治疗可能是病态的普通经历

由于长期进入疾病的诊断和统计手册而发生的悲伤障碍后，关于病态化的辩论 - 分类我们可能认为是典型的生活经历，例如悲伤，例如需要专业治疗的疾病 - 已重新点燃.

精神病学长期以来一直在这些辩论中出现，最明显的是，在同性恋的情况下，直到1970年代才被归类为精神障碍.精神病学的亲密表弟心理治疗的关注大大减少了.

有充分的理由怀疑治疗也可能有助于病理学.毕竟，许多治疗学院开始是针对特定疾病的治疗方法，但此后一直扩展到更普通的问题，例如，认知行为疗法(CBT)最初是作为对严重抑郁症的治疗方法开发的从节食到生产力，可用并应用于所有物品.由于治疗的目标已从明确的精神疾病病例转变为更普通的问题，我们可能会想知道我们对这些普通问题的理解是否也发生了变化.

在最近的一篇论文中，我表明，CBT对精神疾病的理解 - 精神疾病的认知模型 - 归因于悲伤，伤心和不幸等经历的病理学. CBT认为，精神疾病与某些思想模式有关，称为负面自动思想或认知扭曲.假设这些扭曲的思想会引起精神疾病(例如抑郁症)的负面情绪和行为症状. CBT的许多治疗技术着重于解决这些扭曲的思想，目的是解决负面行为和情绪.

不幸的是，诸如悲伤，伤心和不幸之类的典型经历也涉及相同的扭曲思想模式.例如，发现自己思考过于戏剧性的思想，例如"我永远不会再爱那样的人"，这并不罕见.这种想法很可能是错误的(或CBT文本倾向于说的那样"灾难性")，但肯定不会被无序.我们发现，当人们对恋爱关系的破裂感到沮丧时，人们会想到这样的事情是完全正常的.我们还发现伴随的负面情绪和非生产性行为(例如，痴迷地检查他们的前任社交媒体)是分手的典型特征.

其他负面经历相似.例如，鉴于丧亲，我们可以通过认为我们应该在亲人去世前花更多的时间与亲人在一起来审判自己.或者，例如，某种不幸缺少长期以来的职业目标，可能会导致人们怀疑决策程序是否完全公平 - 这些想法与"应该"和""的认知扭曲相对应责备"分别".但是，这种思想以及可能伴随的负面行为和情绪是经历这些经历的一部分.

当"病理"经验有价值

时

我们可能想知道，普通经历属于CBT的精神疾病认知模型是否重要.毕竟，他们令人痛苦，有些人可能更喜欢在治疗师的利益下通过他们进行工作.

然而，这种转变朝着看到普通的经历与更明显的精神障碍可能会带来意外的文化后果.在经历这些经历时，也许我们对自己和他人的耐心较低.我们可能希望人们迅速"克服"损失，并立即返回日常工作.

将这些经历视为病理学也是一个未能看到它们的事物 - 不仅仅是生活中典型或不可避免的部分，而且也很有价值.悲伤和伤心欲绝都表明一个人失去了重要的关系或珍贵的人.不幸同样表明，人们值得失去或渴望某人的价值观，例如雄心勃勃的职业.这些经验表明，一个人的生活值得生活.

毫无疑问，并非所有疗法都病态化.但是，CBT在精神疾病分类中对精神障碍和普通经历之间的界限模糊，表明我们必须检查心理治疗和精神病学，而担心病理学的一系列人类经历.

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