安全婴儿睡眠和母乳喂养是合作伙伴

婴儿睡眠被大多数美国人误解.例如，像所有社会哺乳动物一样，人类演变为与他人共同睡眠.今天的大多数人类，以及在我们六百万年的历史中，在生活中与他人共同睡觉，包括在婴儿期间.在婴儿期间，它伴随着广泛的，在请求的母乳喂养.

然而，西方和西方国家的母乳喂养和婴儿睡眠已被认为是单独的元素.在20世纪的人造婴儿食品转向后，今天更多的母亲正在转向母乳喂养.尽管如此，父母和他们的医疗顾问还有许多误解.美国的儿科学院仅在2016年开始倡导房间分享.

母婴睡眠实验告诉我们?

• 研究表明，与婴儿共同睡觉促进母乳喂养，喂养年轻婴儿的种类正常方式.
• 用孤独的婴儿睡眠，婴儿常常睡得比共同睡觉更深.这对一个年轻的婴儿来说可能是危险的，否则睡觉，经常喝母乳喂养.它需要年轻的婴儿几个月来学会在子宫外呼吸和自我调节，并且在没有母亲的情况下，他们可以屈服于睡眠呼吸暂停(McKenna，2020).


• 母亲和孩子在共同睡觉时相互共同调节.晚上喂养频率(以及白天)增加牛奶产量.
• 母亲的夜间牛奶含有褪黑激素，促进了在婴儿的头等生命中婴儿的昼夜节律的发展，在婴儿能够生产自己的褪黑激素之前.
• 挑战出生物，例如那些需要c段的诞生，为母乳喂养的投资减少的程度产生困难.
• 出生干预即使母亲和儿童在接近睡眠时也会对母乳喂养造成挑战.

婴儿睡眠少睡眠少.

文化差异

成年人经常相信他们睡过夜晚，也应该婴儿睡觉.但这两个想法都是最近的文化观念.非电气化社区的研究表明存在两个不同的睡眠周期，每个睡眠周期约为四小时.人们定期醒来整个夜晚，成人睡眠不同步.

球等. (2019)纸质综述西方社会中"睡眠问题"的历史.这些来自工业化，资本主义，睡眠的生物医学化(即制药)，以及为"安全"的孤独婴儿睡眠的重视.通过中产阶级欧洲人使用睡眠训练，以中产阶级睡眠是最近的文化建设，代表了世界上少数世界的人口.

各种文化的睡眠实践已经很好地研究过.来自非工业化文化的大多数母亲并不担心婴儿睡眠.西方价值观的殖民经常在土着社会中失败，这些社会通过对母亲的邻近来长期以来了解婴儿安全.传统的土着家庭移居一种文化，为预防婴儿死亡综合征(SIDS)的单独婴儿睡眠(SIDS)对这些家庭没有意义，因为他们从未听说过或经历过的SID.相反，他们认为对婴儿优先考虑.即使在日本的传统中，共同睡眠也被认为是育龄的核心，因为它提供了安全性，便于哺乳等母乳喂养，并确保孩子的福祉(Tahhan，2013,2014).

"乳房leping"

意外重新发现便利性和易于乳房.但他们倾向于将其保留了他们的医疗提供者甚至其他家庭成员的秘密.

突发性婴儿死亡综合征(sids)

共同睡觉和床分享的一种感知缺点是对SID的恐惧.这里也有相当大的错误信息.研究始终如一地表明，与人工饲养相比，母乳喂养降低了SID的风险.

相反，其他因素增加了SID和致命事故的风险(Blair等，2020):

• 从不启动母乳喂养
• 婴儿睡觉在成年人旁边，受酒精或药物损害的成年人
• 婴儿睡觉在吸烟

的成年人旁边

• 用睡眠成人分享椅子
• 用睡眠成人分享沙发('''''''''''')
• 在软床上睡觉
• 出生的早产或低出生体重
• 在俯卧位睡觉.

结论

球等. (2019年)得出结论，迫切需要政策建议的变化:

"西方文化家庭睡眠期望的不匹配和人类婴儿的生物限制加剧了婴儿开发的不平等，破坏了父母的恢复力，妥协了家庭健康."

为科学导游的安全共同睡觉和床分享进行更多的研究和建议，转到Cosleeping.nd.edu.