与婴儿共度时光的爸爸抑郁症减轻了
2020年迫使我们重新思考对待我们视为理所当然的许多例程的方法.即使这样，当女性在美国生孩子时，她可能只能休六周产假.同时，陪产假在很大程度上仍然被忽略.现在一项新的研究表明，父亲可能需要与母亲一样多的育儿假.也许是时候重新考虑我们如何为有新婴儿的家庭提供支持了.
问题是产后抑郁症.尽管这在母亲中早已得到认可，但在父亲中也悄然发生. 10-20％的母亲在分娩后的第一年经历产后抑郁症，但父亲离他们不远. 8-10％的父亲面临与产后抑郁症的斗争.这是普通人群中男性抑郁症发生率的两倍.
这么多父母在生孩子的第一年就患有临床抑郁症，这是一个巨大的问题.当涉及到父亲时，光靠他们的苦难就成为一个重要的问题.但是，当父亲沮丧时，也有一些下游影响.由于母亲产后抑郁的风险因素之一是父亲是否支持父母，因此母亲在父亲沮丧时更容易遭受痛苦.沮丧的父亲也对他们的孩子有影响.沮丧的父亲的孩子有更多的行为问题和心理健康问题.
预防父亲产后抑郁症
许多研究表明，沮丧的父亲与孩子的互动较少.许多人认为这是导致父亲们疏远的抑郁症.但是如果反过来呢?如果那些没有积极参与婴儿活动的父亲最终变得沮丧呢?
当父亲与孩子们在一起时，影响是显而易见的.婴儿期父亲更多地参与与较低的婴儿死亡率，三岁儿童的智商较高以及更安全的父子依恋有关.爸爸在婴儿期与婴儿互动所花费的时间也与他们上幼儿园时孩子的行为问题发生率降低有关.
总而言之，婴儿需要他们的父亲.但是也许爸爸也同样需要他们的孩子.
父亲需要陪伴孩子的时间
一项在开放获取期刊《心理学前沿》中发表的新研究正是针对这个问题的.这是第一项发现父亲与婴儿的关系可以保护他免受以后的抑郁困扰的研究.
“我们发现，出生后不久与父亲更多地接触婴儿的父亲在一年后抑郁的可能性就较小，"研究作者，加州州立大学心理学助理教授Olajide N. Bamishigbin Jr.博士说.大学，长滩，在新闻稿中.
“在我们的论文中，我们提出了一些原因，即父亲更多地参与育儿会减少父亲的沮丧感.例如，在婴儿期参与更多的父亲可能会感到自己更能胜任父母，并且对自己的角色更满意随着时间的流逝成为父母，这可能有助于降低抑郁症状."
研究人员在婴儿出生一个月后对881位父亲进行了家庭访谈.父亲被描述为来自美国五个不同地点的低收入族裔和种族.这是一个重要的研究群体，因为在资金紧张的情况下很难找到抚养和育儿的机会.
他们研究了三个关键因素:父亲花了多少时间陪婴儿，他作为父母的自我效能感以及对婴儿的物质支持.当婴儿分别在1、6和12个月大时，研究人员还向父亲服用了爱丁堡产后抑郁量表.这三个因素都很重要，但是父亲陪伴婴儿的时间对研究人员而言很突出.
“在我们的研究中，早期参与越多与以后抑郁越少有关.这很重要，因为它表明，如果父亲尽早并经常与婴儿接触，他们的心理健康以及整个家庭的健康状况，可能会更好." Bamishigbin说.
“这就是为什么我们建议实行带薪陪产假政策，该政策可以使父亲有机会更多地与孩子接触，并在他们的生活中早日成为父母，而不必担心他们的经济安全，"他希望，随着父亲能够更多地参与他们的孩子，子孙后代将更可能蓬勃发展.对于巴米斯希宾而言，这关乎整个家庭的幸福.
