老化与记忆
地球是圆的.冬天下雪了.记忆力随着年龄的增长而下降.普遍真理.
大多数老年人报告说，他们的记忆已不再是过去.确实，有可靠的证据表明，即使在身体健康的人中，记忆力也会随着年龄的增长而下降.
记忆的类型随着年龄的增长而下降.鲜为人知的是，有一种记忆会随着年龄的增长而改善.
首先是坏消息.情景记忆随着年龄的增长而减少.各种各样的记忆与您生活中的“剧集"或事件有关.当您想告诉别人餐厅的名称时，特定时间的记忆(例如与朋友外出吃饭)可能会使您逃脱.情景信息特别难于当场回忆，但是当提示提示时，记忆通常会返回.后一个事实表明内存有时不是核心问题.相反，它可以在您需要的时候回想起信息，这些信息埋在您大脑的某个地方.
偶发性的记忆力下降虽然引人注目且令人烦恼，但无需担心.这是衰老的正常现象.
现在是个好消息.另一种类型的记忆-语义记忆-随着年龄的增长而增加.一般事实和信息的知识保持稳定，甚至在老年人中也会增加.老年人更明智！或者至少他们比年轻人了解更多.
该领域的主要期刊《心理学与衰老》最近出版了一个专门针对衰老和记忆的专刊.其中一篇文章指出，当成年人在一天中的“非最佳"时间进行测试时，他们的记忆力缺陷最大.大多数老年人是自我认同的早晨人士，此时的记忆力最好.
《心理学与老龄化》特刊的另一项研究复制了一种众所周知的刻板印象威胁现象.当老年人接触到可能具有威胁性的消息(例如“您将要进行测试以测量您的记忆力")时，与没有受到威胁的说明一起提供时，他们的表现会更差.
因此，是的，记忆力会随着年龄的增长而下降.但是故事并不是那么简单，因为有许多因素可以夸大或最小化年龄段的记忆差异.当提供线索，在一天中的最佳时间进行测试并且处于非威胁性环境中时，记忆可能是最好的.另外，某些类型的内存(即一般信息)会随着年龄的增长而增加.
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