5预防性维护习惯
您是否想要一种在那些不方便的时候避免电力争夺和崩溃的方法，例如当您试图让孩子上车去某个地方时?答案是预防性维护.
什么是预防性维护?考虑一下如果您不加气，不换油并定期进行调校，您的汽车会发生什么情况.它最终到达故障通道.有孩子的生活没有什么不同.通过预防性维护，您可以在未满足的需求引起崩溃之前满足孩子的需求.
不幸的是，父母没有为孩子制定预防性的抚养计划.但是，如果您不给孩子的爱情坦克加注确认和确认，每天与他们一起打扫一下，这样他们就可以咯咯地笑，并定期给他们一对一的时间，您可以指望更多的故障时间.
不幸的是，一旦您的汽车进入了故障车道，您的选择就会受到限制.同样，当您试图将两岁的孩子扣在他的汽车座位上时，或者当您十二岁的孩子跟她的朋友喝酒时，您只能做很多事情.诀窍是防止故障开始.
因此，如果您的孩子遇到了持续的问题，那么值得一问的是，什么样的预防性维护可能会让您如此频繁地陷入故障.而且，如果您有多个孩子，那么当您的孩子“摔倒"时，您肯定不会总是会崩溃.这意味着您的主要育儿策略必须是预防.
这是您的5步预防性维护计划.
1.使与您的孩子有关的联系方式变得充满生气和联系.
您与孩子的互动中，有90％应该是与孩子保持联系，因此她可以接受10％的与孩子有关的互动.
建立联系的最好方法之一是同理心，它可以增强您与孩子的关系，帮助您更好地了解她的孩子，并帮助她感到被理解.这意味着她会在发生情绪时感到更加安全，而不是将其塞入情绪上的背包中，以后情绪会不受控制地爆发.即使她不喜欢自己的极限，也可以按照自己的感觉来处理情绪，这有助于她发展情绪技巧来管理自己的情绪和行为.
2.每天在毛坯房里让孩子们笑.
儿童整天都在累积焦虑(轻度恐惧)，他们需要一种缓解焦虑的方法.他们必须担心什么?他们是一个大的，混乱的，不安全的世界中的小人物.他们的大脑仍在发育，所以他们常常被大情绪所淹没.他们不负责发生在他们身上的事情，因此他们感到压力很大.他们也常常感到害怕，从平凡的东西(如果老师要求的话?)到巨大的东西(如果您停止爱他们，或者死了?)
幸运的是，大自然为人类设计了一种减轻焦虑的好方法:咯咯笑.笑声确实是最好的药物，让孩子笑的最好的方法是进行体育游戏，这种游戏非常温和地引起了轻微的恐惧反应.这就是为什么当您玩躲猫猫时(他们真的会永远消失吗?)或在空中抛他们时(他们真的掉下来吗?！)它们会咯咯笑的原因.
抢屋还触发了荷尔蒙结合，从而建立了信任.这对所有孩子都很重要，尤其是在您的孩子非常敏感或有任何以往的创伤需要解决的情况下(无论大小)，这一点尤为重要.例如，这包括过去的惩罚和大喊大叫，如果您正在从传统的育儿方式过渡到和平的养育方式.
(挠痒不是让孩子笑的最好方法.它似乎涉及不同的生理反应，因此达不到释放的目的，它会使孩子感到失控.如果您的孩子乞求挠痒痒的时候，尝试“假装挠痒痒"，如果您威胁要挠痒痒，但实际上并没有真正联系，您的孩子仍然会笑.一旦您开发了其他能让孩子发笑的游戏，您就会发现他们不再要求挠痒痒的.)
3.为特殊时间腾出时间.
生活有一种使我们彼此脱离的方式.每天与每个孩子一对一地相处是您重新连接的最重要工具，因此您可以建立信任，建立自尊心并帮助您的孩子通过激动的心情工作.关闭电话(是的，真的！)，让您的孩子带头，而您只是对孩子感到高兴.许多父母告诉我，每天开始特殊时间后，孩子的问题都会大大减少，无论问题是兄弟姐妹之间的侵略，发脾气，权力斗争还是反抗.
4.使用常规程序.
您不必成为日程安排的奴隶，但定期例行工作可以最大程度地减少您担任总干事的工作，减少权力纠缠并提高孩子的安全感.常规也使您的孩子更有可能满足睡眠，食物和计划外时间的需求，这使他们有更多的内在资源来应对一天的需求.
将交往机会纳入日常活动中，不仅可以帮助您的孩子感受到被爱的感觉；因为您的孩子感觉更合作，所以这也使例行程序更加顺畅.因此，请确保您的日常工作包括与每个孩子在早上依sn在一起，在您离开家之前与家人拥抱并拥抱五岁的孩子，和/或在晚餐时围坐在餐桌旁欣赏.
专业提示:如果您与孩子一起为例行程序拍照并制作图表，他可以开始亲自执行例行程序，从而减少了权力斗争和阻力.所有的孩子都想对自己“负责"！
5.欢迎的情绪.
情感就是信息.一旦我们收到该消息，它们便开始消失.如果我们试图将它们推开，我们可能会将其推离我们的意识，但感觉仍然存在于体内，等待我们注意到它们.我将其称为“情感背包"，因为我们最终将这些情感拖在身边，直到我们有安全的机会去感受它们并放开它们.
有时候，我们的同理心足以使孩子们注意到自己的感受并在其中不断前进.其他时候，孩子们会发牢骚，苛刻，无法取悦.他们试图和我们打架.他们无法用语言表达它，但是他们知道他们只是感觉不对.这表明您的孩子需要哭泣.
欢迎那些眼泪；它们是自然疗法.当您的孩子胡思乱想，好斗或只是看起来不开心时，不要叹气并希望她能从中脱颖而出，而要想到那些早期预警信号，例如仪表板上的红灯.需要定期进行预防性维护，以预定的故障时间进行.
什么是预定的崩溃?这与孩子在操场或超市发生的崩溃一样，只是您有机会在真正的聆听和同情的情况下，让他有机会在家中安全地进行锻炼，而又不会受到日程安排或旁观者的压力.
首先，承认您对孩子的任何刺激，然后将自己转移到更善解人意的心境中，这样您就可以富有同情心.这是必不可少的，因为除非您这样做，否则您的孩子将不会感到足够的安全，无法摆脱愤怒，而变得更加生气，这是愤怒和“不良"行为背后的原因.因此，请使用本网站上许多向您展示如何使自己回到平静状态的帖子之一，例如以下内容:``当您的孩子让您尖叫时:要冷静的10个步骤.
您的目标是帮助您的孩子表达正在发生的事情.当然，大多数孩子都无法说清楚，但是如果您有所帮助，他们可以告诉您.如何?为他所做的事情设置一个友善的限制:
"Sweetie，你在大喊大叫，这伤了我的耳朵.你能告诉我你想要的内在声音吗?"
如果他生气了，请提高您的同理心:
“哦，亲爱的，我看到你难过……很抱歉，这太难了."
您热情的存在将为他提供必要的安全感，让他自己在愤怒后感到不舒服的眼泪和恐惧.如果您能够保持足够的同情心(这对大多数父母来说都是挑战)，那么他将感到足够安全，可以摆脱愤怒，向您展示他的伤痛.有时他可以口头表达，但经常他只需要哭泣即可.之后，他会感觉更好-并且表现更好.
请记住，治疗并不是愤怒.它向您展示了引发愤怒的更脆弱的感觉.这就是为什么您不通过反击来回应他的战斗邀请.相反，您可以创造安全性.
您的孩子需要见证人才能勇敢地承受所有的伤害，孤独，无能为力，并担心自己被压倒.哭了很久之后，他会恢复到自己最好的状态.他会靠近你的.而且既然您在真正可以听的时候就避免了崩溃，那么您就躲开了当您不得不离开屋子去接他的妹妹时应该发生的发脾气.
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以下五种预防性养护习惯会使您的家庭脱离故障之路:空虚，粗暴，特殊的时间，例行和热情的情绪.您会发现，预先投资这段时间实际上可以节省您的时间.这是因为以同理心，粗野的生活，特殊的时间，例行的行为和热情的情绪抚养长大的孩子能够更好地调节自己的情绪，从而调节他们的行为.
因此，您和您的整个家庭可以花更多的时间在笑和建立联系上，而在故障排除通道上花费的时间更少.
当然，这还会引发其他一些问题.
- 如果您的孩子生气但从来没有哭起来怎么办?
- 如果您的孩子精神崩溃，而另一个孩子同时需要您怎么办?
- 如果您有一个意志坚强的孩子测试每个限制，无论您的坚持程度如何，该怎么办?
单击此处，观看劳拉博士的视频“每个家庭的预防性维护".
