事理疗法走错了
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我最近写了一篇非常受欢迎的文章，标题为“事发疗法走错了".我描述了在发现婚外情之后与缺乏经验的治疗师合作的陷阱.
根据回应，我想为正在为婚姻中的这些问题感到困惑的夫妻提供一些其他信息.
几年前，我在2000位精神卫生专业人员的主题演讲中谈到了不忠行为.首先，我向小组提问:“你们中有多少人在研究生院接受了关于如何在外遇后如何帮助夫妻的培训?"
五只手举起.
是的，您没看错.五.
尽管我坚信出于不明原因，有关不忠事件的统计数据并不可靠，但可以说，其中有很多情况.最近的一项研究表明，一生中有20％至40％的异性已婚男人和20％至25％的异性已婚女人有外遇.
询问任何夫妻治疗师.这是夫妻寻求帮助的最常见原因之一.
然而，值得注意的是，很少有治疗师实际上接受过这种复杂的，创伤性的婚姻破裂方面的专门培训.但是，这并不能阻止治疗师与正在遭受背叛后果困扰的夫妻一起工作.
尽管诚然，对夫妇进行婚姻旅行时遇到的每一个问题，对治疗师进行全面培训都是不切实际的，但事情却腐蚀了婚姻的基础.
没什么问题.
此外，背叛会引发强烈的原始情绪，这些情绪很容易劫持治疗课程，除非治疗师对如何处理情绪失调和互动产生坚如磐石的计划.
这些计划应包括对出卖和不忠实配偶提出的普遍性问题的回答:
- 我应该结婚吗?
- 我的配偶怎么能这样对我?
- 我能克服这个痛苦并再次感到自己吗?
- 如果我与您(治疗师)共享信息，您能告诉我的配偶吗?
- 如何尽可能多地谈论这件事?
- 我的配偶会永远停止被触发的感觉吗?
- 分享所有血腥细节会不会伤害我的配偶?
- 我们什么时候才能停止关注过去?
- 我作弊是因为我的婚姻对我没有用.我们什么时候可以专注于此?
- 我怎么知道我的配偶再也不会有外遇了?
- 我怎么知道这件事真的结束了?
- 我们应该告诉孩子们吗?
- 可以和家人和朋友谈谈发生了什么事吗?
- 我很抱歉.那么，为什么我的配偶一直专注于这件事?
- 当我们开始做爱时，如何停止在脑海中看到有关外遇的图片?
- 我们的婚姻要花多长时间才能好起来?
还有更多
研究表明，尽管不忠会损害人际关系，但大多数夫妻还是出于各种原因选择聚在一起.但是，团结在一起并不能确保幸福.可以将旧婚姻离婚并开始新的婚姻.
为帮助夫妻在事后建立“新"婚姻，治疗师必须制定详细的路线图，说明康复过程的性质，并制定有效的策略来度过痛苦，重建信任以及在情感上和身体上重新建立联系.
如果没有这些路线图，治疗师很容易迷失方向，导致夫妻离婚时感觉更糟而不是更好.那时，夫妻开始质疑婚姻的生存能力，并想知道离婚是否会更容易.
这就是我的想法.
离婚或解决问题的决定是人们做出的最大决定之一.在外遇后做出改变生活的选择之前，请寻求帮助.但是，请确保您的治疗师在帮助人们在不忠之后找到彼此的方式方面具有丰富的经验.做你的作业.找到“不忠专家".
寻求非常重要的合格帮助非常重要.不要没有它就离开家.
要找到您附近的治疗师，请访问今日心理学治疗指南.
