幸福夫妻的忠告，第1部分
对于那些还没有阅读我们的书《 大婚姻秘诀》的人来说，这是一种Cliff Notes版本.我的丈夫查理和我采访了五十对幸福的夫妻，并与更多人进行了非正式聊天.我们的目标是提出切实可行的建议，以帮助他人维持长期，充满爱心的工会.尽管这绝不能替代真正的交易，但它将为您提供本书关键主题的精简版.
因此，请坐下来放松身心，找出本书中阐明的伟大婚姻的许多秘密.谁知道?您可能会发现一个可以打开您内心最深切渴望的门的人.那将是一件好事.
我们采访的夫妇平均在一起30年，代表着各种种族，宗教和种族.他们既是同性恋又是异性恋.大多数人已正式结婚.事实证明，快乐并不一定意味着平静.许多“幸福"的夫妻很自以为是，有时可能会变得动荡.
学会欣赏差异.异性相吸是有原因的.这是因为他们每个人都有提供其他人所缺少的东西.但是，当我们试图迫使他人同意我们的意见时，分歧可能会演变成冲突.尽管总体上并没有太多冲突，但存在深远的差异.这些夫妇与众不同的是，他们能够通过欣赏和感激之情解决彼此的分歧，而不仅仅是容忍他们或评判和抵抗.他们相信彼此之间的差异为他们的关系增添了很多魅力.
找出您的伴侣想要什么，然后帮助他或她得到它.如果您对它们作为来年的礼物有什么疑问，请问:“我如何才能最好地爱上您?"如果您是被问到的那个人，请诚实.
请注意！死于无视的婚姻比死于不可调和的婚姻更多.人际关系需要不断的维护才能蓬勃发展.与婚姻相比，我们许多人对汽车的保养更好.尽管我们不会考虑不换油就行驶50,000英里，但我们走了几个月却没有说“我爱你"，进行浪漫的度假，或者只是花几个小时独自一人.
在出现问题时解决问题；不要等到以后.随着时间的流逝，问题通常不会变得更容易解决.他们变得更加坚强和根深蒂固.尽管在所有关系中都不可避免地会出现沮丧和失望，但最好早点解决，而不是晚点解决.疼痛被否认会延长痛苦.
照顾好自己.您可以给伴侣的最好礼物是自己的幸福.您越健康，快乐和充实，您就必须向他人提供更多的服务.照顾自己不仅涉及所吃的东西和进行多少运动，还包括知道哪些营养可以滋养您的灵魂和精神，并确保将这些经历带入生活.
花时间做爱.对婚姻困扰的最初期望之一可能是性行为频率的降低.伟大的性爱不仅仅是一种感官愉悦的体验.这是一种使我们彼此开心，表达我们的欲望，表达我们的爱并分享失去幸福的快乐的方式.如果忽略性爱的火焰太久，火花可能会熄灭.不要等到余烬变冷了.谈论您想要什么，缺少什么，然后继续玩.
不要将您的关系视为理所当然.没有离婚的婚姻.如果您认为自己的婚姻如此完美，甚至不可能离婚，请再考虑一下.这种信念会导致一种自满.虽然这可能并不总是导致离婚，但可能导致同样危险的事情:婚姻平淡或停滞.保持婚姻不是幸福婚姻的目标，而繁荣却是.繁荣意味着永远不要把彼此视为理所当然，并不断扩大我们获得欢乐，爱和成长的能力.这是一生的过程，您做得越多，它越容易获得.
不要让失望变成怨恨.为了避免冲突，我们许多人试图克服愤怒或失望的感觉.只要我们能够真正，彻底地放开这些感觉，这样做就没有问题.如果我们做不到，他们很可能会变成怨恨，并在我们的关系中成为有毒的存在.
不要等待太久以获得帮助.进入婚姻咨询的普通夫妻已经困扰了六年.到这个时候，可行的困难可能已经分解为根深蒂固的模式.一定要尽一切可能自己解决挑战，但愿意识别出您的最大努力未能解决问题.
记住玩.当工作和娱乐在婚姻中失衡时，需要进行纠正.我们认为我们没有时间放松和玩耍的时候正是我们最需要的时候.不需要长时间的热带假期就可以恢复一段感情.有时候，从承担责任的生活中短暂休息一下就足以使我们想起为什么我们想在一起.
学会宽恕.没有什么比举行怨恨更快地侵蚀婚姻的基础了.随着时间的流逝，具有高度破坏性的是毒药.尽管在所有亲密关系中都不可避免地会产生失望，受伤或烦躁的感觉，但当他们愿意宽恕并放下怨恨时，它们就会消散.宽恕不是一次性的事件.随着时间的流逝，这是一个逐渐发生的过程.这并不总是那么容易，有时甚至看起来似乎是不可能的，但是为了治愈，即使在最紧张的情况下也可以朝着正确的方向迈出一步.
一起学习和成长.像孩子一样，长期幸福的夫妻仍会保持好奇心并产生一种惊奇感.他们没有受到态度僵化的困扰.
的确，伟大的婚姻有时会涉及到伴侣双方的工作，但是劳动成果将无穷无尽.
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