叫醒服务:我们从未如此需要彼此的好心
一个好朋友是米兰以西75公里处的德尔皮埃蒙特大学的教授，两个月前给我写信说她在意大利全国隔离所的经历:
我的家人，朋友，同事和我都很好，但是这里的事情确实相当困难，尤其是从心理学的角度来看.现在我们所有人生活在一个红色区域，并感到有责任控制蔓延，因此我们大部分时间都呆在家里.昨天我出去逛街在附近买了些东西，但脸上却忧虑难过，人们保持了推荐的距离，有人告诉我儿子不要走.并非所有人都知道我们应该给予支持并保持情感上的亲密关系.
拒绝伤害
社会排斥是强加给任何人的极其危险的心态.由圣地亚哥州立大学的社会心理学家让·特温格和佛罗里达州立大学的罗伊·鲍迈斯特领导的一系列实验发现，即使是短暂的社交排斥经历也可能使某人陷入螺旋式下降，包括绝望感，加剧的攻击性，暴饮暴食以及不合理的冒险行为.这种有毒的数字鸡尾酒在青少年(尤其是女孩和年轻女性)的社交和认同形成的最脆弱阶段对青少年(尤其是女孩和年轻女性)产生令人不安的负面影响，包括增加患抑郁症和自杀的风险.
罗伊·鲍迈斯特(Roy Baumeister)是位内向而又非常聪明的人，有充分的理由，他已经成为世上最有成就的社会心理学家之一.大约七年前，我第一次在罗伊遇见了罗伊(Roy)，共进午餐.最近，我问他为什么社会排斥或拒绝(现在通过电子通信变得迅捷而愤怒)如此轻易地使我们陷入混乱.
鲍迈斯特的回答让我想起了为什么他的工作与新西兰坎特伯雷大学的莎拉·赖特(Sarah Wright)一起激发了我的研究的孤独和脱节.他分享道:``它挫败了人类思想中最基本，最强大的动力之一.'' “我们发展时强烈要求拥有归属感，因此我们可以与他人建立联系.拒绝和排斥表示无法满足这一需求."
这种需求的重要性并未逃脱他人破坏个人的意图.在传统社会中，社会排斥现象经常被用作最严厉的惩罚形式之一.这种影响在年轻人中更为明显，因为他们快速发展的大脑对检测社会排斥感更加敏感.
数字时代的新伙伴:青年与孤独
也许正是出于这个原因，Cigna于2020年1月发布了一项关于孤独感的研究，根据直觉发现它不是美国社会上最孤独的老人，正如大多数人所预期的那样，而是儿童和青少年.现在，十分之九的Zers(79％)和十分之七的千禧一代(71％)孤独，而一半的婴儿潮一代(50％)孤独.这一发现非常令人不安，这不仅是因为我们最年轻的几代人遭受了痛苦，而且还因为他们逐渐取代了最古老且成为我们的新社会.
然而，当我们愉快地登录Facebook，Twitter和Instagram时，以社交媒体为中心的排斥现象继续肆虐.鲍迈斯特(Baumeister)和他的同事最近进行的一项研究发现，排斥甚至使心理功能的某些方面失去作用，包括生活中的有意义感.信不信由你，甚至感到被一个鄙视的社会团体拒绝-在另一项研究中，参与者被操纵以为他们被KKK排斥了-可能会造成伤害.
下次您进行实时社交互动时，会感到烦躁，并且对某人不友好地说话，就像某人对我朋友在皮埃蒙特的儿子所做的那样，请考虑他们与您的对话可能是他们唯一的对话与任何人在一起，然后他们回到孤立的生活中避免冠状病毒.他们思考与您互动的时间可能比以前更长.
即使在这场公共卫生危机之前，许多认为自己有自由的人的真正含义是在地球上自由行走，但大部分的醒来时间都花在一个或另一个屏幕后面(例如，电话，笔记本电脑，电视，等等.).您社区中的人们从未比今天更需要您的同情.您可能还更需要减少因同情他人而产生的压力.
请在评论中告诉我们您最近的善举.他们如何影响您如何体验大流行?
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