如何处理拒绝

ace已经有几个与山姆的日期，但现在山姆已经关闭了他，没有回应文本.杰伦与奥罗有六个月的关系，她以为它进展顺利，但他突然拔了插头并走了.

这些突然的结局，即使你认为他们可能发生，仍然可以是一个震惊，在肠道里打了一拳.这是关于损失 - 关系本身或甚至只是关系的幻想 - 增加了刺痛.这是关于你的;这是关于拒绝的感觉.很难不认为你不够好，你已经做错了什么，即使你不确定可能是什么，又在某种程度上搞砸了.

我们没有人免于拒绝，但有些人特别敏感，因为有很多好的原因.在这里，我们进入了童年关键的父母，永不衡量这个完美的兄弟姐妹，被欺负，或者总是与同龄人遗漏.或者关于过去的成人关系 - 幽灵太多或痛苦地，意外倾倒.当它再次发生时，那些旧的伤口很快就恢复了，并随身携带回忆和损失或不公平的感觉.

然后有向下的螺旋形式:ACE对SAM和退出的关键评论非常重要的声音.萨姆觉得王牌正在拉开并做同样的事情;与人的关系.或者杰伦与他的武装伤害的伤害相同，因为他的武装效果是排他性的，而不是撤回，变得烦躁. Theo认为Jalen是高维护，最终削减和运行.已经对拒绝敏感，易于过度反应;一旦射击旧伤口，他们将燃料添加到火焰中.什么结果是自我实现的预言.

如果您对拒绝特别敏感，这里有一些帮助您应对的提示:

知道你的触发器

是什么推动你的按钮 - 批评，忽视，不够欣赏，摇摆不足的承诺?在关系开始时保持这些记住，这样你就不会继续自动驾驶仪，并且在出现时可以抓住它们.

将过去与现在的

分开

山姆不是ace的前任;乔不是杰伦的妈妈.但是，它又是关于意识，告诉自己这是旧的东西，老伤口增加了你的敏感性.

改变你的反应

停止向下的螺旋，ACE不需要退出;杰伦不会被刺激和责骂.打破向下螺旋并帮助治愈老伤，他们现在需要做到过去的事情.在这里，王牌说道，而不是拉开，并告诉山姆，他伤害了他的感情.更好的是，他也让Sam知道他对批评敏感，以及山姆表达投诉或挫折的更好方式.同样，杰伦说她不是试图控制他，而是他的混合信息让她感到焦虑.她喜欢他积极更清楚他的感受.

意识到它也是关于另一个人

Sam和Theo当然是将自己的东西带入关系 - 他们的伤口，期望，敏感性.一般来说，当一个人的伤口引发另一个伤口时，关系开始向南.通过讲话并说出你需要的东西，你正在处理你的等式的一侧，并给另一个机会做同样的事情.如果他们做了山姆和神声可以说出他们需要的东西 - 关系是平衡的，并且相互伤害可以停止.

意识到您无法控制的东西

但尽管这一切可能不够 - 尽管您的努力，但其他人不会发言.他们做了他们所做的事;这种关系是不平衡的，但他们最终确切的是你的控制.

但你已经完成了最好的事情......这总是最好的.