坚持目标

                                                                       

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来源:Myriams-Fotos/Pixabay CC0公共领域

在斯蒂芬·金(Stephen King)的阴险故事 Quitters Inc.中.迪克·莫里森(Dick Morrison)努力戒烟.意外地给了他一个不吸烟的新理由. (剧透警报...您可能想先阅读King的短篇小说.)

如果莫里森被点燃,那么他的妻子和年幼的儿子将受到电击甚至殴打.莫里森起初对他的处境感到恐惧,但由于渴望保护自己的亲人,他设法戒烟.故事结束时,他向其他人推荐了Quitters Inc.的服务.

幸运的是,对于吸烟者家庭来说,Quitters Inc.是纯粹的虚构作品,任何有这个方向的想法的企业家都将触犯法律.

我们大多数人在面对诱惑时试图达到一个艰难的目标时,都使用了温和的Quitters Inc.策略.想想一下,当您告诉家人或密友关于您的目标之一的时候,希望以此来激发自己的动力.也许您只是希望大声说出来会有所帮助,或者您的朋友在此过程中会提供一些实际或道义上的支持.

但是有时候,当我们分享我们的目标时,是因为我们知道,如果我们不遵守,我们所爱的人将会失望甚至受到伤害.如果您的母亲希望您重返学校,或者更经常去看望她,或者戒烟,那么告诉她您的计划将会激发她的希望.提高她的希望将为您增加赌注.如果您现在什么都不说,甚至比什么都没说还要糟糕.

更积极地,以这种方式对自己负责,为成功增加了好处.如果您实现了目标,那么您也将兑现诺言,使其他人感到高兴,并加强与周围人的关系.

以这种方式提高赌注可能是使自己免受诱惑的有效手段.但是,如果我们要以公平和尊重的态度对待我们所爱的人,我们还需要谨慎行事,以免我们开始滑向Quitters Inc.的滑坡.

什么时候可以为自己的目标和欲望服务,将别人的幸福放在电话上?这是一个棘手的计算,但是以下三个因素可以帮助您提高道德水平:

  • 当您所爱的人分享您的目标时.您的母亲真的要您重返校园吗,还是她只是想这就是您想要的?
  • 在情感支持下,您获得成功的机会相当高.这只是一厢情愿,还是这次您真的会受到激励吗?
  • 如果您没有实现自己的目标,您所爱的人会受到多大的伤害或失望?这是一个微妙的问题,因为如果所涉及的风险不大,那么您的积极性就不会很高;但是如果所涉及的风险太大,那对您所爱的人似乎是不公平的.

当我们很幸运能够与人建立牢固的关系时,我们可以团结起来,努力把事情做好,让彼此为我们的目标负责.这可以与运动伙伴,支持小组一起使用,也可以仅与朋友分享新年的决议.如果您和您的朋友或家人可以肩负起这些重担,帮助彼此保持直面和狭窄,那将是对抗诱惑最有益的方式.而且绝对比Quitters Inc.更可取!!

了解更多:佛罗里达州立大学主持了约翰·邓普顿基金会资助的“自我控制的哲学和科学"项目.他们的网站上有很多有用的资源.

                                               

大众心理健康网(www.dzxl120.com)
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