您是否正在对待产后困境中的妇女?
产后妇女无论是否沮丧，都需要根据母性的要求来重建自己的身体.它需要一种务实，情感，心理和极其个人化的转变.
当抑郁症和焦虑症给人带来极大的困扰时，就无法前进了.当抑郁症发作时，会有一种突然的干扰，阻碍了向母性的过渡.相信自然生活的母亲希望这段经历会自然发展，但相反，他们会被欺骗，愤怒和完全被误解.
我们生活在一种文化中，这种文化强化了以下观念:妇女应该期待顺利，快乐地成长为母亲，直到最近，这是媒体所描绘的唯一观点.尽管与医疗保健相关的广告和各种促销活动继续将新妈妈描绘成容光焕发，满脸都是粉刷和难以置信的幸福，但有些事情开始发生变化.最近关注的惊人统计数字是，每7名妇女中就有1名会经历产后抑郁症，这一势头得到了推动，促使医疗保健提供者和媒体渠道进行了重新审视.尽管如此，仍然有很多人被误解了.当我们参考产后统计数据时，妈妈和医疗保健从业者都忽略了我们所说的是患有临床抑郁症且症状符合严重情绪障碍标准的女性.不是忧郁症，不是适应障碍，不是，哦，她有一点产后的感觉. 我们正在谈论需要认真注意的严重症状.好消息是，产后女性本身正在寻找和利用媒体渠道表达她们的集体恐惧和挫败感，从而获得了前所未有的认识.
即使在充满希望的全国性对话和倡导下，产后妇女仍然陷于瘫痪状态，这些症状可能会引起绝望的感觉.多么不幸和残酷的并置.人生中最宝贵，最宏伟的经历，是在无法形容的痛苦中挣扎的. 我一生想要的就是成为一个母亲.要生孩子现在这个.太不公平了好恐怖感觉难以忍受. 这就是我们听到的.这就是我们坐在她对面时的感受.不可思议的矛盾.具有讽刺意味的是，这个矛盾迫使她假装自己很好.她设法利用自己几乎没有的能量，以创造并维持一切都在控制之下的幻想.毕竟，不能充分照顾自己的母亲，当然不能指望充分照顾自己的婴儿，因此，假装缠绵.
当双重身份激增时，我们只能想象维持这种假装需要多少能量.疲倦是这项工作的重中之重，如果她幸运的话，她会鼓起足够的力量来进行动作，同时面对沮丧的期望和无情的症状，自己振作起来.然后，她从一项无法完成的任务转到另一项任务，无法集中精力，无法呼吸.她很少寻求帮助，很少承认自己的阴暗想法，以免担心其他人或怀疑自己不适合继续前进.
别忘了你的办公室里有一个产后妇女.
不要被她的外表所迷惑.
如果她说自己还可以，请不要以为她还可以.
不要以为她没有自杀念头.
问她一些棘手的问题.
告诉她您可以帮助她感觉更好.
了解到高水平的困扰是普遍现象，并不一定表明她正在经历临床危机.即使对她来说感觉就像是一场危机.
证明你可以忍受她的痛苦而无需作出判断.
确保您已了解情况并可以访问她所需的资源.
如果不确定，请向PPD专业社区寻求支持和信息.有很多危在旦夕.
国际产后支持
Marce围产期保健学会
产后压力中心
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改编自卡伦·克莱曼(Karen Kleiman)的“控股的艺术:必要的干预"
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
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