如何预防药物过量
来自纽约的研究人员曾经发现，在所有过量用药意外死亡中，将近98％是由鸦片，可卡因和酒精引起的.其中近60％归因于这三种药物合用中的两种(Coffin等，2003).药物过量是一种非常现实的现象，最近菲利普·西摩·霍夫曼(Philip Seymour Hoffman)等名人的死亡提醒人们，成瘾不是穷人或富人的疾病，而是可以影响任何地方任何人的人类疾病.
尽管令人statistics舌的统计数字和涉及吸毒成瘾的因素相结合，但仍可以预防药物过量.尽管预防过量的最佳方法是根本不使用药物，但不可否认的是，有一些人不管使用药物.本文不是要判断使用习惯，而是要结识人们所处的位置以及人们是否要使用它们，因此请确保它尽可能安全地完成.对我们不喜欢的东西很容易视而不见，但是过量现象正在发生，无论我们是否批准人们是否使用它，都需要解决.
混合:如上所述，在所有意外用药过量中，有一半以上归因于多种药物的组合.酒精和其他药物(例如海洛因)被认为是降低情绪的药物，这意味着它们既可以抑制神经传递，又可以减少唤醒.与另一种降低情绪的人(例如海洛因或另一种鸦片)一起饮酒时，呼吸可能会减慢很多，以致心脏完全停止.最好避免混合物质，但是如果您确实使用了多种物质，请使用碰撞最快的物质.例如，如果使用酒精和海洛因，请先服用海洛因来``量高''，然后再添加.
耐受力:您是否需要更多的药物才能获得与以前相同的效果?还是使用相同的量不会得到相同的效果吗?如果您对以上任何一种方法的回答都是肯定的，则说明您的身体已经对所选药物产生了耐受性，这意味着您的身体已经习惯了所用的药物量，您需要更多的药物才能获得初始效果.这可能特别危险，因为它可能导致您使用过多的身体，无法承受.
尽管这可能不是理想的选择，但人们在康复后经常使用毒品或酒精.无论我们自己对此有何看法，这都是必须承认的现实.康复后经常会出现服用过量的高风险时期，因为康复后耐受性下降，因为理论上有一段禁欲期.一旦康复，许多人会恢复使用之前在康复之前使用的相同剂量.但是，身体已不再使用该量，无法处理它.
质量/纯度:重要的是要确保您知道所使用的内容.我曾与不知道他们正在使用甲基苯丙胺的人一起工作过，因为它被掺入了他们正在购买的其他药物中.尽管这可能不是万无一失的方法，但与他人交谈并使用同一家经销商可能会很有用.对每个新批次都进行测试仪拍摄可能会有所帮助，让您的身体在更大量使用之前先进行调整.
与其他人一起使用:不同的人有不同的使用方式-有些人喜欢在自己舒适的家中使用，而另一些人则在满屋子的房屋中使用.无论偏好如何，在发现不对劲的情况下与某个人靠近或信任的人都可以打电话给您，这是防止用药过量的重要组成部分.因此，通常在致命的药物过量后几天就可以找到人们，但是如果有足够的人意识到这一点，那么如果有其他人在那里或可以打电话给别人，可以避免这种情况.如果您害怕自己惹麻烦，那么好几个州都有《撒玛利亚人善良法》，可以保护您免受轻微的毒品法侵害.如果有的话，始终可以以匿名呼叫者的身份拨打911.
身体健康:与任何与您的健康相关的事物一样，请多喝水并尝试进食.如果您有任何肝损伤，请避免服用药片，尤其是泰诺.也要注意身体，因为身体健康会影响您的耐受性.如果患有哮喘，请带上吸入器，并尽量保持谨慎.
通过了解与混合，耐受性，所用药物的质量，我们所使用的人以及我们的身体健康有关的药物使用习惯，我们可以开始预防意外的药物过量.预防药物过量的最佳形式可能是禁欲，但事实并非所有人都准备就绪.无论我们是否喜欢，青少年都可以进行性行为，最好是给他们安全的性行为，而不是讲禁欲，因为归根结底，这是他们的决定.一次性交会导致怀孕.一击中药物可能会导致药物过量.因此，以防万一，请提供安全的使用习惯.
我将给您提供塞思·贾菲(Seth Jaffe)的名言，他说:“海洛因被伪装成天堂."
如果您认识某个上瘾的人，请先向他或她发送一些提示.如果您自己上瘾，请开始考虑将这些工具纳入习惯的方法.有很多获得帮助的方法，可以研究各种戒酒/禁毒匿名团体或减少伤害中心，并找到最适合您的治疗类型.就治疗而言，没有一种尺码适合所有人.
博士鲁宾·科丹(Rubin Khoddam)是一名临床心理学家，目前在加利福尼亚州洛杉矶以及弗吉尼亚州西洛杉矶市的私人诊所工作，担任住宅康复计划的小组负责人，负责处理与毒品使用和无家可归有关的个人. Khoddam博士目前提供个人，夫妇和家庭疗法以及团体疗法.他还执行了IMPROVE:门诊用药治疗计划，这是一种低需求，减少危害的用药治疗计划，适用于希望减少其用药量或研究其使用对生活的影响的个人.欲了解更多信息，请访问他的网站www.DrRubinKhoddam.com并在Facebook，Instagram和Twitter上关注他.
