感谢日本，如何减轻压力的感恩节
每年11月23日(除非是星期天，然后是第二天)，日本人庆祝他们的感恩节译本，称为kinrōkanshahi勤労感谢の.感恩节，在美国这里，我们可以将日本的传统添加到我们的做事方式中.这样的增加将使您的假期压力减轻.
日本庆祝活动的心理与个人喜乐甚至家庭内部的喜乐有关，宗教和政治并未参与其中.结果，就有了创造冷静的机会.它更多地是关于庆祝自然，社区和时间性.
这里有四种日本感恩节传统，可以考虑增加今年的假期，以减轻家庭压力.
第一件事:这与饮食狂欢无关.在日本，感恩节大餐并不是每个人都可以享用的国家菜单；相反，它是一种均衡而美味的酱汁，其中包含一种蛋白质，通常是鱼或贝类，很多蔬菜和大米.没有派.好，吃馅饼但是请记住，重点放在与您在一起的人上，而不是桌上的食物上.
请记住，日本人怎么庆祝感恩节?没什么大不了的:没有游行，没有黑色星期五，没有交通拥堵，没有电视上的大型比赛.他们通过接近自然来做到这一点.毕竟，我们真正要感谢的是什么?不是为了我们拥有的东西，甚至不仅仅限于我们的家庭，也没有宗教意义.在日本，感谢自然.因此，在感恩节上散步:环顾四周.你看到了什么?正在发生什么变化?在日本的假期中，对日本心理学至关重要的两个基本问题可能会被有意义地添加:大自然对我们的期望是什么?以及我们如何符合这些期望?
在餐桌上，满是美味佳肴，美味可口的食物，表面因重量而吟，这是a吟的迹象，您可能在数小时后因进食过多而采取自然的话语方式.在日本，对政治表达挑衅性的言论是忌讳的.今年帮自己和家人一个忙:多听，少说话.寻找观察他人在声音和姿势中表达的压力的方法.您不必通过与人面对来应对这种压力.您可以放宽对日本的看法，然后尽力消除明显的痛苦.承受压力的人必须忍受压力.尽量不要添加到它.像观察望远镜一样观察压力.
最后，我们要感谢的是什么呢?当然，这是我们家庭和社区的心理健康，这是大自然的恩赐，但这是日本感恩节的一个重要方面，值得考虑:学校的孩子会制作感谢卡，并赠送给当地消防员，医院工作人员，并击败警察以感谢他们他们整年都保持安全.
与个人无关.这是关于社区的.
想象一下，写信给您居住的辛勤工作的人们，甚至是在消防站前喝咖啡和您烤的额外派子，但决定不为周末省钱的笔记.
所有这些心理因素，都属于我的新书"为什么要幸福?日本的接受方式"，总结出非常实用的方式来制作2020年的感恩节，其中充满了可能性，而不是后悔和担忧.
由于凌驾于感恩节中的所有日本传统，人们意识到发生的一切都是暂时的.通过采用心理上应对原本可能非常紧张的假期的新方式，使2020年感恩节独特难忘；您可以通过接受其独特功能来做到这一点.适应收成一样，就像在收获中一样，接受大自然所能为您提供的东西，感谢那里的一切.
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