的生活，我们也不会感到与已成为的人有联系.

                       

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