四字母一词的儿童心理学家讨厌

《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》 《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

                                                                       

Dr. K，你不能只告诉她衣服上没有病菌吗?她为什么不能只穿衣服，穿好衣服然后离开屋子?

只要停止反应过度，就可以了.而不是被炸毁，只需数到十，然后在行动前思考.

只要去那儿和她说话-我保证她不会咬人.

在我的练习中，禁止使用四个字母的单词，这不是人们通常道歉的那种.我反对在治疗中进行自我检查，但是对于心理多样性或神经多样性人群，有一个词在健康育儿中从未占过一席之地.在我的练习中，这个词被完全禁止使用，据我所知，他会指派人们(包括我自己)说出俯卧撑.

那个词是"正义".

“仅"是一个四个字母的单词，在我的实践中永远不会说出来.这是我曾经禁止使用的唯一单词，但我的办公室正式是“禁区".我告诉我的病人，JUST代表:

J 副词

U 语音

S 高

T 草药

父母的心理多样性可能令人恐惧:

告诉患有OCD的孩子“正好"越过它，捡起可能被污染的物体，转动门把手或挑选要穿的任何衬衫，就像告诉像我这样的人“正好"扣篮一样.在美好的一天，我的身高是5英尺-如果我曾经喝过篮球-那就没有“正当"了.

我喜欢将被诊断为“心理多样化"的孩子看待，因为我认为该术语反映了我所使用的基于力量的方法.它比使用疾病模型谈论诊断要强大得多.新的研究表明，这可能比我们目前使用的疾病模型更接近现实.我们还喜欢命名大脑的一部分，该部分告诉我们去做我们不能适应的事情.无论我们是与担忧的怪物，强迫症先生，创伤教授，催眠医生，悲伤女士还是愤怒的家伙交谈，我们都想认识我们的对手，而其中的一部分就是给它起个名字.我有小孩给他们命名为躁郁症(Doom Dr)或强迫症(OCD)夫人. (要了解有关基于力量的儿童心理治疗方法的更多信息，请单击此处.)

为什么父母喜欢使用“公正"一词?我认为这是因为他们试图将怪物缩小到一定尺寸.想到6岁时诊断如OCD或PTSD的大病人，或12岁时患有双相情感障碍或广泛性焦虑症的人，这简直令人恐惧.当父母可以将疾病缩小到可以控制的“典型育儿"规模时，这变得容易得多，并且感觉就像熟悉的领域.

就已经穿好衣服了！您没有强迫症，有学校感染！这只是迟到数学课的好方法.

只要停止在学校爆炸，我就会给您买您一直想要的气垫板.

只需在学校讲话即可，这并不难.我们不能让你在家闭嘴！

通过使用“公正"一词，父母将问题变成了意志和技巧之一.如果我的孩子“正好"塑身，我们就不必谈论心理治疗，药物或标签之类的可怕事情了.

我明白了.我也是父母，想起这么小的孩子，在病历表上有这么大的诊断字母，就让人感到恐惧.

但是我也知道，正义是没有正义的.

这不只是“意志和技巧"吗?

当我们与已经接受过心理疾病诊断的孩子打交道时，这并不完全是意志和技巧的问题.是的，我们可以提高他们的技能，这几乎是心理治疗的目标.我们可以教他们惊慌时该怎么办，或者如何处理学校中的爆炸性事件.在我们可以使他们的目标可以实现的意义上，我们也可以提高他们的意愿，这是令人鼓舞的.但是没有人要求强迫症.没有孩子会喜欢儿童期抑郁症带来的爆发性和烦躁感.有选择地静音的孩子不会选择不在学校说话.取而代之的是，他们正在与体重不及格的对手作斗争.令人惊讶的是，这些孩子完全赢了！

增加意愿和提高技能可以帮助孩子与怪物战斗，这一事实并不意味着这些怪物从一开始就不存在.实际上，情况恰恰相反-勇敢而有决心的孩子甚至可以开始这场战斗.这些是我以前见过的大人鹌鹑，最终输给他们的对手.当孩子设法勇敢地战斗时-这并不表明这些疾病从未存在过，这表明该孩子已经竭尽所能收集了所有的心理资源.

但这全在他的头上.对吧?

您是在告诉我，我的女儿并没有决定有选择性的默症，这不是她可以自己控制的事情.但是，您也告诉我，您可以一次教她一次，以便在学校进行交流并变得更好.那不是选择吗?如果您可以教她做出其他选择，那么这不是在她的控制范围内吗?您不能说两者兼而有之，您可以教她如何处理，也不能控制她.我认为一切都在她的脑海，如果她只是决定说话，她会的.她只是想要关注一下.

又有一个“正义"一词.

选择性默症，强迫症或双相情感障碍是否全都在孩子的头上? ADHD，PTSD或广泛性焦虑症怎么办?

好的.但仅在脑瘤存在的意义上.

我们的大脑是我们决策的基础，因此从这个意义上讲，可以肯定.强迫症就在你的脑海中(也许是你的肾上腺.也许你的肠...研究正在寻找新的生物学领域，这些领域一直在导致心理疾病.)

是的，这全在您孩子的脑海中，但这并不意味着这是一种意志的行为.这意味着大脑的某些部分以某种方式起作用，从而使日常生活行为对您的孩子而言具有极大的挑战性.这意味着普通的任务-处理挫败感，结识新朋友或打开门把手-可能是令人难以置信的复杂.然后，我们将儿童期的所有正常挑战添加到其中.

你还记得中学吗?我们大多数人宁愿忘记.所有这些学术压力，社会决策以及满足我们的同龄人和父母的需求，能够理解选择会产生后果，但并不总是能够做出我们希望的选择，这真是太糟糕了.再加上OCD先生在耳边低语，或者愤怒的盖伊试图让你一直爆炸-这几乎是不可能的.

“只需"做

在这里，我必须与耐克的口号有所不同.当然可以.有时候，我们会说:我们不要想太多.让我们简单地伸出双手去做吧.让我们和那个新人聊天，想象一下触摸那个细菌物体，努力控制我们的身体来控制我们的愤怒反应-只需尝试一下即可.

但是永远不要“公正".

没有正义.

©Robyn Koslowitz，博士2020版权所有.禁止以任何形式未经授权的复制.