大学生的催眠

学生在大学面临的几个挑战包括跟上他们的课程，有效地学习，规划未来的职业生涯，在实现学术目标和健康的社交活动之间保持良好的平衡，保持良好的健康状况，包括进食，睡觉，并充分锻炼，甚至发展他们的精神生活.

催眠可能非常有助于满足所有上述挑战(Anbar，2021).

催眠有多么有助于学术界

在学习前使用催眠来实现平静的状态，可以帮助学习学生更加容易地专注于他们的学术作品.此外，学生可以想象在催眠中的催眠状态(例如在想象中的白板上)，这可以加速他们在家里学习时集成新信息的能力.

一次性地学习太长，可以使其更难以保留新材料.这就是为什么在学习时休息是重要的 - 让大脑自动刷新.在此类突破期间可以使用催眠，使其更加宁静.例如，因为对时间流逝的感知可以在催眠中改变，学生可以感觉好像在5分钟的休息期间已经休息了几个小时.

一些学生在测试情况期间变得非常焦虑，并且不能容易地记住他们研究的内容.催眠可以用来在测试期间平静，甚至可以改善他们的召回，包括通过潜意识的"咨询".催眠甚至可以用于精神上的排练测试，以提高测试结果的情况.

在规划他们的职业生涯中，考虑许多选择有助于.通过催眠进入他们的内部自我，学生可以从增加的知识和经验增加的兴趣和激情中获得新的洞察力，这些兴趣和经历往往被储存在他们的潜意识中.

潜意识也有助于帮助学生对自己诚实的，了解如何在学术和社会生活之间保持最佳平衡.在一个有意识的级别学生受到社会期望的强烈影响，而潜意识通常限制在考虑到学生最适合的东西，而不论外界的影响如何.

催眠有助于保持良好的健康

许多大学生在新生年度增加了重量，因为通过膳食计划提供了丰富的食物，并且易于垃圾食品.通过使用催眠来设定意图以保持健康的体重，学生更容易适当调节他们的热量摄入量.

睡眠对于最佳大脑功能至关重要，而且许多大学生因无数活动而睡觉睡眠.此外，由于他们的活动水平，许多学生发现很难在睡前精神下调，并且无法轻易入睡.催眠是一种优秀的工具，可以克服这种失眠.这是通过训练智能训练效果迅速实现平静状态来实现的.

在日常运动附近是健康生活的钥匙之一.但是，有些学生不喜欢体育活动，因为它可能是无聊或需要努力.通过学习如何使用催眠来实现"区域"更容易在哪种运动中似乎毫不费力，运动可能会变得更有趣，甚至上瘾.

一些学生很想使用物质来处理他们的压力源，包括酒精，杂草，肌肉松弛剂，兴奋剂甚至迷幻学.这些药物中的每一个都有其相关的货币，心理，社会甚至法律成本.或者，催眠可用于到达一些可以自由且没有任何副作用的药物达到的思维状态.

最后，催眠可以用来利用精神心态，可以帮助解决和应对许多大学生的存在问题.

外带

催眠可用于通过促进良好的学习习惯以及导致维护良好的身体，精神，情感和精神健康的生活选择来帮助大学生.

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