孩子们在线:他们还好吗?

《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》 《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

                                                                       

在过去的一个月中，几乎每个互联网安全组织和专家(包括我在内)都建议父母放宽大流行前的“放映时间"规则.甚至美国儿科学会(AAP)都根据COVID-19大流行，声明，

放宽了通常的屏幕限制建议

您仍然应该设置屏幕显示时间限制，但是您应该优先考虑心理健康以及孩子的心理健康，这可能意味着要花更多的屏幕时间进行功课或与朋友联系例如.

有了这些祝福，水闸正式被打开了.孩子们比以往任何时候都在线上网，父母沉迷于自己的工作(通常在屏幕上)，可以理解的是，他们没有时间对孩子们可能在网上做什么保持高度警惕. Ipsos US 的一项研究发现内容已成为“新的日托".益普索美国媒体开发高级副总裁维尔吉尼亚·列侬说:“在COVID危机期间，满足父母缓解焦虑，让孩子忙碌和创造家庭时间的内容已变得至关重要.各个年龄段的孩子目前都在观看更多内容在所有设备上都比以往任何时候都好."

不利之处?负责任的在线和手机通信研究所(IROC2)的创始人Richard Guerry警告说:“在线时间越长，风险就越大."太多的事情都不是一件好事，包括在数字高速公路上花费更多的时间，而且我们所有人似乎都在进行一次漫长但必要的在线公路旅行.本质上，随着放映时间的增加，我们的孩子也将面临多重威胁的风险.

那么这些风险是什么?这是三大要素(以及它们的处理方法):

令人不安的新闻

去年夏天，Common Sense Media的一项调查发现，“超过一半的青少年(54％)每周至少从社交媒体平台(如Instagram，Facebook和Twitter)获得新闻，而50％的人获得新闻"来自YouTube."在正常情况下，最好能听到青少年的消息灵通.但是，这不是正常的时间.孩子们也看到了相同的COVID-19头条新闻，使成年人在晚上醒着.

9/11之后，我们了解到观看的电视报道越多，无论是成人还是儿童，开发PTSD的人的可能性就越大.仅仅二十年后的今天，媒体上也发生了同样令人恐惧的事件，除了这次，许多孩子只在屏幕上看到了这个新闻，没有父母在附近安慰，解释或散布.除了令人不安的内容外，在线上还散布着大量错误信息.

这一代人已经经历了一个世界，那里充满了学校枪击事件，全球变暖等等.已经焦虑的孩子们确实需要大人知道他们的屏幕上可能传递给他们的东西. Guerry说:“这就是开放式沟通如此重要的原因."

您可以做什么?

• 确保孩子在他们使用的社交媒体网站和游戏上遵守年龄限制.这样可以防止年幼的孩子看到不适当的内容.
• 使用此技术协议来帮助您的孩子设置屏幕限制.
• 考虑使用家长控制和过滤器.
• 与您的孩子谈谈他们在屏幕上看到的内容.如果您的孩子感到压力重重，请让他们知道，他们可以发短信给START至741741，以全天24小时与Crisis Text Line的现场训练有素的辅导员聊天.

网络闹事

STOMPOut Bullying创始人兼首席执行官Ross Ellis表示:“我们肯定收到有关网络欺凌行为增加的报告.孩子们在网上花的时间更多.他们在不同的社交媒体应用上冲浪，并且停留时间比他们更长.过去是因为他们有时间去做.父母现在不像以前那样密切关注，因为他们负担过多的家庭教育和保护家人的安全."父母可能看不到或什至不知道是什么时候以及是否在网上欺负孩子或在欺负别人.

除了网络欺凌外，随着同伴关系转移到网上，“数字戏剧"(在线辩论和分歧可能会令人感到伤害)的发生频率也在增加.重要的是要注意您的孩子可能正在经历网络欺凌或数字戏剧的迹象.他们是否对他们的在线活动变得越来越隐居，沮丧或秘密?如果是这样，该是时候办理登机手续了.

此外，如果您的孩子报告说他们连续几个小时上网的原因是由于“功课"，那么您可能是时候对这种突然献身于他们的学习表示怀疑的时候了.了解他们如何真正度过他们的在线时间.

您还能做什么?

• 访问StompOUT Bulling，以获取有关欺凌的信息并下载其父提示.
• 访问网络研究中心.它们为可以消除威胁或破坏性在线帖子的公司提供了有关网络欺凌的全面信息和联系信息.

在线掠食者

“国土安全部(HSI)儿童剥削调查部负责人Matt Wright警告:​​“在线人数的增加意味着儿童遇到知道如何利用其脆弱性的网络掠夺者的风险更大，"释放. FBI还向父母发出警告，警告在COVID-19期间网上有针对儿童的掠食者，例如，陌生人可能会试图修饰孩子或让他们发送露骨的照片，一旦他们有了照片，就可以勒索他们.更多甚至尝试与他们见面.

您可以做什么:

• 恒指已与美国国家失踪与死亡中心合作利用儿童的NetSmartz和针对儿童的网络犯罪(ICAC)工作队来开发iGuardian项目.在其网站上查看家庭资源.
• 请参阅FBI的建议和受害者报告指南.
• 确保您的孩子知道，如果有陌生人上网，他们总是可以告诉您.

我们都在边缘

可以理解，目前每个人都处于边缘.这就是为什么我们在网上看到分歧言论的原因. “即使是成年人，也必须注意我们如何使用键盘，特别是因为现在有那么多的年轻人经常上网.特别是在压力很大的成年人中，太多的人很快就判断出来，而对他们的长期后果却考虑得很慢.帖子或评论将是-还是屏幕的另一边是一个人，"互联网专家兼《羞耻国家:在线仇恨的全球流行病》一书的作者Sue Scheff说.她说，他们正在目睹网络上的文明和人文侵蚀.

值得庆幸的是，在线上也有许多关于积极和善良的例子，从演员约翰·克拉辛斯基(John Krasinski)简单而宏伟的 Some Good News 系列到Lady Gaga的 Together at Home 音乐会.虽然这些示例可能会让您的青少年有些"OK Boomer"，但重点是他们有很多 好内容可供观看.帮助他们找到它，并确保他们的屏幕时间严重偏向正面，远离压力，分裂和危险.