了解”美好生活”的五个步骤

生活"美好生活"是什么意思?

这个问题已经消耗了我的一生.我觉得我今天的答案比我还是一个孩子的答案，但我还没有完全破解代码.也许这甚至不可能.

帮助我发展了对这个问题的看法之一是我参与加拿大积极心理学协会(CPPA).随着少数其他人，我在2012年创立了CPPA.我们组织了许多成功的活动，例如会议，研讨会和网络研讨会系列，所有这些都是允许我与分享我对最佳人士的激情的人互动促进"积极性"，是什么让生活最值得生活.

但多年来，有些东西袭击了我是有问题的.在许多谈话中，我与人们讨论过美好生活，他们的想法往往会被我过度乐观.快乐意味着你永远不应该伤心吗?我不这么认为.乐观态度是否令人悲观令人反应?不.善良的生活是由积极的经验而不是消极的经验组成?没有.但是，许多我互动的人似乎沿着这些线路思考.就像我尊重他们的观点一样，在我自己的心中，情况似乎更加细致了.

我决定尝试组织我对这一主题的看法，并结束了与两个同事发布了一篇论文，我们开发了理解积极心理学和美好生活的本质.该框架概述了以均衡的方式思考积极性的五种方法，并且它在许多后续出版物中构成了我的思考.余额框架的五个组成部分如下所述.

1.余地余额查看

这表明看似积极的现象可以对它们产生负面方面，反之亦然.例如，爱可以涉及心痛，心痛可以促进增长.

2.余额为中档

这表明积极现象可能在中等而与高水平相反.例如，除非您的乐观表如此强烈，否则乐观态度很大，以至于您通过在轮盘赌桌上赌注所有在黑色上丢失您的大学学费付款.

3.余额作为互补

这表明正(和负)现象在产生所需的结果时运作在一起.例如，在工作中订婚可能会导致工作寿命冲突，除非参与与尽职性关系相结合.

4.平衡作为上下文敏感性

这表明现象是否被视为相对阳性或负数可能取决于它们发生的情况.例如，宽恕是一个明显理想的性格特征，可能导致高质量的关系，但如果有人与虐待伴侣有可能这样做.

5.意识水平的平衡

这表明重要的是要欣赏看似积极现象的有意识和无意识的方面，以产生积极的结果.例如，通过短路自动响应，介意有时可能会破坏适应性的无意识过程.

在随后的帖子中，我将更彻底地讨论这五种形式的平衡.我对积极的性质的看法继续发展，但我希望这些想法能够帮助您对自己的美好生活以及如何实现它的思想来帮助您解决自己的想法.

我对这件事的看法不会变得锐化，如果它不适合我与他人的意见从我自己的含糊不清的想法差异的争议.我感谢他们对我的影响.如果您认为我呈现的想法需要进一步发展，我邀请您与我联系以分享您的想法.随着你的帮助，也许我将充分了解美好生活的性质，当时我达到老年人.