音乐可以从字面上增加您的大脑

听音乐会让你更聪明吗?

大约30年前，Rauscher等人在著名的《杂志》中发表了一项研究自然，表明仅听莫扎特可以提高孩子的认知能力，例如斯坦福大学的分数在空间推理上的子任务.尽管其他研究人员后来在儿童和成年人中复制了这些结果(尽管有较小的影响)，但如今，神经科学家的共识是，听莫扎特或其他古典音乐，可以通过增强大脑，而是通过暂时提升您的唤醒和唤醒和促进性能来提高性能.心情使您的表现更好.因此，所谓的莫扎特效应实际上只是唤醒对绩效的众所周知效果的一个例子(警报人员在认知任务上比昏昏欲睡的人做得更好).

最近，一些研究人员已经开始重新检查听音乐的好处 - 不是儿童，而是痴呆症患者.

痴呆症神经心理学杂志中的2018年文献综述总结了24种不同研究的结果，得出的结论是，将阿尔茨海默氏症患者暴露于音乐，尤其是熟悉的音乐中，改善了痴呆症患者的情绪和记忆力.参与研究的科学家假设音乐记忆通常在痴呆症患者中保存下来，并且激活这些记忆可以帮助获得相关的记忆.这些发现在2021年发表在《阿尔茨海默氏病杂志》上的一项研究中得到了复制和扩展，由多伦多大学的迈克尔·塔特(Michael Thaut)博士和同事.

但是演奏乐器会让您更聪明吗?

我们可以从上面的研究中得出结论，听音乐并不一定会使您更加聪明，但可以提升您的情绪和唤醒，并帮助您暂时表现更好，甚至在以后生活中的认知能力下降缓慢.

但是，积极弹奏乐器与被动听音乐呢?关于音乐的积极长期认知效应的研究更具吸引力.

Rodrigues等人的痴呆症神经心理学中的另一篇评论文章，"音乐训练，神经塑性和认知"，表明，学习弹奏乐器，然后练习该乐器，实际上可以增长一部分的一部分您的大脑与感知和播放音乐有关(Callosum，小脑，海马，颞新皮层).演奏乐器的这些"营养"优势在开发音乐训练开始时更早，但是在音乐家中甚至发现了直到成年期才开始弹奏乐器的音乐家的可测量增加.

Rodrigues等人继续指出，许多研究表明，大脑的物理变化具有功能意义，训练有素的音乐家在视觉空间处理和视觉记忆等认知任务中表现出较高的表现，相对于非音乐学家而言，相对于非音乐家的表现较高.

当然，嘲笑自然/养育问题(即音乐家刚刚出生聪明或对实践变得更聪明?)并不是直接的，而是纵向研究(涉及单个测试对象的前后实验)博士.苏黎世大学的卢兹·扬克克(Lutz Jancke)支持以下观点:

可以获取与演奏乐器相关的大脑和认知变化.

又是一件事，在您拿起乐器增长大脑之前

上述研究强烈表明您可以通过定期演奏乐器来增强大脑，提高认知能力并延迟认知能力下降.但是，如果您真的有动力提高您的大脑和认知能力，那么大脑可塑性的广泛研究，由Lawrence Katz博士在书中 保持生命，建议您应该应该不要坚持使用一种乐器，而要不断地教自己演奏不熟悉的乐器，以便您使大脑不断地保持新颖性.

根据Katz博士的说法，您的大脑就像您的肌肉一样:如果您在持续的负载下进行体重训练，那么您的肌肉将会成长为一定程度，然后停止增强力量.就像您的肌肉一样，如果您想继续发展大脑，则必须通过新颖或越来越困难的任务不断挑战它.

我知道，这听起来像是不舒服的工作.但是，我们不能在冒险出去舒适区时保持舒适，可以吗?