灰星期三和身体

灵性和宗教是身体的现象.在"宗教"一词的核心，是根源，如韧带，许多宗教习俗都是强大的身体:鞠躬，下跪，歌唱，跳舞，洗涤，吃，禁食.在希伯来的犹太圣经和基督徒新约的希腊语中，"精神"的词也是"呼吸"的词.这种"精神"的全天然躯体质量也在英语中显而易见，身体单词等呼吸和汗水.

借出的季节

但无处可行的是灵性和宗教的身体质量，比以开始基督教季节的话更明确:"记住你是灰尘.从你来的灰尘，到灰尘，你会回来."借出是昨天开始的反思和自我检查的季节，在灰烬周三，并在复活节结束.无论您是基督徒，无论是基督徒，无论您是宗教以其他方式，无论您认为是否存在对人类体验的超自然维度，或者您是否认为所有谈论精神都是一群Hooey，Ash Weednesday的提醒人类和腐殖质之间的联系是不可行的:你是矿物质的;你是矿物质每次呼吸，当你不再被呼吸动画 - 当死亡率声称你 - 你的身体将留在矿物王国.

我最近一直在思考自己的矿物质和死亡率.我生病了一点2月 - 在医院里度过了两天 - 作为恢复的一部分，必须更加关注我的矿物框架及其直接和最终限制.在2月之前，我的身体从我的脑海中取得了重要方向，或者至少它假装.我有时候需要 - 我的身体比它想要的更加工作，比需要更令人醒来，而且我正在为马拉松训练 - 延伸比它更好.然后我生病了，我的身体的力量减少了，我不得不休息变得更好.

在心理学家Lisa Miller的奇妙新书中，唤醒大脑:新科学的灵性和我们对灵感的灵感的追求，她对比她称之为"醒目的意识"的状态.她称之为"实现意识". "实现意识，"她写道，"我们的目的是组织和控制生活的看法.当我们通过我们实现的意识时，我们的基础关注是如何获得并保留我想要的东西"在醒目的意识中，"而不是将自己视为我们道路的独立制造商，我们认为自己是我们道路的寻求者.我们看着一个巨大的景观和问，生活显示我?" (米勒，2021，PP.163-164，原版斜体).

我的一位朋友昨天告诉我，他试图"以指引的节奏"超过"以需求的节奏".需求往往来自外面，但对于我们中的许多人来说，最响亮的需求来自于内部.更好，更快.指导也来自外部，从内部出发，但要听到它，我们必须软化野心和习惯的体积.

听我们的身体

以指导速度移动的方式是倾听我们的身体.如果你是基督徒，仍在寻找在借出期间支持你的练习，或者如果你不是为了其他原因，但是留下了对待你和定向你的练习的需要，请注意你的身体可以提供强大的，值得信赖性和变革的指导.你的身体告诉你什么?这是什么大声告诉你，在喊叫的水平?什么是轻声告诉你，在耳语水平?

要混凝土:你身体的任何部分伤害吗?它伤害了什么?有什么感觉好吗?什么是兴趣?你的身体累吗?什么是累了?你的身体饿了吗?渴望什么? (或者你在机械上消耗食物和其他商品 - 没有让你的身体空间感到饥饿吗?)有什么东西或某人让你的皮肤爬行，或你的血液煮沸，或者你的心痛吗?这是什么，谁是某人，你的身体想要你做什么?同样，有什么东西或某人让你的身体充满欢乐，或者以和平休息，或者以爱自由休息?谁和那些是什么，你的身体希望你做什么?

对于我们大多数人，有时候我们几乎没有选择，而是以需求的步伐移动.但是，通常，我认为，需求的步伐成为一种习惯，我们只能以这种方式移动，因为我们习惯了它，不是因为我们实际上必须.如果您认为您可能居住在需求的步伐，如果您发现自己因生活在某些不同的速度的可能性 - 令人羡慕的节奏，指导的步伐 - 我邀请您让几个世纪的测试词ash星期三在你身上响起:记住你是灰尘.记住你是一个身体.