灰色离婚的父母如何帮助他们的成年儿童

这篇文章是第一系列灰色离婚的父母如何帮助他们的成年儿童.

在她的书中再见的是什么，小说家莎拉迪森尖锐地描绘了父母离婚如何影响年轻人:"但在现实世界中，你真的不能让一个家庭分开在中间，妈妈在一边，爸爸爸爸，与孩子同样分裂.就像你把一张纸撕成二次:无论你怎么试过，接缝再也没有恰到好处.这是你不能完全正确看看，那些在切断中丢失的那些碎片，他们的缺席让一切都不完整."

灰色离婚，参考50岁及以上的夫妻的分裂，在美国和国外蓬勃发展.盛行的神话是，成年儿童不受影响，因为他们的父母离婚时是成年人.然而，许多成年儿童报告说，从父母离婚中随之而来的家庭债券的破裂将它们震动到他们的核心.研究员Marjory Campbell解释说:"离婚是一种迫使成年儿童的现象，期望不仅在没有疤痕的情况下在没有伤害的情况下幸存下来，而是为了治愈他们父母的伤口，这项任务太大了."灰色离婚的父母必须了解并记住她的话.

当然，大多数父母都希望他们的孩子能够好的，所以这太让父母和其他人相信灰色离婚的成年人会"滚动它"，"克服它"，"克服它"，"克服，"并适应家庭危机在离婚后搅动.毕竟，他们是大学或职业培训，或工作，建立"自己的生活".这种信念使父母能够容易地减少或完全忽视他们的成年儿童在父母的分离，离婚和随后的几年内正在经历的内容.在他们的生活中，成年儿童的第一次，他们的父母不作为习惯的家长单位，而是作为单身父母.通常，成年儿童希望避免伤害父母的感受并使父母的情况复杂化，因此他们不说他们的感受.不知道他们的感受是有效的，他们经常沉默，内化他们的痛苦和孤立的感觉.他们成为灰色离婚的隐形子女.如何帮助您的成年儿童，并确保他们感到不可见?

让我们探讨影响灰色离婚经验和报告感觉的成年儿童的许多因素，因此您可以避免让您的成年儿童更糟糕的斗争，并在您家庭的主要生活过渡期间帮助他们.

了解您的成年儿童悲伤，并患者与他们患者

离婚带来了许多损失.你的成年儿童和"年轻孩子"里面可能会痛苦，悲伤一切丧失.您的成年儿童的损失是许多人的核心家庭持续和连续性的损失;他们父母的爱;他们完整的大家庭和社区的大家庭和支持系统;数十年的家庭团结和家庭记忆;他们自己的身份从他们的家人在一起时从他们的形成年度增长;他们对未来家庭庆祝活动，传统和仪式等梦想，如毕业，婚礼和出生;他们的家庭是家庭的巢穴，一个带孩子的地方，如果他们有孩子，分享他们长大的地方;和他们的父母担任祖父母.

较年轻的成年儿童经常忘记父母的财政支持.年轻人和老年人的成年儿童可能会失去父母的情绪支持，因为他们的父母正在经历他们的生命危机，伴随着痛苦和损失，因为他们的父母正在努力.

许多成年儿童Bemoan，"当时我听到我的父母离婚我的家人，我的历史，我的未来永远改变了.感觉像我的家人已经死了."

悲伤需要时间，经常很多时间.意识到并接受这个.您和您的成年儿童正在进行不同的经历.你正在离婚你的配偶，或者你的配偶正在离婚你.在任何一种情景中，你的成年儿童的父母正在离婚.你正在展望你未来的生活.或者，如果你是被遗弃的配偶，你可能会在你的损失痛苦中游泳.

与此同时，你的成年孩子正在处理所有的"讷韦尔" - "我从来没有想过，我的父母在结婚28年后会离婚.我们永远不会在家里在我的兄弟姐妹和我长大的地方.我的父母永远不会在像假期和出生或毕业典礼那样的家庭庆祝活动中在一起.我的父母永远不会在我长大的家里为孩子们为祖父母."有这么多的讷韦尔.

你们都悲伤.期待并接受您的成年儿童可能遇到一系列与您不同的感受.接受他们的悲伤，验收和治疗时间表可能在不同的轨迹上，并且持续时间比你的时间额外的时间.告诉你的成年孩子，你理解并尊重他们的时间表，以悲伤损失，接受你的离婚和治疗.避免判断你的成年儿童的感受和时间表的过程，就像你想要他们避免判断你的那样.

"所有变化都涉及丢失，因为所有损失都需要改变." 〜k.k.奖杯，澳大利亚社会工作者和研究员.

版权所有2022 Carol R. Hughes，Ph.D.，LMFT.