为什么我们的孩子在2020年秋季可能会好起来

心理健康 2021年4月19日

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我们的孩子可能没事！

来源:Pexels

尽管我不喜欢这个返校季，因为它看起来不像我们以前见过或知道的那样，但我的三个孩子却并不像我想象的那样焦虑.实际上，他们似乎对计划中的仅在几周内开始实施的混合计划感到满意.

我很抱歉我们没有传统的校车并拍照，第一天我们不会带着传统的步行去上学，或者早上说问候我们冬眠时未曾见过的父母.我会想念的东西太多了，但这使我意识到作为父母和心理学家，当我们准备好进入一个不熟悉的秋天并且会载入我们的个人历史书籍中时，可能会安慰您.

我们的孩子总体上可能不那么焦虑

在整个COVID-19期间，我一直与之合作的许多儿童，青少年和年轻人都没有那么焦虑.原因是我们的孩子在上学时通常面临的社交压力较小，例如发起对话或保持社交互动的难度，或者无法控制群体动态.我们的孩子不必担心在教室里被召唤并可能给出错误的答案.我们的孩子也可以稍后再入睡也没什么害处.

我们的孩子可以按照自己的步调工作

尽管我们的孩子不喜欢被孤立的想法，但他们不介意能够按照自己的节奏工作，休息或享用在学校期间通常无法吃的零食.他们可以花时间(或多或少)来完成一项作业或将其分解成几天，而不用感到在一个40分钟的课堂时间内完成所有任务的压力.

他们也较少受到社交压力或教室中其他学生的干扰，这些学生可能比他们更快完成测试或敲响校铃.总体而言，在家工作时感觉刺激可能会减少，这对我们整日都在努力处理所有输入的学生非常有用.实际上，到上学日结束，我们的孩子可能会减轻疲劳.

我们的孩子并没有过度安排

多年来，我支持每个孩子每个季节进行一次活动.我们的许多儿童和青少年都经历了漫长而又疲惫的上学时间，只是为了继续上床睡觉.多年来，停机时间都不是他们计划的一部分.秋天可能会进行许多体育活动.但是，练习的频率和持续时间的强度级别将不存在.

毫不犹豫地，过去五个月有所不同-千差万别. 9月份重返校园的情况也将大为不同.好消息是儿童和青少年有韧性，并且会适应.有时候，作为父母，我们很难接受所有这些变化.挂在那里，与我分享您的想法！