放飞自我,与您的孩子建立关系

                                                                       

关键点

  • 有了时间、动力、支持、学习机会和耐心,所有的技能和特质都可以培养,包括养育子女.
  • 当您批评、放逐或惩罚您的孩子时,他们在与您的关系中会感到不那么可爱和缺乏.
  • 抓住你的孩子做正确的事.让他们感受到您认为他们的本来面目就令人惊叹和完美.

在与数百个家庭合作的数十年中,以及阅读研究并进行了一些我自己的研究,我发现了一个相当令人惊讶且非常令人兴奋的事实,即一切都在发展——智力、身体能力、情感力量和习惯这会带来幸福.与普遍的看法有些相反,我开始看到,只要投入足够多的时间、耐心、动力、社会支持和学习机会,就没有无法培养的技能或特质.这包括技巧:您可以学习如何成为孩子最好的父母.

一切都取决于您与孩子的联系

良好育儿的基本技能是与孩子建立牢固的关系.这并不总是那么容易.您的孩子可能会因为愤怒、急躁、攻击性、冲动、懒惰或学业问题而经常遇到麻烦.您可能会担心他们的社交技能、学习问题、行为或情绪波动.不管有什么顾虑,您的孩子最需要您的不是您对完美行为或更高成就的帮助,而是您简单的奉献精神,您无条件的爱.

当您的孩子最努力地推动您的按钮时,他们最需要您给予他们爱和理解.即使您正在尽最大努力帮助他们做得更好,但当您批评、放逐或惩罚您的孩子时,他们会感到不那么可爱、不那么被理解,并且与您的联系也越来越少.

回应好的部分(不要回应错误的部分)

与我共事的大多数父母都认为,当孩子做错事或行为不端时,批评他们是他们的工作.他们认为当他们让孩子暂停或因不良行为而受到后果时,他们是在爱.他们专注于孩子做错了什么并在当下做出反应,希望帮助孩子做得更好.它通常效果不佳,尤其是对于有学习、情感或行为问题的孩子.

不过,通过时间、力和一些基本策略,您可以学会专注于孩子做对的事情.试着抓住他们是好的.当您的孩子意识到您认为他们的本来面目非常了不起时(即使他们知道自己有缺陷和不完美),他们也可以放心地与您建立联系.只有这样,你们才能开始一起解决任何问题.

如何加强积极的联系?

  1. 好好照顾自己.确保你得到了让自己保持平稳所需的东西.为自己注意睡眠、营养、锻炼、社会支持、创造性的自我表达和新鲜空气,就像为孩子做的那样.当您感到健康和强壮时,您会对生活中的每个人(包括您的孩子)做出更积极的反应.
  2. 身体和情感上都在场.和孩子在一起时关闭设备.听——真正地听——他们在说什么.在他们正在做的事情中寻找隐藏的信息,尤其是当他们按下你的按钮时.在那些时候不要转身离开他们或让他们远离你.
  3. 照原样爱你的孩子.试着把你的孩子想象成他们本来的样子是完美的.不要试图改变它们.学会重新定义他们烦人的习惯,以表明他们真正需要什么.

如果您的孩子经常打断他们,问问自己他们是否觉得自己被倾听,并采取必要措施确保他们感到被倾听和尊重.如果您的孩子对您或其他人生气,请问问自己,他们是否对自己感到沮丧和失望.如果您的孩子行为不端并且表现不佳,那么他们可能对您的爱缺乏安全感,并且正在测试如果他们违反规则,您是否还会爱他们.尽最大努力欢迎您否则将其描述为“不良"行为的行为,并意识到这是您的孩子试图传达对您而言重要的事情.

试着让您的孩子看到更完美的自我,并认识到他们完全正确,无论他们的诊断或问题是什么.你们将建立一种关系,帮助你们共同度过生活中不可避免的风暴.

                                               

大众心理健康网(www.dzxl120.com)
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