如何避免陷入争论和斗争
这几天开始战斗可能不需要很多时间.人们感到压力和筋疲力尽.有人说了一些触动原始神经的东西，在您不知不觉中，您就感到一阵愤怒横扫您的身体.有时候，您可能会感觉好像您没有控制权，而没有意识到这一点，则可能是在生气时说或做些可能会后悔的事情.
从神经学的角度来看，愤怒的浪潮与大量的神经递质有关，这些神经递质实际上干扰了您进行镇静，冷静，逻辑反应的能力.您是否听说过“愤怒盲目"的说法?这是因为大脑的情感部分压倒了逻辑部分.幸运的是，在处理正在发生的事情和做出反应之间有一秒钟的时间，您可以在其中选择下一步将发生的事情.
有时候，人们似乎确切知道该如何加剧.他们知道如何种出一个多汁的大蠕虫，希望您能咬一口，然后将您卷入其中.这被称为“诱饵"，就像在钓鱼中那样，用诱饵诱捕一条鱼.在打架的情况下，对手要你咬人.他们在您的鼻子前悬挂着一个挑战，并等待着您如何反应.游戏的目的是让您沮丧和失去控制.这给了他们验证和满足感(他们甚至可能会笑！)，对您来说，这更加令人沮丧.
您不能与无理的人进行合理的交谈.您越努力地寻求合作，公平和合理，您将继续受到挫败.俗话说，谁更傻?是一个无理又愚蠢的人，还是一个试图与傻瓜进行合理对话的人?换句话说，您无法与不愿合作的人合作.您可能会认为，合理是避免打架的最佳策略，但在某些情况下，实际上会使您处于继续陷入混乱的状态.
避免打架的最有效方法是不诱饵和脱离接触.即使您知道自己是对的，也值得失去安宁吗?您真的要加入他们的诱饵游戏吗?您可以说“我不会参加"，然后走开.这是一种清晰的沟通方式，专注于您的选择，没有给其他人任何回应.他们只能将钓鱼竿摆到一个空的池塘里，没有鱼可以咬.
当您走开时，有些人可能会尝试抛出更大的诱饵(指责或嘲笑的话).让他们说最后一句话，因为从大局看，谁在乎?这不代表任何意思.如果您发现自己想捍卫，攻击或抨击，可以提醒自己“他或她不值得".不值得伤害，逮捕或损坏您的财产.不要给他们满意.这是不值得的.
从家庭论证到政治论证，这都发生在微观和宏观层面.当情绪高涨时，无论您想提出什么逻辑点，都不会听到.选择并选择您的讨论.如果说服某人在情感上与他们的信仰联系在一起，试图说服他们改变信仰是没有效果的.相反，同意不同意.这不是关于您的观点被动，而是关于在何时何地表达自己最有效的选择.
如果您认识一个喜欢煽动争论的家庭成员，前配偶或同事，那么您已经知道他们很可能会诱骗您.观察他们而不做出反应，并观察他们如何努力吸引您的注意力.不要参加如果您知道会激起不满和仇恨，那么为什么要引起他们的注意?如果人们忽略了他们并且不参与，那么他们就没有听众了.
另一方面，请使用您的声音，努力和精力进行富有成效的行动.结成联盟并与志同道合的人围困以进行确认和肯定也很有帮助.如果幸运的话，您可能有机会与持开放和好奇心的人进行富有成效的对话，探讨不同的观点.
否则，您可能要三思而后行，浪费时间去娱乐别人试图让您感到不高兴或激发您进行无用，令人沮丧和徒劳的战斗或争论的尝试.如果这包括名称调用，轻描淡写或贬低评论，则尤其如此.如果有仇恨，请不要参加.
