为什么老年人越来越年轻
您可能已经听过格言，"70是新的40".随着老年人健康状况的改善，越来越多的人过着70多岁的生活.一项新的研究比较了1990年代75岁至80岁的人与同龄人群的身体和认知表现，揭示了其中的部分原因.
研究人员从芬兰于韦斯屈莱大学体育与健康科学学院和老年医学研究中心的数字和人口数据服务局招募了1,226名参与者.第一组队列数据收集于1989年至1990年之间，由500名1910年至1914年之间出生的成年人组成.第二组队列数据是从2017年至2018年收集的，其中有726位分别于1938年，1939年和1942年或1943年出生的人.
在这两个队列中，参与者都是在75或80岁时在家中进行评估的，并在研究中心按照相同的方案进行检查.评估了最大步行速度，最大等距抓地力和膝盖伸展强度，肺功能测量，强制肺活量(FVC)和1秒内强制呼气量(FEV1).
研究结果表明，当代老年人的身体和认知健康显着优于30年前该年龄段的人们.在75至80岁之间的男性和女性中，肌肉力量，步行速度，反应速度，口语流利性，推理能力和工作记忆力现在明显优于年龄较早的同龄人.然而，在肺功能测试中，未观察到队列之间的差异.
研究人员Kaisa Koivunen说:“较高的体育活动和增加的体形说明了后代队列中更好的步行速度和肌肉力量，而队列中认知表现差异背后的最重要的根本因素是受教育时间更长. "
与30年前的同龄人相比，当代人已经成长并生活在不同的世界中.研究人员认为，积极的变化，例如更健康的营养和卫生，改善的医疗保健和学校系统，更好的受教育程度以及改善的工作生活，都为卓越的功能做出了贡献.
结果表明，预期寿命的延长伴随着70岁和80岁年龄段中具有良好功能能力的寿命的增加.观察结果可以解释为，随着年龄的增长，变化速度变慢，最大的身体机能最大化或两者兼而有之.
根据研究人员的说法，这项研究是世界上仅有的几项研究，用于比较不同历史时期相同年龄的人之间基于绩效的最大量度.他们得出结论:“结果表明，我们对老年的理解是过时的.从老龄化研究人员的角度来看，中年增加了很多年，而寿命的延长却没有那么长.预期寿命的增加为我们提供了更多的非残障年龄，但与此同时，生命的最后岁月越来越高，对护理的需求也越来越多.在老龄化人口中，同时发生着两个变化:健康岁月延续到更高年龄，以及需要外部护理的非常老的人数增加."
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参考
Koivunen，K.等. (2020).最高身体机能的同类人群差异:年龄分别为28岁和75岁的男性和80岁女性的比较，《老年医学杂志》:A系列，glaa224.
