当生活发生意外转折时该怎么办?
我将从灵性老师艾伦·沃茨(Alan Watts)的这句话开始:“摆脱变化的唯一途径就是投身其中，与之并进，然后加入舞蹈."
我们正经历着生活的深刻变革，一年前我们都没有想到.所以，是的，生活不会走我们的路.但是，当您考虑自己的生活时，您的计划是否能按您希望的完全正确地制定出来而不会发生意料之外的变化或复杂化?我的生活充满了意想不到的变化，尤其是我经常在这里写到的变化:将近20年前患上慢性病，结果不得不放弃我心爱的职业.
当这些类型的急剧变化发生时，许多人会直接责备-自责(好像他们应该能够控制生活发展的方方面面)或责备其他人.
几年前，我的女儿告诉我她参加的一场婚礼，新娘母亲租用的折叠椅从未到达会场.随着仪式的时间越来越近，没有椅子供客人坐下.我的女儿告诉我，客人们正站着，变得焦躁不安.
此刻，新娘的母亲做出了至关重要的决定.她没有把注意力集中在指责自己没有到达的椅子上，也没有指责出租公司，而是让她似乎一直都在计划“没有椅子".
她找到了几把椅子来容纳无法站立很长时间的客人，当新郎和新娘从旋转的楼梯下降到婚礼进行曲的声音时，所有人都聚集在一起.我的女儿说这是一次独特的经历，因为它使客人感觉好像他们是婚礼游行的一部分.
我分享这个故事是因为，根据我的经验，责备几乎没有目的.也就是说，评估他人的表现并反思自己的行为与怪罪是不一样的.例如，如果一家企业在没有合理辩解的情况下让您失望，那么您可能不想再使用其服务.和医生一样.同样，评估自己的行为与自责是不一样的.例如，根据经验，您可能会决定在雇用专业人员为您做某事之前，在将来检查参考文献时会比较熟练.
我的观点是，花费时间指责自己和他人会分散您的注意力，这会使您无法熟练地，创造性地解决问题，尤其是在关键时刻.
我从禅宗老师罗伯特·艾特肯(Robert Aitken)那里以最不寻常的方式了解了责备.在他的《三叶草的思想》( Clover of )一书中，他讲述了这个禅宗故事，标题为“进食罪魁祸首":
在Fugai Ekun修道院，仪式有一天推迟了中午饭的准备工作，当他们结束时，厨师拿起镰刀，急忙从花园里收集蔬菜.他急急忙忙地砍掉了一条蛇的一部分，不知道自己这样做了，就把它和蔬菜一起扔到了汤锅里.
在用餐时，僧侣们以为他们从来没有尝过这么美味的汤，但是Roshi(高级老师)本人在他的碗里发现了一些非凡的东西.召唤厨师，他举起蛇的头，问:“这是什么?"
厨师拿起锅子，说:“哦，谢谢你，罗西，"立即吃掉它.
罗伯特·艾特肯(Robert Aitken)对这个故事的评论问道:“您如何应对挑战?"他建议有两种选择.一种是捍卫(通过指责另一种或为自己找借口)，另一种是跳舞.
罗伯特·艾特肯(Robert Aitken)说，禅宗故事中的厨师在关键时刻跳舞.艾特肯(Aitken)称其为“吃怪".新娘的母亲在“没有椅子的婚礼"上的计划出了错时也做了同样的事情.勇敢的她-至少她不必吃蛇的头！
因此，在这里，我们正处于这种大流行中，隐喻地，所有“婚礼椅"都已被带离我们.如果我们仍然尝试坐着，我们会跌倒甚至受伤.再次，比喻地讲，另一种选择是跳舞，既引用了Alan Watts的话又引用了Robert Aitken的故事.
对我来说，这意味着找到可以创造力(请参见上面的水彩画)，轻松愉快(我发现了拼图游戏)并且可以帮助其他人(我一直在做贺卡)的事情.从这些小型水彩画中拿出来，然后换取人们向他们捐款以换取他们向慈善机构捐款).
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我认识到，对于那些抚养孩子，照顾某人或资源短缺的人来说，我的建议会更难.尽管如此，如果您对自己做出承诺以找到使这一重大改变人生的活动变得最好的方法，仍然有一些方法可以``跳舞''.
在这篇文章中，我提供了两个故事，以帮助您放松思考，以便尽管遇到了困难，您还是可以找到一些镇定，和平，平静接受的方式(无论哪个词都会引起您的共鸣).
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