恢复中的圣诞节
我以前写过以圣诞节为主题的文章:两年前，我写了关于食物和酒精与其他人的故事，以及关于食物和身体的焦虑，矛盾的情绪，绊脚和跌倒之间的区别以及这一切的要点. .六年前，我写了一篇关于现在(圣诞节和新年一样多)是决心改变并采取行动的最佳时机.七年前(奇怪地以为我已经写了这么长时间的博客了！)我在第二个健康的第二个圣诞节写了关于过去和现在之间某些奇怪的对比.
今年，我为您准备了一份小礼物.这是我最近与Tabitha Farrar进行的对话的播客，Tabitha Farrar撰写了一篇有关饮食失调康复以及运行播客系列的出色博客，并提供了旨在帮助圣诞节和其他特殊场合的素材.
我们会涉及我之前写过的所有重要内容.我们谈论过冲(我在这里和这里的帖子)，或者为什么在体重恢复阶段结束时达到的体重可能远远超过后来稳定的体重.我们谈论的是要寻求什么样的正常状态，以及为什么您不需要满足于普遍存在的那种不开心的情况—关于您最终会如何发现自己比许多人更坚强，更平静，更快乐地食用食物和身体你知道(在这里).我们谈论的是共同的危险，如果这是隐含的信念，即您自己的个人特长将免除基本的生理规则(此处).
我们也谈论如何信任恢复过程，以及饥饿和饮食欲望以及饮食欲望不会永远持续下去的事实.关于普遍提供食物作为特权;关于摆脱对食物的致命性重视；关于质疑医学正统观念；关于小说阅读作为一种可能的疗法(在此).我们甚至还谈到了某些食物(特别是肉类)带来的欢乐帮助！
所有这些都可以在一个易于消化的半小时聊天中进行.如果愿意，请听一听.同时，在2016年圣诞节这一天，与家庭聚会相比，这种政治潜力可能会充满政治分歧，我将用昨晚一位读者写给我的话给你留声-一位读者表示一种全人类的智慧，它看到了道路，看到了没有遵循的未来，看到了拥有的未来，但有时仍然迷失了方向.
她写道:
一切都将在48小时内结束，我希望自己表现得更好，不要挑衅，多吃，少喊，然后我将在明年开始谈论.突然之间，成为我们自己的所有压力都将消失(在我们的想象中)，我们像电影中的圣诞节一样过圣诞节.
在这里，我们希望让今年变得更像我们希望期待，回顾并珍惜发生的那一年.
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
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