找到幸福的关键
夏天是一个反思可以为我们带来生活快乐和幸福的好时机.在考虑幸福时，我们可以考虑使用“幸福"一词，它使幸福更进一步.每一代都有其及时的词集. 1960年代的嬉皮士使用诸如"far far"之类的术语，这意味着某些事物是奇妙的或具有启发性的.如今，幸福可以被定义为一种自然的方向，您可以将其作为一种最大化自己的喜悦，满足感和目标感的方式.
有时候人们将幸福等同于欣快的状态，但实际上，幸福是您在做任何事情时所处的状态，这会在您内心深处充溢着喜悦.当您处于幸福状态时，您正在聆听内心的声音.
约瑟夫·坎贝尔(Joseph Campbell)是最早讨论这一概念的人之一，暗示人们“找到了幸福".他说:“找出让您最幸福的方式的方法是专注于记住自己最幸福的时刻，不仅仅是激动，激动，兴奋，而是深深的幸福."从本质上讲，这需要注意自己，并注意身体中的感觉和思想在脑海中飞来飞去.它还需要进行一些自我分析.
比起我们大多数人想承认的更多，我们倾向于从事抱怨的艺术，但是如果我们将更多精力集中在积极思考和看待生活中的所有美好事物上，我们将变得更加幸福和幸福. .感激之情和感激之情，以及对所有使我们对自己，我们所爱的人以及我们的生活感到满意的美好生活经历的荣誉，对于实现幸福状态至关重要.确认这些感觉的重要部分是记录或记录它们-不仅在动荡的时期，而且在快乐的时期.这个过程可以作为我们参考的指南或框架.沐浴在我们的快乐中会带来幸福的感觉，也可能影响我们接触的人，从而带来积极的看法转变.
人类心理学家亚伯拉罕·马斯洛(Abraham Maslow)认为，精神卫生专业人士过分强调疾病，因此他发展了“需求层次".金字塔的底部是基本的生理，安全，爱心/财产和自尊需要.金字塔的最顶端被称为自我实现，或者能够根据我们最大的潜力和才能来实现.
如果我们从事使自己感到快乐的活动，那么我们可以朝着这个方向前进.这些标记或增强生命的时刻可以记录在我们的日记中.我们大多数人都努力实现自我实现，直觉地知道这是满足和幸福的最深处.马斯洛(Maslow)确定了可能导致个人朝着幸福的方向前进的高峰经历或改变生活的时刻.他相信经历过这些高峰时刻的人，例如神秘主义者，是高度进化的人.
要实现并保持幸福状态，开阔胸怀和承担风险很重要，换句话说，走少路就走.想想那些散布幸福的人，并检查他们的生活，看看他们拥有什么特质. Antoine deSaint-Exupéry的小王子中的主角就是一个冒着风险回报的人的例子.主角是一名飞行员，他用一架无法运转的飞机滞留在沙漠中.一个自称王子的人从另一个星球出现.他建议飞行员跟他一起去沙漠去找水.最初，飞行员拒绝了，以为陪在飞机上会更安全.根据他认为最好的判断，飞行员决定陪伴王子寻找水.就在飞行员认为自己做出错误决定的时候，两人都用水浇了井.如果飞行员不信任王子，或者他不冒险冒险走这条新路，他可能仍会被一架故障飞机困在沙漠中.这个故事的寓意是，要找到自己的幸福，就需要冒险.
要寻求自己的个人幸福，您不妨安静地坐下来沉思一下自己一生中最快乐的时光.保持那一刻，以及内心激动不已的感觉.当您认为自己已经找到至少一件会让您感到幸福的事物时，那就坚持下去.在日记中写出该状态.记录自己的感受可以帮助您更深入地发现自我，并确定遵循幸福的方式—始终牢记幸福是一种呼唤您的电话.自我发现可能会导致变革，从而导致幸福感，但是试图弄清自己的幸福感并不总是那么容易.
当您至少满足以下条件之一时，您就会知道自己处于幸福状态:
- 您经常有同步经历.
- 您觉得自己为集体利益做出了贡献.
- 您觉得自己很有创造力.
- 您感到完全有活力，充满活力.
- 你感到好玩又快乐.
- 您觉得自己有方向感.
- 你有很深的意义.
找到幸福没有魔术.花时间陪伴自己，反思过去带给您快乐的事物，这确实是一个问题.这样，您可以了解今天让您感到快乐的线索.尝试一下 . . .您可能会发现它确实有效.
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