笑在死亡和悲伤中的治疗能力
幽默和临终关怀是您不一定会认为在一起的话.当我开始临终关怀工作时，我从不知道自己会笑得那么多.据说有一个时间和一个地方放所有东西.大多数人认为临终关怀是悲伤和悲伤的时期，当然也有很多悲伤的时期.通常，当您告诉某人您在临终关怀办公室工作时，他们会严肃表情，说:“那太令人沮丧了.我永远做不到这样的工作."事实是，临终关怀也可以成为幽默的场所.在肯特州立大学进行的一项研究并在《美国临终关怀与姑息治疗杂志》上进行了报道，该研究表明，在132名观察到的护士为基础的就诊中，有85％存在幽默感.令人惊讶的是，他们发现70％的幽默是由患者引起的.如果幽默是生活的一部分，那么为什么它不应该成为死亡的一部分呢?
我们都知道笑声在我们的生活中的好处及其作为缓解压力的作用.当我们笑的时候，我们会感觉好些，但也会产生远距离影响.研究表明，笑声可以增强我们的免疫系统，提高机敏性，增加内啡肽水平，降低血压，增加T细胞的产生，并帮助垂体释放其抑制疼痛的阿片类药物.
西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)说，对死亡幽默的高度赞赏是成熟的标志.今天的心理学家认为幽默感是应对生活的重要力量.死亡本身从来都不是好笑的，但是前后的情况可以充满欢笑的机会.幽默使我们免受压力的负面影响.它有助于缓解疼痛和精神痛苦，并且可以使严重的情况减轻负担，减少威胁.著名的精神病医生欧文·雅洛姆(Irvin Yalom)说，我们所有人都有死亡焦虑，但对于某些人来说，它比其他人更公开.我们如何应对这种焦虑决定了我们如何生活.不要将面对死亡的笑声与“不能笑的堕落性疾病"(笑)(Kuru)相混淆，后者是一种无法治愈的退化性疾病，人们从字面上笑到死.当然，这种疾病似乎只会使食人者受苦.
在进行骨髓移植之前，患者进行了一次“骨头航行"派对，每个人头上戴着帽子或围巾.移植的接受者戴了光头帽.
在医院的时候，她的伴侣每天早晨都带着新的欢呼声来了，并伴随着举止笑着开始新的一天.
在悲伤的时候，幽默也很重要.当我们对失去亲人感到绝望时，很难想到我们将再次微笑，更不用说笑了.悲伤的任务之一是学会再次笑.伯克利大学的一项研究发现，寡妇和id夫夫妇在回忆所爱的人时会微笑和大笑，在六个月，十二个月和二十四个月时，他们的焦虑和抑郁感减轻了.许多成功的丧亲团体都加入了欢笑，鼓励成员分享与亲人相关的幽默经历.
对于那些与临终者共事的人来说，笑是必不可少的.雷德利(Ridley)在2009年发表的一篇论文中发现，幽默对于情绪疲惫造成的员工流失至关重要.团队中的幽默感提供了与同事建立联系的机会，并且是长期临终关怀工作的一个因素.在我的临终关怀中，我们早间发短信时开了个玩笑.在团队会议中，员工将分享有关自己或处境的有趣事情的故事.员工似乎能够在不自负的情况下嘲笑自己.每个月都会有一个“欢笑日"，员工们会带来有趣的笑话与小组分享.如果您在临终关怀中工作，并且觉得自己的团队笑得还不够，那么您可以考虑自己开一个“笑日".笑对灵魂有益，而且比心理治疗便宜很多.
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11月是全国临终关怀月.
