凹槽的节奏对您的思想有好处

最近，我碰巧偶然发现了一场流行的舞蹈比赛.我没有关注该系列，所以我不知道舞者的专业.他们只有六名舞者，他们必须正面前进才能进入半决赛.当我观看舞蹈战时，我注意到不同的音乐选择如何对我享受各种舞者表演的影响有所不同.有些有音乐伴奏使我想和他们一起跳舞，或者至少摇摆，抓住我的手指或移动我的头.

根据日本研究人员的说法，

这反映出，一些舞者伴随着音乐具有更大的凹槽节奏(GR)的音乐.观看舞蹈表演的伴随音乐凹槽的节奏似乎可以帮助我实现更清晰的思想来开始这篇文章.根据这项研究，这可能是因为凹槽的节奏可以增强认知表现(Takemune，Kazuya，Satoshi，Takeshi，Takeshi，Genta，Ryuta，Yosuke和Hideaki，2022年).我不知道对凹槽节奏的积极情绪反应及其凹槽的感觉可能会影响我的大脑认知专注于手头的任务.

研究凹槽节奏的效果

Takemune等，2022年设计了一个实验，以测试凹槽节奏(GR)是否可以增强执行功能(EF)，该活动需要使用背侧前额外额叶皮层(L-DLPFC)的左侧.使用低至中等晕厥的鼓断裂创建GR.旋律是一种技术方法，用于通过操纵节奏的复杂性来改变节奏的节奏.研究人员报告说，通过刺激大脑的奖励系统，这可能会产生奖励/愉悦的效果.通常，我们的大脑喜欢新颖，以避免无聊.同步提供了节奏的意外转变，以促进一些人的乐趣或兴奋的感觉.

一个凹槽不一定适合所有

研究人员还专注于参与者对GR的心理反应中发生的个体差异.尽管某种形式或另一种形式的音乐是一种文化普遍性，但个人可能在心理上对基于文化的特定凹槽节奏的反应不同.除文化外，研究人员还指出，心理反应的个体差异可能源于音乐培训经验，音乐奖励敏感性，节拍处理能力，对凹槽音乐/舞蹈的熟悉以及身体形态.

感觉清晰

基于实验中研究的58名年轻人，研究人员发现了他们的假设，即在凹槽节奏状态下，与没有经历过的年轻人相比，在凹槽节奏状态下，颜色词匹配的stroop任务(CWST)的表现得到了增强凹槽节奏.参与者报告了" 想要转向音乐"的凹槽感觉效果，" 感觉就像我的身体在节奏上共鸣， "和" "他们对聆听凹槽节奏的心理反应被称为" 感到头脑清晰." "

CWST在听取GR之前和之后给了参与者.在CWST期间，通过功能性近红外光谱法(FNIRS)监测参与者的背外侧前额叶皮层活性. L-DLPFC的执行功能和活动在表现出更高的凹槽感觉和清晰的人中可能是相当显着的.

所以，下次您感觉到音乐正在使自己想移动的音乐时，就会知道您的大脑会得到回报.现在可能是利用头脑清醒的感觉的好时机.开始精神上的工作，例如写论文，进行深度对话甚至开始新的博客条目.