如何更负责任地谈论自杀
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由Devon Frye
周二晚，新闻媒体报道说，时装设计师凯特·斯佩德(Kate Spade)在自杀后被发现死于她的家中.到下午中旬，黑桃的名字已经上升到Twitter的热门话题的顶部.
预防自杀的专家警告说，如果处理不当，引人注目的自杀可能会被过度夸大的媒体报道所迷住，这可能导致模仿者自杀或抑郁症和精神疾病周围的污名传播.专家们说，在这些事件发生之后，媒体和个人可以(并且应该)采取步骤以更负责任的，富有同情心的方式谈论自杀.
媒体如何更好地报道自杀事件
专家说，
作为引发重大自杀事件的公众主要信息来源，媒体在这些事件的呈现和解释方式中起着重要作用.遵循基于共识的准则(如“美国自杀预防基金会"(AFSP)开发的资源“报告自杀的建议"中概述的准则)，可以最大程度地减少“山寨"事件或因自杀而蒙上死亡的风险.根据AFSP的说法，新闻媒体应:
避免就自杀的方式或方法分享不必要的细节.“事实已足够，"西蒙斯社会工作学院副教授Elana Premack Sandler说，她与自杀预防资源合作以制定预防计划的准则为中心.她说:“知道确切的细节无济于事，因为这些细节可能引起死亡的轰动或迷人化."这可能会使自杀对于面对自己的自杀念头的读者而言更具吸引力.根据桑德勒的说法，如果死者留下便条，媒体可以包括该信息，但应避免提供便条内容的细节.
避免使用将自杀定为犯罪的语言. AFSP和国家自杀预防生命线等组织不赞成使用“自杀"一词，因为“承诺"一词通常与犯罪行为.相反，鼓励媒体使用“自杀死亡"或“杀死他/她自己".
避免使用夸大自杀率的语言.特别是在广泛报道的事件之后，提到“自杀流行"或“爆炸"自杀率，可能会使脆弱的人们认为自杀是专家说，这是一个被广泛接受的选择.当自杀率确实上升时(对于整个社会或某些群体而言)，出口应在报告数据时毫不夸张.
关注死者的生活，而不仅仅是死者. Spade“过着美好的生活，并做出了很多创造性的贡献，特别是对人们个人的欢乐体验，" Sandler说. “重要的是要讲述自杀死亡者的生活故事，而不仅仅是死亡.这些细微的图片提供了更加准确的写照."当照片包含在与自杀有关的故事中时，应以正面的眼光呈现死者；位置的照片，明显可见的朋友或家人或死亡方法应避免.
始终包括自杀热线电话号码或指向其他自杀预防资源的链接.国家自杀预防生命线(1-800-273-8255)的号码应包含在任何有关自杀的故事中，根据桑德勒的说法.她说，媒体在引起广泛关注的自杀之后具有广泛的影响力，并且“当这种权力被用来鼓励易受自杀风险影响的人们寻求帮助时，媒体可以有所作为."
个人和社区如何谈论自杀
媒体之外的人也可以采取措施谈论自杀，以减少可能受到伤害的风险:
尽可能谨慎地谈论自杀.“自杀不是一件容易谈论的事情，"桑德勒说.谈论名人的死是很自然的事情，尤其是当名人被广泛宣传或出乎意料之外的时候，但是“敏感地讲话，意识到自杀是个人问题，可能会对个人，家庭和社区造成伤害，这一点总是很重要的. ."
继续谈论抑郁和自杀. 专家说，许多与自杀有亲密关系的人可能不愿透露自己的经历，因为他们害怕受到污名化，而高调自杀后的旋风式对话可能并没有减轻这种污名化. 与抑郁症共存的作者心理学家Deborah Serani说:“在一个知名人物自杀后死亡的那些“可教的时刻"(肯定可以)是有帮助的. “但是，如果我们能够就自杀和抑郁症进行公开对话，那么真正的改变就来了"，即使在新闻周期已经过去之后，这种对话仍将持续.
承认自杀念头和抑郁症并不会歧视，而且可能并不总是显而易见的.“抑郁症并不在乎您是富人还是名人，贫穷或无家可归的人，"塞拉尼说. “无论您是普通还是最有天赋的人，都不会在乎."桑德勒说，当着名或富有的人死于自杀时，通常会觉得自己已经为自己准备了一切.但切记，“成功并不能保护任何人免于斗争."
鼓励任何有自杀念头的人寻求帮助.诸如“国家自杀预防生命线"和“危机文本热线"(可通过短信向HOME发送至741741)可为遇险人员提供24/7的服务，并提供证据提示大多数形式的抑郁症对治疗反应良好.塞拉尼说:“抑郁症不会随着下一次日出而消失，也不会以新的姿态摆脱."但是“经过治疗，大脑又开始恢复正常功能，伸出援助之手应该不会感到羞耻."
