技术能使我们所有人性格外向吗?
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我们很着迷于改变自己.从提高我们的注意力到成为更好的合作伙伴，我们大多数人都处于半永久性寻求自我完善的追求中.我们经常修正自己的个人和职业生活，设定目标，为实现这些目标而努力，并在需要时进行重新校准.大流行及其强迫自我检查(对某些人来说是自我对抗)的时期几乎没有分心，这进一步推动了我们自我完善的倾向.当我们摆脱束缚时，我们对改进的渴望可能会比以往任何时候都强.
此外，数字平台的普及和游戏化使我们能够更好地管理自我完善的目标，尤其是在健身和生产力方面.从Trello到Strava，数字平台减轻并简化了自我改善的认知负担-建立责任感，帮助我们跟踪进度并分配保持良好习惯的工具.
但是，科学发展表明，数字干预还可以帮助我们改善和改变自己的个性，这对我们中的许多人来说是一个充满挑战的离线追求.
苏黎世大学的一项新研究发现，人们可以在三个月的时间内使用数字平台积极地改变自己的性格特征.研究人员还发现，参加者的朋友和家人可以在研究期结束时观察到这些变化.在这项研究中，参与者跨五个核心人格维度确定了他们的人格改变目标(例如，增加外向性，降低情绪敏感性): 开放经验，尽责，外向，愉快和情绪稳定. 参与者主要在三个方面寻求改变-增加外向性，减少神经质和提高责任心.该数字平台集成了其他应用程序的成功功能，可为受访者提供切实的见解，进度图和聊天机器人，以提供更多指导.
有趣的是，研究人员发现，参与者的家人和朋友更容易观察到的人格变化是那些涉及特质(例如行为)的表达
鉴于特殊的性格特征(例如性格外向)可以改变自己，这不足为奇.更加外向(例如社交和自信)是最常见的目标之一.考虑一下这一发现，即超过87％的外向性得分低的参与者表示希望增加他们的外向性.
为什么要外向?我们早就知道，外向会携带社会资本.过去30年的研究一直发现，性格外向的人更有可能被评为可喜，社会地位较高，绩效考核更好，职业成就更大.
将这种情况与外向性联系起来，可以说是最容易实现的人格特质之一，即使是在要求时也是如此.不管个人是否自然地外向，外向性在我们的社会和社会话语中已深深地根植，以至于研究人员发现人们对如何外向性行为有很高的共识和内部代表.从很小的时候开始，我们就有条件去了解在课堂上更加社交的好处，而且只有当我们过渡到工作场所时，这种情况才会得到加强.
外向型优势非常强大，以致内向的人早已发现自己表现得更加外向，既能相处并取得成功.内向的人会在一系列不同的生活领域内灵活应变并采取外向型的态度-无论是在社交活动中更容易被人注意到，还是在管理团队时表现得更加果断.调整和调配外向性很普遍，但是直到现在，性格内向的人不得不很大程度上依靠自己的技能和工具来改变自己的性格.
但是，根据最近的一项研究，改变人格所涉及的努力可能会发生很大变化.数字平台的潜在影响是显而易见的:内向的人可以将他们希望改变的外向度输入到应用程序中，指定领域(例如工作，人际关系)，并获得量身定制的个性化工具来改变其个性.
这样的进步会否使反乌托邦的自我完善未来成为现实?考虑到我们对人格特质(如外向性)的价值和社会可取性，此类工具能否推动整合和同质化?虽然构建数字平台的目的是支持自愿的和所需的个性改变，但加压的工作环境或角色要求可能更需要改变.初级员工可能会进入一个组织，增加对组织规范的外向性，随着他们的发展，外向性可能会越来越普遍.鉴于角色多元化对于建立新的观点和想法以及建立凌乱而同样富有创造力的团队合作的重要性，改变不应该以个人的独特性为代价.
自我完善将继续成为人类生存不可或缺的一部分，而能够更好地支持个人的个性化工具将带来巨大的价值.但是，与所有数字创新一样，展望未来，我们必须警惕潜在的阴暗面，并记住要专注于我们是谁，我们可以成为谁以及如何找到这种平衡.
