大梦研究之外
2月19日，星期五，我将与亚特兰大荣格学会一起访问，并发表有关“大梦想:宗教，科学和荣格关于令人难忘的梦想的理论"的演讲，然后在周六举行名为“大梦想"的研讨会.梦想着扮演灵魂的剧院."我为学会通讯撰写了以下文章，作为演讲和研讨会的前奏.欢迎住在亚特兰大地区的任何人加入我们！
最初由C.G.荣格(Jung)是稀有，极其生动且令人难忘的梦，人们体验到的梦与“小梦"的相对平凡而难以忘怀的内容截然不同.为了理解区分大梦和小梦的重要性，人们必须接受这样一个基本前提，即梦一般具有某种意义.不幸的是，由于科学的发展似乎使整个梦研究事业都产生了疑问，在荣格(Jung)失传多年之后，许多心理学家对此失去了信心.在20世纪下半叶，很少有研究者投入大量时间或精力研究荣格(Jung)被称为“大梦想"的更独特，更强烈的孤独症体验.但是，现在，由于21世纪认知科学和数据分析技术的发展，可以更好地证明梦的心理意义和治疗价值，尤其是梦境具有深远的影响力.一种新的梦想方法的时机已经成熟，荣格被称为“心理经验宝库中最丰富的珠宝".
荣格研究梦想的导师西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)对区分大，小或其他不同类型的梦想并不特别感兴趣.弗洛伊德的主要目标是从梦中的梦想，恐惧和幻想中阐明梦中无意识的根源.在他看来，梦本身是无关紧要的，一旦确定了潜在的愿望就可以将其忽略.的确，因为弗洛伊德的理论认为，做梦可以保护睡眠，以免受到潜意识的干扰而爆发，因此，大梦可以看作是做梦的基本功能的全部失败.在他的治疗工作中，弗洛伊德的确在客户的梦境报告中着重于强烈的情绪，异常的图像和性格变形，这些都是大梦的常有标志，因此他对强化梦的价值有一些实际的了解.但是他从来没有采取下一步措施来研究这些梦想的独特品质，并反思它们对我们对人脑的心理理解的意义.这一步骤留给了弗洛伊德的前任朋友和追随者荣格.
Jung实际上采取了两个重要步骤，这为在该领域进行进一步调查打开了道路.除了指出平均梦想与高度强化的大梦想之间的根本区别外，荣格还认识到一段时间内研究一系列梦想的重要性.他在临床工作中发现，看着一系列的梦想，而不仅仅是孤立的单个梦想，可以使人们对生活的心理动态有更好的认识，这远比任何一个梦想都能获得的更好.这不仅是用于治疗目的的宝贵见解，而且还提供了澄清大梦想概念的方法.要准确地说出使梦想与众不同和与众不同的原因，有助于了解什么是做梦的普通和普通方式.研究一系列梦想可以识别出这些一般的模式，因此可以更轻松地更具体地确定什么使大梦想如此之大.
弗洛伊德和荣格都从相同的知识渊源发展了关于梦想的想法:他们的个人经历，对精神病患者的临床实践，对经典哲学和神学的深刻理解以及对达尔文进化论意义的早期认识关于人性的理论.从治疗的角度来说，弗洛伊德和荣格的梦想解释方法行之有效:它们使服务对象能够表达情感上重要的担忧和困难的感觉，并且为治疗师提供了一个新窗口，可以了解服务对象的无意识冲突.拥有梦想的心理治疗的实际价值从未被在此过程中具有实际经验的人严重质疑，克拉拉·希尔(Clara Hill)和米尔顿·克拉默(Milton Kramer)的最新著作表明了这一研究领域仍然充满活力.
但是，随着时间的流逝，主流心理学家发现越来越难以支持梦研究的早期开拓者的理论主张.特别是两次打击促使人们对弗洛伊德和荣格的方法产生了极大的怀疑，导致在20世纪上半叶普遍对任何类型或品种的梦想产生兴趣.第一个打击是发现了两种根本不同的睡眠方式，美国研究人员将其称为快速眼动(REM)和非快速眼动(NREM)睡眠，并将其称为悖论性睡眠(PS)和慢波睡眠( SWS)由法国研究人员撰写.两组术语均指普通夜间睡眠期间整个大脑的激活水平有规律的变化周期.研究人员很快发现梦回想与睡眠周期中最强烈的激活阶段密切相关，这表明梦是由睡眠中神经系统的自动过程引起的(实际上并非如此，但对于许多人来说似乎如此年).这些发现使人们很难说一种心理方法可以达到梦境的“最深层次"，因为神经科学显然表明，梦境的最深层原因是睡眠中大脑的纯粹生理过程.
第二个打击来自对梦境内容的系统研究，例如1950年代开始的加尔文·霍尔(Calvin Hall)和罗伯特·范德城堡(Robert Van de Castle)的梦境.这些研究人员接受了梦包含某种程度的心理意义的想法，但他们想使用定量方法来确定在哪里可以找到这些意义.这一研究领域的主要发现是梦境内容与生活担忧的简单连续性.人们倾向于梦见自己日常生活中的主要问题.根据这些发现，大多数梦涉及相当普通和平凡的内容:在熟悉的地方，与熟悉的人在一起，做熟悉的事情.与他们通常被描述为离奇而荒谬的胡说八道相反，梦往往描绘出人们对他们最重要的关系，活动和唤醒生活的担忧的直截了当的描述.
关于梦的内容的统计研究突显了弗洛伊德和荣格梦理论的真正弱点，即在获得关于梦的广泛而多样的经验证据方面的狭窄证据基础.对快速眼动睡眠的研究突出了弗洛伊德和荣格理论的另一个弱点:失去与对大脑与大脑，心理与躯体之间相互作用的最佳科学理解的联系.这两个弱点一起破坏了弗洛伊德的梦论作为实现保护睡眠的愿望实现的可信度，以及荣格的梦论作为对过度意识的补偿的信誉.两种理论都不能解释梦的神经学原因，也不能解释梦的平凡，通常琐碎的内容.从这个角度来看，荣格对大梦的兴趣似乎尤其令人质疑，因为这似乎导致了与最佳科学证据所指向的方向完全相反的方向.
这一次，临床医生和治疗师一直在做着自己梦good以求的工作，但他们的梦想是“折衷主义"的，几乎没有理论指导或经验研究的基础.很少有精神卫生专业人员接受过任何关于如何实现客户梦想的培训或指导.几年前，当与菲尔·金(Phil King)和伯纳德·韦尔特(Bernard Welt)合着一本关于梦想教育的书《在教室里做梦》时，我们感到惊讶和悲伤，因为很少能找到提供关于梦想主题的任何课程或课程模块的专业心理学学校.
近年来，几位勇敢的研究者对大梦的现象学进行了详细的研究.哈里·亨特(Hunt Hunt)，罗杰·克努森(Roger Knudson)，唐·库肯(Don Kuiken)，马克·索尔姆斯(Mark Solms)，特蕾西·卡汉(Tracey Kahan)，杰恩·加肯巴赫(Jayne Gackenbach)，瑞恩·赫德(Ryan Hurd)等人都为更好地理解亨特所说的“梦想的多重性"做出了贡献，但是20世纪心理学的整体观点毫无疑问，梦研究转向消极，如今的治疗师仍在为此付出代价.
幸运的是，越来越多的迹象表明梦研究的另一个重大转变，预示着在未来几年中更多地关注大梦.这些变化的迹象来自科学研究的两个相同来源，这对于过去几十年的梦想研究似乎是如此令人沮丧.睡眠的神经科学现已发展到认识到睡眠期间大脑活动的真正显着复杂性和复杂性的程度.实际上，睡眠不是远离没有意识活动的精神沙漠，实际上涉及各种各样的认知过程，这些过程以与处于唤醒状态的方式不同但不一定次于唤醒状态的方式运行.在REM或自相矛盾的睡眠过程中的各个时间点，大脑的整体电激活(通过EEG设备测量)等于或什至超过醒着时在大脑中看到的水平.这些发现和其他发现清楚地表明，沉睡的大脑有能力产生荣格形容为大梦的那种充满情感的，视觉密集的，认知复杂的体验.
同样重要的是，对梦境内容的系统研究已扩展到不仅包括从大学生那里收集的“最新梦境".仔细分析各种梦境，包括噩梦，清醒梦，童年梦，与死亡有关的梦以及其他高度强化的梦，这些梦表明，形式和内容的独特模式在很大程度上与最新的梦相关.关于睡眠期间大脑活动的神经科学发现.数据库技术提高了识别这类相关性的能力，该技术使研究人员能够快速而可靠地分析大量的梦想报告，将他们的单词使用频率与其他梦想集合进行比较，并突出显示相似性和差异性的重要模式. G. William Domhoff和Adam Schneider的Dreambank(dreambank.net)网站，以及我的Sleep and Dream Database(sleepanddreamdatabase.org)，是探索这些技术的使用以及尝试不同种类的梦想和不同应用程序的两种资源
Jung的研究梦境系列的方法可以通过这些新工具来加深，这些新工具可以识别重复发生的模式并跟踪一段时间内的变化.这不仅对治疗实践具有令人兴奋的潜力，而且对大梦的本质和功能的理论见解也具有令人兴奋的潜力.我们对一系列梦想的有意义的维度了解得越多，我们就越能体会到从普通的梦想流中脱颖而出的奇异的梦境体验，荣格认为这些体验是进入梦境最深远的领域的独特开端心理.二十一世纪的大脑科学也许终于准备好验证荣格对大梦想的早期见解，并朝着创造性的新方向发展它们.
