保持身体健康如何帮助孩子的执行功能

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对学龄儿童中较高的心肺适应度与执行功能之间关系的新研究表明，身体健康的孩子比不健康的孩子具有更大的认知灵活性.

由日内瓦大学(UNIGE)的研究人员领导的一个国际团队的这些发现(Yangüez等，2021年)最近在同行评审的《医学与体育科学》杂志上在线发表.锻炼.

第一作者马克·杨格斯(MarcYangüez)及其合著者推测，学业成绩与心肺适应性之间的相关性可能最终归因于认知灵活性的变化.

“研究的目的是通过执行功能来研究心肺适应对学业成绩的间接影响，"作者在论文摘要中解释道. “更确切地说，我们研究了行政职能不同领域的贡献，以及这种关系是否特定于某些学校主题."

值得注意的是，查尔斯·希尔曼(Charles Hillman)数十年来一直在研究儿童的心肺适应性，学业成绩和执行功能之间的基于大脑的联系，他是UNIGE最近这项研究的合著者.希尔曼目前是波士顿东北大学的心理学教授.在伊利诺伊大学厄本那-香槟分校的贝克曼研究所任职期间，他进行了开创性研究(Chaddock-Heyman等，2014)，探索了儿童有氧运动与大脑白质完整性之间的联系，以及传奇的亚瑟·克雷默和劳拉查多克·海曼(Chaddock-Heyman). (请参阅“为什么体育锻炼对您的大脑如此有益?")

执行功能可细分为3个类别

在这项研究中，Yangüez和他在日内瓦的同事从八所不同的学校招募了193名学生(8-12岁).在这项研究的第一阶段，使用“快速跑步测试"来测量儿童的心肺健康状况，该测试涉及在相距20米的两条线之间来回奔跑(步伐越来越快).研究的第二阶段测量了执行功能的三个方面:认知灵活性，抑制和工作记忆.

Yangüez在3月30日的新闻发布中解释了研究人员研究行政职能的三管齐下的方法:

“第一是抑制，即我们抑制侵入性或无关行为或思想的能力.第二是认知灵活性，通常被称为多任务处理，是指我们根据任务需求在任务或响应之间灵活移动的能力.最后，第三个是工作记忆，这是我们在脑海中维护和操纵信息的能力."

除了确定心肺适应度与学习成绩之间的相关性外，研究人员还报告了心肺适应度的不同程度与学生执行功能的特定方面之间的联系.通过某人的执行功能来探究心肺功能是否直接影响学习成绩或直接影响学习成绩是本研究的重点.

认知灵活性的作用

研究人员写道，结果表明:“执行功能在理解心肺功能适应与学业成绩之间的关系中发挥了作用.重要的是，并非所有执行功能领域都做出了同等贡献，因为认知灵活性在这个广泛的时代起着主导作用范围."正如作者所解释的那样:“尽管执行功能与学校成绩相关，但是当同时考虑所有执行功能域时，认知灵活性驱动了间接作用."

合著者朱利安·查纳尔(Julien Chanal)在新闻稿中说:“通过通过统计中介模型分解这些影响，我们确定了心肺适应性与学习成绩之间的联系是间接的." “事实上，身体适应性与更好的执行功能有关，确实是执行功能会影响学校的表现，尤其是认知灵活性."

这项研究对以下观念提出了挑战:强迫儿童花更多的时间坐在课桌旁，全神贯注地挤在他们的头上(以休息时间在户外玩耍或参加有组织的心肺活动为代价)，这对于学生的学业必定是最好的性能.

“通过证明身体能力之间的联系，例如心肺功能，认知能力和年级，它强调了不减少运动量(特别是体育课时数)对其他科目有利的重要性，因为这最终可能对整个儿童的成长有负面影响."Yangüez总结道.