心理治疗中的冠状病毒
如果您像我一样，那么现在您会完全(正当地)感到机警，并全神贯注于冠状病毒.现在，人们消费新闻的速度超过了病毒传播的速度，迅速转身以同样的信息轰炸我们认识的每个人，即使我们可能会让其中一些非常优秀的人感到沮丧.
但是，您和我，我们继续前进，以充分的理由和良好的意愿传播新闻.我的意思是，只要看看那里发生了什么！因此，我们感到有理由向朋友，家人和同事发送频繁的COVID-19更新，其中一些带有链接和主题标签(例如#preparedontpanic和#touchnofaces)在全部CAPS中发送.毫无疑问，当时间到了(出于什么原因，我不完全知道)，没有人会称呼我毫无准备.
您可能会觉得我有些过于警惕，尽管我更喜欢有远见的人，但我不认为我一个人在这里会感到焦虑.实际上，我可以肯定的是，你们中的一些人昨晚也使用一些短语“在那儿徘徊，我们都将共同解决这个问题"或类似的公用词离开了您的同事.说实话，鉴于我对过去的国家危机的反应(例如，在9/11后三天自愿去纽约帮助纽约)，没人知道我会惊讶于我此时已迅速采取行动.这就是我的工作.
也就是说，我注意到一些人对我的新发现做出奇怪的反应，强烈表达了对我从未见过的年迈父母的福利的关注.但是有人需要在博伊西寻找那些年纪大的人，你不觉得吗?现在最好不要担心以后再做某事，对吧?
这对我来说非常有意义，因为我已经阅读了有关冠状病毒的所有文章.我订阅CDC和NYT的日常通讯.我度过了艾滋病，我知道会发生什么，但情况不会很好.那么，为什么我的朋友和亲人不断告诉我要放松一下?
诚然，我不止一次被称为焦虑症，是的，我的确倾向于神经症和强迫症.但是我要告诉你，无论你是否想听，这次我确实的确认为天空将要坠落.无论如何，比平时更多.因此，我(对我而言)对这个事实非常着迷.当然，我仍然偶尔会怀疑这种现象是否会成为现实，但后来我向自己保证，警惕性可能是帮助我的DNA存活并发展到21世纪的遗传特征之一.我现在要问谁这些天生的生存技能?
使用上述针对我的痴迷的理智依据，我搜寻了该新闻以获取合法的COVID-19更新.而且，我已经向一三个医学博士提出了有关病毒传播，感染率和潜在死亡率的问题，并把我从韩国，伊朗，中国，意大利和我的家乡加利福尼亚收集的事实进行了整理.我只是不停地想知道并讨论这将如何影响我的家乡，以及我所爱的人.
尽管如前所述，我天生就感到焦虑，但我很少会长时间不舒服地感到焦虑，因为我的焦虑形式倾向于迅速将自己转化为行动.因此，我已经花了整整一周的时间，通过购买干汤，牛奶，谷类食品，处方药和足够的感冒/流感药来避免我的失控恐惧，这几乎使我见过的每个人都变得不堪重负. /p>
就这样，我不会感到太孤单，我希望你们中的至少一些人偶尔也能以自己满意的完成感，瞥了一眼您刚购买的病毒生存装备库.对我来说，看看那整齐有序的干果，炉灶炖煮的食物和电池，让我感觉像在进行年度12月节日礼物的最终审查时的感觉，那是所有购物都结束了，唯一的一次.剩下要做的就是包装并等待.
当我向所有人展示神经症时，请您考虑一个事实，即任何普遍共有的人类悲剧都给我们每个人提供了深刻的心理反思的机会，这里最明显的问题是:“如何当潜在危机迫在眉睫时，我该怎么办?我该怎么办?"就我而言，我很惊讶地看到自己变得知情和被告知，然后努力提醒其他人(即使当他们不听或什至不感兴趣时).
您看到的是，当我很小的时候，我的两极母亲的举止非常不可预测，有时会引起精神病.因此，我很早就学会了，并且很好地将麻烦的最初迹象(在妈妈的脸上)识别为高度警惕，有时间进行准备并尽一切可能避免灾难.然后打电话给家人寻求帮助.我看到这种在生命早期学习到的无意识的情感工作正在加剧这场危机.我扫视了地平线，准备了事，并提醒其他人，即使他们不想听我说什么.
因此，我将这个问题带给您.在过去几周内，您是否可以通过思想，言语和行动来确定当潜在危机临近时您将成为谁?您如何了解(或没有)回应我们都收到的COVID-19信息?您的反应有意识吗?有用吗?
在您进行自我反思的过程中，我敦促您不要自欺欺人.只是好奇，观察并寻找您可能会做的事情，这将使它更容易应对当前和未来的挑战.
没有人知道冠状病毒接下来会发生什么.最后，我可能只是在这里焦虑和警惕，甚至寻求注意.如果是这样，我可以肯定，我的一些朋友，家人和读者都会对我有所了解.对与错，我希望您查找并注意发生的事情.查找不是惊慌，而是要了解情况.抬起头来不要害怕，而要准备并对以后要考虑的选择充满信心.
如果我对冠状病毒有错，我希望自己做到了，那么我很高兴能大步向前，并亲切地接受您可能会给我带来的所有快乐.但是，如果我没记错的话，那么我们所有人除了受伤的自我之外，还有更多值得关注的问题.实际上，我希望您不要担心，也不要惊慌，但头脑清醒，为接下来可能发生的事情做好了准备.
