当今最不屑一顾的Ho积误解之一
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有充分的理由说明，当人们建议停止ho积时，人们面临着“干脆就干"的重大障碍.
激发“改变行为"的基础是我们的内部经验和信念，即我们有能力并且可以获取面对挑战所必需的资源.对于我们大多数人来说都是如此.对于ho积的人，执行职能中心当答案和行动感觉超出我们的能力时，回避和拖延变成了同盟.拖延被赋予了不好的名字.拖延实际上是一种适应性选择，可以使我们免受更大的恐惧或最终结果的负面影响.(在即将进行的博客中，我们将讨论如何管理拖延症对取得成功至关重要).
许多人过着轻度到中度组织挑战的生活，从来没有完全掌握一切，包括他们的生活和工作空间，财务状况，维持健康的人际关系以及身心，精神和精神健康.他们生活中的所有这些要素都处于控制的边缘.
当生活事件使他们变得更加脆弱时，一些毫无戒心的人更容易积蓄ho积的风险.它只能采取一个重大的负面事件，或在压缩时期内发生的一系列较小的事件，以防止它们在挫折之间恢复稳定.
结果，他们只能在自己内部找到它，以做他们必须做的事情以使事情几乎不可管理.这使他们始终处于失去控制和变得不知所措的边缘.几乎在每一个ho积情况之前，都有一种不堪重负的存在状态.
不知所措意味着我们最需要的工具(我们的执行功能；即，大脑将事情置于可行状态的方式)不足以帮助我们:
- 整理内容
- 仔细考虑，找到更好的选择
- 决定并制定计划
- 按照计划一步一步得出结论
- 打h发生时的问题解决方法……会这样.生活对我们所有人来说就是那样！
慢下来.深吸一口气.您越沮丧和不知所措，问题似乎变得越糟.感觉就像在步履蹒跚，试图进步时一样.
许多客户告诉Elaine，他们每天开始堆砌工作，但是当他们拿起第三或第四件物品时，他们已经不知所措，因为他们不知道该怎么办.
他们陷入了这样的循环中，向自己问问题，如图所示.
此模式会重复并不断旋转，直到没有任何解决.如果您在这一点上，您可能会感到沮丧，沮丧，并且可能会不知所措.您可能正在雾中，感觉自己的头在旋转.您可能会开始对自己感到越来越糟糕.您是否向自己保证明天会再试一次?然后您尝试.你有相同的结果吗?
在迷宫般的迷宫中想要离开时，请获取指南.寻求for积的帮助.
