双相情节期间最重要的事情
躁郁症是一种极为复杂的疾病.您可以从许多角度来研究它，因此您可能会擅长于其中任何一个.不幸的是，大多数专业方法在剧烈躁狂或抑郁的痛苦中都无济于事.此时唯一重要的事情是您的专业是否知道该州的运作方式.
我发现有关躁郁症的许多观点都非常有趣.生物学方面令人着迷；研究大脑的内部运作，大脑中的电和化学反应以及外部物质的影响的研究令人着迷.研究人员通过这种方法发现了一些真正令人惊奇的事情，它在许多人的生活中产生了巨大的变化.但是我发现很多其他方法同样有趣，并且也证明同样富有成果.
许多人毕生致力于发现神经系统疾病之外的躁狂和抑郁症的病因.他们着眼于内部和外部触发因素，这些触发因素容易引起事件发作.这项工作对帮助人们避免产生国家的事物产生了巨大的好处.
其他人选择专注于在躁狂和抑郁发作期间明显紊乱的认知思维过程.他们的想法是，如果我们可以认为正确的话，我们就不会把情节放在首位.这些认知疗法已被证明非常有效地减轻了症状的发生，并有助于防止其频繁复发.
还有很多我们可以知道的事情.我们可以研究营养，运动，睡眠以及双相情感障碍的任何身体，心理，情感，精神，社会以及职业/财务方面.对这些领域的任何一个更好的了解都可以导致更长的缓解期，甚至可以从最严重的躁狂和抑郁期恢复更快.
但是，这些类型的理解都没有成功地阻止躁狂和抑郁症的发生.更糟糕的是，它们常常导致人们误解我们在这些州中的实际运作能力.经常，对大脑中化学物质的一点理解导致了这种错误观念的合理性，即在躁狂和抑郁症的剧烈发作时期它是不可能起作用的.
有一种专门的知识类型，在躁狂和抑郁状态下胜过所有其他知识，知道在此状态下如何发挥作用.尽管所有其他类型的知识都很有趣，但是知道如何发挥作用实际上可以说是生与死之间的区别.不幸的是，由于像上一段中的理由，这种类型的知识通常没有被教授，因此供不应求.这确实是您确实知道的事情的一种情况，妨碍了您应该知道的更重要的事情.
我并不是说我们应该停止在所有其他领域中寻求知识.这些知识已被证明是有益的.只是，它从来没有能够产生关于状态期间如何运行的知识所产生的结果.拥有此类知识的人已经能够在没有此类知识的人认为不可能的状态下很好地发挥作用.
尽管我希望学习更多有关双相情感障碍的每种方法，但我宁愿了解如何在状态下发挥作用，即使这意味着我对其他方面一无所知.学习如何在状态下发挥作用应该是我们教会那些经历状态的人的第一件事.我们应该认识到那些确实知道如何作为该领域真正的专家发挥作用的人，并且当我们邀请人们作为榜样来聆听时，使专业知识成为最重要的标准.
那些对其他方面有高级了解而又没有能力在自己的州工作的人，应该致力于学习这一更重要的方面，而不是用有限的专业知识来证明对可能的错误假设.那些在躁狂和抑郁状态下无法正常工作的人应该学习如何做，而不是引用那些不能作为拒绝尝试的理由的人.
您准备好学习在躁狂症和抑郁症中如何发挥作用了吗?还是您已经说服自己，仅凭部分知识是不可能的?
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