情绪，心灵和微生物:联盟的状态

通过尼科索邦，n.d.，m.a.

联盟的状态:情绪和思想

根据世界卫生组织(世卫组织)，全球约有2.8亿人患有抑郁症， ¹ 自2020年初以来的增息三倍. ² 焦虑和抑郁协议美国增加了这些严峻的统计数据，报告大约4000万人患有显着的焦虑 ³ - 尽管有人普遍认为这种统计数据严重遭到辱骂. ⁴

焦虑和抑郁症的标准治疗包括药物和心理治疗的组合. ⁵ ，但研究在精炼诊断测试和开发处方药方面取得了进展，抑郁率和抑郁率焦虑继续上升，这表明精神病医疗保健的主导方法不足.

据估计，凡估计80％的人正在寻找他们的心理健康的替代选择. ⁶ 其中许多受影响的人都转向了专注于肠轴轴的研究.

在2000年代初，精神科医生詹姆斯Greenblatt，M.D.，开始教授"第二大脑".他争辩说，所有人类都有数万亿的心情调制微生物和填充他们的肠道的神经元网络.他甚至认为"通过瞄准消化系统可以解决精神病困境." ⁷

在2017本书中，心理革命，作者和记者斯科特安德森与医学研究人员合作，约翰·克·克·克斯，博士，博士，博士，博士，来自爱尔兰软木大学的APC Microbiome学院.作者讨论了Greenblatt博士的索赔，提交人强调了肠道和大脑之间的关系，写作:"你最深的感情，从你最大的乐趣到你最黑暗的焦虑，结果与肠道中的细菌有关." ⁸

微生物组和微生物群

在每个人的身体中有超过100万亿微生物，统称为微生物群. ⁸ 微生物群是研究人员称之为微生物组的组成部分，包括微生物群细菌遗传物质，功能性微生物活动以及其他细胞，病毒和细菌的不断变化的生态系统.事实上，微生物组是指居住居住的所有组织的微生物，包括皮肤，其中许多提供基本功能.

现有研究表明，一个人的肠道微生物组的架构在很大程度上是遗传性的.每个单独的微生物群已从祖先中传递，并与其指纹一样独特. ⁸ 一系列肠道微生物，直接或通过它们释放的物质，影响神经系统的功能并影响状态心灵和行为;它们被称为精神病学. ¹⁰

微生物能够改变情绪和认知的机制是复杂的并且根据每个独特的微生物菌株的特性而变化.例如，乳杆菌Reuteri 的特异性菌株可以释放稳定的神经递质血清素蛋白蛋白增加，其增加与降低的抑郁有关. 乳杆菌菌株的菌株生产GABA，是一种抗焦虑作用所知的神经递质.

和不同物种和双歧杆菌的菌株能够消化纤维以使丁酸盐制成，该物质化学归类为短链脂肪酸(SCFA).丁酸盐饲料和修复肠道的细胞，收紧它们之间的连接点，以将细菌和毒素泄漏的可能性降低到血液(泄漏的肠道)和后续炎症中. ⁸ 如研究仍在继续，它可能会发现新的机制和独特的精神病.

通信高速公路:肠脑轴

肠脑轴是肠道和大脑之间的双向通信路径. ¹¹

虽然沟通机制非常复杂，但仍在研究，仍然在研究，豆类和迪南建议肠脑轴由五个主电源通信的五个主要系统组成. ¹

肠脑轴的五个生理系统包括:

(1)肠道微生物组

(2)中枢神经系统(CNS):包括脑和脊髓均

(3)自主神经系统(ANS)，神经系统负责自动功能，包括心跳和呼吸，部分地由迷走神经调节

(4)肠内神经系统(ens)，肠道神经系统

(5)下丘脑 - 垂体 - 肾上腺(HPA)轴，荷尔蒙反馈系统负责应力响应.

Gut-Brain使用的三个主要通信通道包括: ⁸

(1)神经系统，通过迷走神经血管血管递送神经递质形式的信息

(2)免疫系统，通过炎症细胞连通，称为细胞因子，以激活下丘脑 - 垂体肾上腺轴(HPA轴)

(3)内分泌系统，涉及整个身体的激素信号的腺释放， - 例如，肾上腺释放的皮质醇

绝大多数通信始于肠道，因此大脑的功能受到肠道的健康和微生物组的健康影响.

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心情，思想和微生物博客旨在让您了解从标记学术机构的Gut-Brain研究中的最新进展，因为它们与情绪和心理健康有关.我们还将包括通过解决肠系健康来实现更好的心理健康的临床观点.我们的最终目标是帮助支持更全面和综合的方法来解决心态平衡.