只为勇者?发现白人至上
莱拉·萨德(Layla Saad)寻求成为一名好祖先.她通过为期一个月的Instagram挑战来应对白人至上的努力，引起了广泛关注.她在《我和白人至上:与种族主义作战，改变世界，成为一个好祖先》一书中写下了计划，活动和解释.人们可以跟随她设计的日常挑战. >
萨阿德认为种族主义社会中的每个人都感染了白人至上主义. 她将白人至上定义为:
"...种族主义意识形态是基于这样的信念，即白人在许多方面都优于其他种族的人，因此，白人应该在其他种族中占主导地位." (Saad，2020年，第12页)
白人至上主义不仅是一种态度，而且是条件化和制度化，实际上影响着社会的所有结构，为部分人类提供了不必要的保护，权力和特权. 它被注入西欧和美国文化，并涉足世界，假定西方方式固有地优于任何其他社会政治设计，无论其他设计已经存在了几十年，几百个世纪或几千年了(例如，英国接管并重塑印度).
她的工作适合受益于白色特权的任何人，包括肤色浅肤色的人:“在特权体系内审问您的同谋，而特权体系的设计仅能使您受益于遵守白色规则的程度"(第16页).
Saad专注于个人/个人转型.主要目标是使BIPOC(黑人，土著人和有色人种)受益.
萨阿德告诉我们，做自我检查的工作，每个人都需要他们的真理，他们的爱心和他们的承诺.这不仅是一种心理锻炼，还是一种最终会让您感觉良好的锻炼(尽管您可能会感到he愈).演习要求对正义的承诺，对BIPOC的热爱以及对一个人特权的深刻诚实.您之所以做这项工作，是因为这是正确的事情.
当您从事这项工作时，要做好准备应对各种情绪:困惑，恐惧，愤怒，焦虑，悲伤，re悔和羞愧.为破坏整个企业，在肉体上或情感上逃跑的愿望做好准备.您可能会渴望列出所有自己擅长的方法，而无需进行练习.
通过几种技术来完成工作(它是工作)需要什么:
- 保留日记并按自己的节奏进行.
- 坚持您的个人经历(不要跳到社会或团体层面的问题上).
- 她建议，第一次经历时，个人应按顺序进行.下次，直观地浏览提示. (是的，不止一次是个好主意.)
- 单独或与小组一起工作.
- 继续询问有关您的历史和反应的问题.
- 请记住，您可能感到的羞耻，内和痛苦要比生活在压迫之下的BIPOC要少得多.
- 最重要的是，请确保制定自我保健计划，因为该过程可能很痛苦.就像冥想一样，在这里您会发现一层层的弱点(这样做会变得越来越强大)，以达到自己的真实自我，即我们所有人都拥有的通畅的智慧自我.
Saad的每个主题都有一系列有关该主题如何在您的生活中展现自己的问题.
这是主题的第一周，主题的定义方式以及有关每个主题的示例问题.
白人特权:请参阅此处的Peggy McIntosh列表.问题样本:反思自己的生活以及所拥有的特权，这些特权如何在您的一生中保护您.
白色易碎性是无法承受有关一个人的白度的最小压力.这种反应体现在白人像受害者一样的反应中(留下了关于种族主义的谈话；在BIPOC做某事，甚至坐上自己的汽车时，由于不适而打电话给当局；要注意消除歧视，以消除他们的感情) .示例问题:在有关种族的对话中，白人脆弱性如何出现?您会战斗，冻结还是逃跑?听到“白人"一词会让您感到不舒服吗?
语调发生在白人表示BIPOC的讲话过于生气或过于激进时，或者白人由于其语气而拒绝发表评论时.示例问题:您是否使用了音调策略来关闭或关闭BIPOC?您愿意多久做一次反种族主义工作，取决于人们是否对您使用“正确"的口吻?
白人沉默是指不反对种族主义或公开支持反种族主义的白人.示例问题:哪种情况引起您最大的沉默?您的沉默将如何与维护种族主义行为相提并论?
白人优势是白人至上的核心方面之一.这是一种隐性偏见，偏爱所有白色事物，并表现出相应的行为.
白人例外主义引用了这样的信念，即:您并非以种族主义为条件，即“您是好人之一".您“有黑人朋友"或“为奥巴马投票"，因此您不必进行这些练习所需的深入研究.反思您生活的一个关键问题:您在哪些方面有意识或无意识地认为自己比BIPOC更好?
白色居中将在Saad的28天白人至上特征列表中出现.我发现这一点也成为心理学家和学者中绊脚石，他们将自己的世界观视为“真实的".无论是哪种学科，大多数媒体，学校教科书和教育计划中都注入了白人/欧洲人的中心思想.示例问题:您的世界观如何以白色为中心?
其他主题包括:白色冷漠，象征主义，白色救世主，光荣盟友，被召唤/召唤，女权主义，领导者，您的家庭，您的价值观，丧失特权和您的承诺.
在对萨阿德的主题进行了全面的自我审查之后，更容易看出种族主义如何影响我们的态度，偏好和行为，甚至包括那些肤色白皙的BIPOC的人.
这里还有一些其他在线工具，可帮助进行自我检查和转变.
参考
Saad，L.(2020).我和白人至上:与种族主义作斗争，改变世界，并成为一个好祖先.伊利诺伊州内珀维尔:资料手册.
