受害文化可能正在损害您的健康

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在1961年1月20日就职演说期间，约翰·肯尼迪(John F. Kennedy)总统提出了他的著名告诫:“所以，我的同胞们:不要问您的国家能为您做些什么，请问您能为之做些什么?你的国家."

尽管总统当天的讲话持续了14分钟，但这句话却简洁地体现了政府的两种持久观点:作为人民的仆人或作为人民的主人.自肯尼迪总统发表讲话以来的近六十年中，情况发生了很大变化，但如今政客们在政府和私人公民的相对角色方面仍像在过去十年中一样存在分歧.

即使我们的领导人辩论诸如华盛顿特区政府的最佳规模和职能之类的话题，我们作为个人对这些政治话题采取的信念也在暗中对我们的健康产生潜在的巨大影响.因为我们通常不认为政治观点是患病的风险因素，所以自然而然地问到，关于政府，医疗保健或移民的抽象观念如何影响我们的身心健康.

简短的答案是通过所谓的控制源.通过促进“外部"控制源，采用某些政治信仰可能会对我们认为是健康问题的主要原因和我们对谁负责治疗的归因产生负面影响.

博士汉斯·塞利(Hans Selye)是一位加拿大医生，由于他数十年来的工作证明了情绪压力与身体疾病之间的关系，因此经常被称为压力研究的“父亲".除了赛义德博士令人难以置信的科学贡献(例如，他发表了1,700多篇文章和39本书！)之外，他还具有非凡的能力，可以在相关示例中分享他对疾病成因的了解.

塞利博士的一个实用故事讲述了同一位酗酒父亲抚养的两个儿子.成年后，其中一个儿子长大后完全戒酒.另一个儿子可悲的是，自己变成了酒鬼，从而重复了自己家庭中的成瘾循环.有趣的是，当对他们不同的生活方式选择提出疑问时，两个儿子给出了相同的回答:“有了像我这样的父亲，您能期待什么?"

博士Selye讲这个故事是为了说明我们的健康状况通常更多地取决于我们对事件的感知，而不是事件本身.因为后一个儿子认为自己是父亲酗酒的受害者，所以他认为自己要酗酒.

即使这种受害者的思想仅限于酗酒者的孩子，损害也将是巨大的.相反，自从Selye博士于1982年去世以来，对受害人思想的表达和关注已大大增加.

最近，社会学家布拉德利·坎贝尔(Bradley Campbell)和杰森·曼宁(Jason Manning)在其2018年的著作《受害者文化的兴起》中对“受害者文化"的概念进行了研究.用作者的话说:“一种受害文化是一种以地位和对轻度的敏感与严重依赖第三方相结合为特征的文化."

公平地说，人们可以反驳“对地位的关注"和“对轻微的敏感"是普遍的人类素质，并不是“受害"所独有的.这些原本是人类共同特征的结合与对第三方的过度依赖，并呼吁权威寻求解决方案，从而构成“受害者"心态.

“受害者文化"的风险在于，即使它正在确定偏见，不平等和不公正的情况，也将纠正这些潜在问题的责任放在其他人而不是个人身上.用心理学的语言来说，“受害者文化"的成员通过外部控制源的视角看待复杂的世界.这对健康意味着什么?

根据控制位点理论，具有外部控制位点的个人更有可能将其个人结果归因于机会，外部因素(如父母，医生或政府)以及诸如遗传因素之类的因素.控制.结果，我们有意识或无意识地采用的控制源对我们的健康有着明显的影响.

例如，许多美国人没有设定目标或制定新年决议来解决他们的健康问题，因为他们相信“我总会发生某种事情以至于破坏它，所以为什么要打扰呢?"外部控制源使他们将自己视为墨菲定律的不当受害者.其他人可能会因体重增加而指责他们的基因和快餐业，或者认为他们的年龄和收入是阻止他们运动的原因.

这种对问题和解决方案进行外部控制的倾向与具有内部控制源的个人形成鲜明对比.内部控制力强的人的口头禅可以概括为“如果有的话，这取决于我！"该小组认为自己是他们的健康和其他预期成果的主要负责人.

在来自18个国家/地区的7,000多名成年人的控制源和健康行为之间关系的最权威的统计分析中.伦敦大学学院的安德鲁·斯特普托(Andrew Steptoe)发现，即使在对诸如生物性别等因素进行调整之后，拥有最高内部控制源的人与拥有最低内部控制源的人相比，从事健康行为的几率要高出40％以上和年龄(1).因此，对该主题的最佳研究支持了我们的控制源和我们每天做出的与健康相关的决策之间的牢固关联.

由于受害人的心态使对结果的控制外在化，美国最近的“受害文化"的兴起可能会削弱我们对个人行为选择的重视并促进对医生的过度依赖，从而影响诸如健康等政治领域之外的因素，药品和医疗保健政策.

有数据表明这种负面的健康影响已经在发生.例如，观察数据显示，在最近的几十年中，“受害者文化"在美国逐渐成为公认的问题，肥胖和糖尿病等行为驱动型疾病的发生率猛增.自1990年代以来，所谓的“绝望之死"的情况也许更为严峻.这些绝望导致的死亡大多数是自杀，毒品和酒精引起的，并且归因于近年来普遍存在的受害感和缺乏控制的感觉.

有理智的人会对这些关系的解释以及所需的补救形式(如果有)持不同意见.但是，我们目前对“受害者文化"的理解可能足以使一些人担心这种思维方式对其身心健康的潜在影响.

非常感谢，我们不需要成为政治家或科学家就可以利用这些信息来谋取我们的个人利益.但是，我们必须首先提高对“受害者文化"中常见的思维方式会使我们脆弱的方式的认识.第二，我们必须有意识地练习思维习惯，以加强对个人健康和繁荣的感知控制，而不是将这些美德交由他人掌握的思维习惯.毕竟，后者对我们的福利的关注可能要比他们自己关心的要少.

                       

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