人们为什么作弊?不只是关于性

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无论是涉及到高调个性，亲密家庭成员还是朋友的外遇的新闻，人们都会迅速判断并归咎于那些从事不忠行为的人.我们相信浪漫的关系是要满足我们对爱情，舒适和安全的需求.

因此，当发现一个人在“作弊"时，人们常常会感到悲伤，受伤和震惊，因为不忠行为严重违反了关系规范和对信任的背叛.不忠凸显了我们最亲密且最重要的关系的潜在脆弱性.

许多人认为，不忠是不道德和性欲过强的人想要他们的蛋糕并吃掉它的结果.但是现实是，不忠绝不仅仅涉及性.实际上，当涉及纯粹的性不忠时，研究中的平均发生率约为所有夫妇的20％(Baucom等人，2017).但是，如果您包含情感上的不忠，则这一比率会增加到大约1/3.

外遇通常表示与某人的关系不对劲.如果没有必要的技能来解决问题，伴侣可能会以一种装备不足的方式从事婚外活动，从而无法满足他们的需求-无论是亲密关系，感到珍惜，体验更多性生活等等.因此，流离失所的合作伙伴将替代关系视为比现有关系更好的满足这些需求的方法.

谁负责事务，为什么?

人们作弊原因的研究多种多样.一些人发现缺乏诸如和agree可亲和性格等特征的人更容易发生性交(Schmitt，2004)，而那些具有黑暗三合会特征的人(自恋，马基雅维利主义，精神病； Brewer等人，2015)也是如此.其他研究发现，对性别限制较少的人更容易发生不忠，例如您不必将自己局限于一个性伴侣(Mattingly等人，2011).

对于男性，原因是伴侣之间缺乏沟通(68％)，压力(63％)，与当前伴侣的性功能障碍(44％)，缺乏情感亲密感(38％)以及疲劳或处于长期疲倦(31％).

因此，如果我们在与合作伙伴进行真正沟通时遇到困难，或者他们没有让我们感到被重视，那么我们很可能会流浪.人们需要将时间和精力投入到他们的关系中.经历多年的长期疲倦意味着人们进行必要的工作以保持牢固关系的能力也会受到损害.

尽管有些夫妇报告了其他原因，其中可能包括对性的更高渴望，但大多数夫妇都谈到了存在于夫妇内部或关系之外的问题.后者可能是压力，挑战了夫妻建立关系的能力.

如果您遇到人际关系困难，请向治疗师寻求帮助可能会缩短可能导致不忠的风险因素.

披露和治疗

有些人选择保留婚外情，因为他们可能希望婚外情持续下去，感到内或相信自己在保护伴侣的感情.但是这个秘密只会使背叛永存.如果一个人认真地想修补他们现有的关系，那么就必须进行披露，并寻求专业指导，以在这段动荡的康复期间为这对夫妇提供支持.

有多种基于证据的处理不忠行为的方法，但大多数人承认该行为可能被背叛者视为一种伤害，因为背叛者对伴侣的基本假设已被违反(Baucom等人，2017年). ).其中包括信任和相信伴侣在那里提供爱与安全而不是造成伤害的信念.

但是，不仅仅是被背叛的人会遇到心理健康问题.研究发现，当恋情被揭露后，双方都会经历心理健康问题，包括焦虑，抑郁和自杀念头(Allen et al.，2005).这对夫妻的情感和肉体上的暴力行为也可能增加.

因此，一对夫妇应该寻求专业帮助，以解决婚外情，不仅可以治愈他们的关系，还可以维护自己的心理健康.

婚外遇有很多辅导夫妇的方法，但总的来说，这是要解决引起和永久存在不忠的问题.研究一对夫妇解决这些问题的最深入研究的方法之一是解决婚外恋的最初影响，对婚外恋，宽恕和前进的背景达成共识(Baucom et al.，2017). /p>

选择留下或离开

总体而言，治疗似乎对经历过不忠的夫妇约有三分之二有效.如果一对夫妇决定住在一起，他们必须确定有待改进的领域并致力于解决这些问题(Baucom等人，2017).

重新建立信任也至关重要.治疗师可以帮助夫妻确认已经重建信任的关系领域.然后，被背叛的伴侣可以逐渐暴露于可以使他们放心的情况下，他们可以信任自己的伴侣，而不必不断地对其进行检查.

但是，如果疗法对三分之二的夫妇有效，那么剩下的三分之一将没有任何改善.然后怎样呢?如果这种关系的特点是许多未解决的冲突，敌对和彼此不关心，那么最好结束这种关系.最终，人际关系起着满足我们对爱，舒适和安全的依恋需求的作用.

按照任何人的定义，处于无法满足这些需求的关系中是有问题的，并且功能失常.

但是，由于我们与浪漫伴侣之间的依恋关系，结束一段感情绝非易事(Gillath等，2016).即使在某些关系中，我们的依恋需求也很难得到满足，但这并不能阻止我们希望我们的伴侣能够(一天)满足我们的需求.

一段即将到来的恋情使我们充满了“分离困扰".我们不仅为失去这种关系感到悲伤(无论好坏)，而且对于是否会找到另一个满足我们需求的人也感到悲伤.

离异困扰的时期因人而异.有些人可能认为值得庆祝一段有毒关系的终结，但他们仍然会以一种或另一种形式感到痛苦.如果夫妻俩决定终止恋爱关系并且仍在接受治疗，则治疗师可以帮助他们以最小的受伤感觉来完成他们的决定.

因此，对事物的不忠不是性，而是内心的事情，而对满足自己的人际关系需求的误导是一种错误的追求.问题是有些人选择在另一个人的怀抱中寻求他们的关系需求，而不是在他们现有的关系上进行工作.

本文的一个版本最初由Deakin大学的Gery Karantzas在 The Conversation 上发布.阅读原始文章.

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