与不那么友善的人打交道的4种方法
当您在一个真正友善的人面前时，您就会知道.他们看起来很容易取悦，让您对自己感觉良好，并且在任何情况下都保持积极的态度.
但是那些不那么热情和模糊的人会产生紧张感，并限制我们与他们互动时享受自我的能力.
想象一下，您已经约好了一位新医生来讨论您最近的过敏反应.您将陪着您进入检查室，希望在这个地方等待此人真诚的愿望，以帮助您克服持续的咳嗽和鼻涕.门开了，一位穿着白大褂的严厉女子进入，脸上微微皱着眉头.尽管她与您进行了眼神交流，但她的一般举止让您感到自己遇到了这个问题，这是您的不对劲.她记录了您的症状，停下来反映一下，并发表声明，简单的非处方药可以清除所有症状.粗略的告别，她出去了.
您想知道:我去看医生，现在似乎是一个较小且可以纠正的问题，我有什么问题吗? 也许我有点过头了她说的话更清晰或措辞不同，我会得到她更多同情的反应.
事实是，有些人并不那么友善.您的医师就是那些毫无用处的人中的一员，他们只是没有提供很多善良的方式.从积极的一面来看，至少她说的像是没有太多绒毛.不过，尽管如此，您可能还是希望对她的措辞少的建议有所缓和.
让我们切换场景:您正在与一个项目的小组合作，每个人都应该为一系列决策提供意见.一名成员不断对其他人的想法(包括您自己的想法)发表贬低的评论.这个人似乎为自己脾气暴躁而感到自豪，但除了您之外，没有人困扰.一天晚上，您收到此人发来的电子邮件，这确实使您非常恼火，以致您准备好回击表示愤怒的回复.不过，在点击“发送"之前，您需要重新考虑并决定推迟.
不回覆始终困扰您的人发出的令人讨厌的电子邮件，实际上是一个好想法.与那些不友善，举止卑鄙的人严厉打交道是很容易的.但是，如果您认为自己是一个好人，这条路线就会冒这样的风险，具有讽刺意味的是，您也会被负面评价.
如何对待一个不太友善的人而不让自己看起来不友善的困境是一个常见的难题.幸运的是，心理学从人格特质理论的角度提供了一些视角. 令人愉快的质量是最接近“尼斯"的维度，因为它包括善良，同情，坦率，无私，顺从，温柔和谦虚的倾向.
与他人相处愉快的人可能会变得更好.您一定会对微笑，表示同情并与小组成员在一起的人变得更加友善.另一方面，如果您碰巧在大街上碰到对方或在其他任何人到来之前参加会议，那么那个脾气暴躁的团队成员将是您尽可能避免的人.这只会更多地激怒该人:善良可以自己为食，肮脏也可以.
那么，善良很可能孕育出善良，而事实上，有证据表明，善良的人们拥有一种看待世界的更为阳光的方式.伊利诺伊大学的心理学家康拉德·布雷辛(Konrad Bresin)与北达科他州立大学的迈克尔·罗宾逊(Michael Robinson，2015)进行了合作，调查了不同水平的大学生如何选择让自己经历愉快或不愉快的经历.
在一系列的三项研究中，Bresin和Robinson改变了图片的阳性率，并记录了高和低的参与者对这些图像的观察时间.不太满意的人(即不是特别友善的人)花了更多的时间看消极图片.那些高度的人对正面和负面的印象几乎相等.
Bresin和Robinson在某种程度上改变了方法，然后要求参与者在一系列可选活动中进行选择，其中一项选择是积极的(例如看一部浪漫的电影或听一部欢乐的歌曲)，而另一项则是消极的(观看某部电影)恐怖片或听悲伤的歌曲).同样，在预测一个人选择积极或消极经历方面，和agree可亲起着重要作用.乐于助人的人显然会做出选择，可以给他们振奋的经历，而乐于助人的人则表现出对负数选择的强烈偏爱.
相关性可能不是因果关系，但本研究的发现支持人格影响行为的观点(反之亦然).善良的人会通过选择经验来确保自己保持乐观和积极，而那些不太善良的人则相反.
现在让我们来探讨一个如何改善与可接受性连续性低端人群的关系的问题.遵循以下四个技巧，您将可以面对自己认识的不太友善的人而不会灰心:
- 不要脾气暴躁.
善良的回应很容易，善良的回应较难，但是如果将其降低一个档次，您可能会让对方的内心愉悦感焕发.
- 询问是否要将自己的消极情绪投射到其他人身上.
换句话说，您是心情不好的人还是倾向于低友善度的人?如果是这样，也许您应该给另一个人更多的疑问.
- 不要为使人振作而努力.
您可能不会成功，并且实际上可能引起相反的反应，或者至少引起对您真正动机的怀疑.
- 接受不可避免的事实，即使实际上是不可避免的.
您可能无法更改对手的性格，但是可以更改自己的反应.如果您可以这么说，“放手"，您将不会因为这个人的负面举止而灰心丧气.
如果我们能生活在一个所有人都彼此友好的世界上，那将是很棒的.但是，有些人似乎对自己的认同感很低，被他们的性格熏陶了.学习如何与他们相处也许不会改变它们，但可以使您专注于自己的目标以实现个人成就.
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版权Susan Krauss Whitbourne 2015.
参考
