产妇外伤和创伤后应激障碍
当大多数人想到创伤时，他们会想到大规模且不可控制的事件.诸如战争，自然灾害，强奸，汽车或飞机事故等情况是我想到的一些可能情况.不幸的是，由于普通大众倾向于将创伤概念化的范围很窄，因此一个人很容易忽略自己的创伤经历.这通常意味着在默默地遭受痛苦而不寻求必要的帮助来治愈.
以前，我曾写过关于不同创伤主题的文章，但我尚未讨论的是产妇分娩创伤.标签“分娩创伤"已定义为分娩后创伤后应激障碍(PTSD)的简写名称.但是，它通常用于不完全符合PTSD诊断标准但出现PTSD症状的女性.
创伤本身取决于一个人对事件的主观经验，并且在多大程度上他们相信自己的生命，身体健全或心理健康受到威胁.如果您甚至要问“我的出生经历是否被视为创伤?"这个问题.请继续阅读.
出生创伤经历
由于创伤是一种主观的经历，因此当您强烈担心自己或婴儿将要死亡时，就会发生创伤性分娩.这可以包括但不限于:
- 母亲严重失血的出生
- 在婴儿的心率突然下降后进行紧急剖腹产
- 出生的人
- 极度或剧烈疼痛
- 死胎
- 为救助婴儿或妈妈而进行的医疗干预
- 因创伤性分娩而残疾的婴儿
- 意外或早产婴儿
- 进入特殊护理婴儿病房或新生儿重症监护室的婴儿
出生创伤的核心症状
分娩后，您可能会经历创伤后反应的症状.这些可以包括:
- 令人烦恼/压力大的事件的侵入性(即不必要的和重复的)记忆或梦想/噩梦，并可能试图分散您的注意力或避免对此事进行思考
- 避免让人想起事件的人，地点，对话，活动，物体或情况-这可能包括在您分娩的医院开车，看医院的照片等.
- 情绪变化(包括抑郁，焦虑，愤怒)
- 当提醒事件时的生理反应(例如，心跳加速，出汗，呼吸困难)
- 难以记住部分经历
- 对自己，他人和整个世界(尤其是在安全，信任，亲密关系，权力/控制和自尊心方面)的消极信念
- 怪自己或别人发生的事情
- 感觉过度警惕(例如，持续警惕和跳动).您可能会担心可怕的事情会发生在您的宝宝身上.
您遇到这些症状吗?
有趣的是，一些经历过分娩的妇女可能没有将其经历称为创伤.这种思路可能是由于认知失调导致的，这种失调是在自我识别经历过(有时是严重的)创伤时发生的.但是，如果不这样标记这种经历，该妇女可能无法获得他们真正需要的帮助和支持.此外，我们知道避免遭受创伤经历只会加剧一个人的创伤或PTSD症状，并可能导致长期的心理困难.
避免不是解决方案
有创伤的分娩发生后，有很多治疗可以做；仅仅在众所周知的地毯下掠过局势以及相关的思想和情感并不能摆脱发生的事情.作为创伤专家，我们知道避免是PTSD开发和维护的首要因素.
否认您的分娩经历是受创伤的，不会消除认知或身体记忆.实际上，很可能会发生相反的情况，遭受过出生创伤但放弃承认和处理这一经历的女性更有可能加剧症状.
这种创伤所特有的另一个因素，但实际上与在战区部署的军队并没有什么不同(同样，这是我们在讨论创伤时倾向于考虑的事件类型)，需要重新关注一个人的注意力转移到分娩经历上，而不是在他们周围的当前情况上(即照顾他们的新孩子).由于新妈妈理所应当专心照顾婴儿，因此这种立即避免在很大程度上是无意的.但是，如果妇女不是故意避免的话，它可以使妇女走上继续避免的道路.
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