adhd的礼物

无法静坐，过度说话，需要不断重定向，中断，忘记......这些只是一些用于描述与ADHD的斗争，关注缺陷多动障碍的症状.

几十年来，父母和成年人与ADHD努力管理这些症状，这往往在学校，工作和人际关系中运作的功能普及很大.通常是一种误解，误诊和过度医学的条件，ADHD有一面不太常用的一方.在这些斗争中，如果利用适当的环境，那么有可能成为礼物的重要优势.

首先，重要的是区分临床ADHD和ADHD症状.要说有人与ADHD症状的斗争与携带ADHD诊断不一样.许多存在的人有一些症状，实际上使得它更具挑战性，坐着，静止，或造成截止日期，但也是药物.不幸的是，更频繁的是，这些也是经历增加负面副作用的个人.父母经常抱怨他们的孩子是"僵尸之类的"，不吃东西，在晚上睡觉，或焦虑.这些副作用中的一些效果作为身体的系统性斗争，以代谢给予的药物，通常是甲基酚.如果我们没有抑制这些症状，而是"与他们合作"，甚至鼓励他们?

ADHD症状的益处

创造力

有显着的研究表明，具有adhd的个体在创造性的认知，发散，概念扩张和克服知识限制(白色，2019)中具有优异的.例如，具有ADHD的个人表明，从单一的单点思考许多思想以及创造，发明和创新的能力增加.此外，HEALELY和RuckLidge(2006)检测了创造力和ADHD症状之间的关系，发现40％的创造性儿童检测到临床升高的ADHD症状水平，但没有符合ADHD的完整标准.暴露与Adhd症状到创造性环境斗争的儿童，无论是艺术，音乐还是创造性的/创意网点，都可能有助于促进新的爱好，也有助于促进焦点.

运动性能

毫无疑问，父母伴随着ADHD症状的最伟大的斗争之一是过度活跃的组成部分.与ADHD或ADHD症状斗争的个人往往与过多的能量斗争.通常，这种多动或能量被药物抑制.然而，这是这种精确的高能量，也可以提高运动性能.武术，游泳，田径和领域等体育，以及芭蕾舞/舞蹈/体操可能特别有助于努力与ADHD症状学的个人，因为这些运动焦点掌握适当的能源出口.众多职业运动员是与ADHD斗争的人士，最符合距离迈克尔菲尔普斯(奥林匹克游泳运动员)，贾斯汀加泰尔林(奥林匹克赛道和领域)，以及Simone Biles(奥运会)的名称.事实上，荷兰(2021年)，估计估计八到十名百分之百分之八百分之千人与ADHD/ADHD症状斗争，相比于成年人一般人群的4％至5％.

创业

也许是最令人印象深刻的统计数据来自Garret Loporto和Davinci方法:与那些不与ADHD或ADHD症状学不斗争的人相比，与ADHD斗争的人更有可能更容易启动自己的业务.自治的需求和渴望与"传统的"截止日期和组织斗争，以及设计工作的余地使企业家精神和企业所有权成为特别可取的.根据维克伦·努特. al(2017)，疏忽与成功的创业有关，但多动症是正相关的.此外，由于建立许多企业所需的风险性，感觉寻求和缺乏谋取的预谋普遍影响企业家精神.同样，应该鼓励孩子们促进创业技能，如解决问题，谈判，产品创作和实验.例如，可以鼓励儿童或青少年通过割草坪，铲转车道，在线销售物品或指导/指导同龄人来赚钱.

替代考虑因素

虽然药物适当的治疗选择，但是对于诊断患有ADHD的人来说，这些额外的治疗方式可能就是有益的.以下考虑可能会有助于在与全身性脑化学合作的同时帮助症状缓解.

治疗/adhd coach

提供治疗服务或指导服务，以教导组织技能，重点，截止日期期望和能源的健康网点是管理ADHD症状的绝佳工具.此外，在理解和创造普遍性方面，提供有关与ADHD艾滋病相关的斗争的验证和支持.许多儿童和青少年报告的感觉误解或独自一人在他们的斗争中，并为他们提供一个提供安全性并鼓励脆弱性的开放式/非贫民环境.

neurofeedback

神经反馈是一种自训练大脑以增加或减少特定脑波的方法.许多人与ADHD斗争的人低于典型的β水平，高于突出的脑波的典型水平.通过增加产生的β脑波水平并随后降低θ生产量，β/θ培训被认为是有效的自我调节大脑.

维生素/矿物质

根据Duff(2013)，富含锌，铜，镁，硒和维生素D的食物都与ADHD症状的改善有关.具体而言，几项研究与ADHD的症状有关的低锌状态.患有神秘类型的ADHD的儿童已被证明具有显着较低水平的锌和铁蛋白和过度活跃的儿童，具有显着降低的锌，铁素和镁(Duff，2013).

总结

也许对ADHD和ADHD症状的更大理解可以允许人们创建自适应环境.药物可以是一些适当的选择，但"令人鼓舞"作为个人优势的症状也可以是有益的.