电脑纸牌“成瘾”:事实还是虚构?

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今年早些时候，我接受了 Business Insider 的采访，内容涉及纸牌游戏《纸牌》(也称为“克朗代克"和“耐心")的成瘾性. Business Insider 文章的“挂钩"(无双关语)是5月22日是国家纸牌日(NSD).快速浏览在线国庆日程表，确认NSD确实存在(庆祝日始于去年第一次)，该网站还指出该游戏已有200多年历史了，纸牌游戏 1990年，当" Microsoft "将" Microsoft Solitaire "游戏包含在" Windows 3.0 "中时，“真正的病毒式传播" (一种向人们传授知识的方法)在他们的计算机上使用鼠标). NSD网页指出:

“在过去的28年中，Microsoft纸牌一直为世界各地的亿万玩家提供出色的娱乐活动……2012年，Microsoft将单人纸牌演变为Microsoft纸牌系列，其中有五个一款应用中的顶级单人纸牌游戏.自那时以来，该游戏已经有超过2.42亿人玩过，并且变得如此流行，以至于每年有330亿个游戏与超过3.2万亿张纸牌一起玩！"

早在2000年，彼得·米切尔(Peter Mitchell)在《柳叶刀》上的一篇关于网络成瘾的简短文章指出，网络成瘾研究的先驱之一，临床心理学家Maressa Hecht Orzack声称存在问题(a “近瘾" )玩纸牌.米切尔(Mitchell)的文章中引用了Orzack的话:“所以现在我没有电脑在工作. [我玩的纸牌]变得越来越认真了. Business Insider 文章还引用了Orzack.她的纸牌游戏是一种“越来越沉迷"的游戏，由于她的纸牌游戏，她忽略了工作，失去了睡眠.她说:“我越来越多地玩单人纸牌游戏-我已故的丈夫会发现我在计算机上睡着了.我错过了最后期限.我知道必须要做些什么." .

据我所知，尚无关于纸牌成瘾的实证研究，而且我从未见过已发表的案例研究.但是，这些年来，我在许多论文中都提到了纸牌游戏，但所有这些评论都是我对金伯利·杨博士对不同类型的网络成瘾的分类学的批评. Young声称有五种不同类型的网络成瘾(“网络性成瘾"，网络关系成瘾，“网络强迫"，“信息超载"和“计算机成瘾").在我的许多出版物中，例如 Student British Medical Journal (1999)，《 Addiction Research》(2000)和 International Journal of Mental Health and Addiction (2006) )，我认为这种类型是有缺陷的，扬提供的大多数例子都是互联网上的成瘾，而不是互联网上的成瘾(并呼应了我的主张，即个人不再像喝酒的人更沉迷于网络成瘾，对酒瘾的人不再是对瓶装酒的沉迷).

提及“纸牌游戏"是与Young的最后一种网络成瘾类型“计算机成瘾"有关.她的“计算机成瘾"示例之一就是在计算机上玩纸牌游戏. (我发现这很奇怪，特别是因为该示例甚至不依赖于Internet –仅仅是个人沉迷于在计算机和笔记本电脑上玩纸牌). Young从未提供过任何经验证据，表明她曾经遇到过或曾经对纸牌上瘾的人，或者仅仅因为对纸牌上瘾而被归类为“计算机上瘾".

Young并不是唯一将纸牌作为成瘾类型学例子的社会科学家.贾瓦德·法塔耶(Jawad Fatayer)在2008年发表在《应用社会科学杂志》上的论文中，概述了他认为的四种成瘾类型–阿尔法成瘾(影响身体和身体的成瘾)健康，例如烟碱成瘾和食物成瘾)，β成瘾(会影响身心的成瘾，例如酒精和其他药物成瘾)，伽玛成瘾(所有行为成瘾) )和 delta上瘾(两个或多个上瘾同时经历).对单人纸牌成瘾列为一种伽玛成瘾(但同样，没有经验证据支持这种说法，即单人纸牌成瘾确实存在).

除了我自己以外，

Business Insider 还向另外两名心理学家讲话.克里斯·弗格森博士(我与他合着了几篇论文)说:

“重要的是要认识到真正喜欢某种东西和患有一种临床成瘾之间的区别.人们(例如)“我沉迷于纸杯蛋糕"，“我沉迷于巧克力"，意思是“这是我非常喜欢做的一件非常有趣的事情".关于视频游戏是否可以与滥用毒品之类的东西进行比较，或者视频游戏是否与许多人喜欢的爱好类活动类似，有些人可能会过度使用……固定装置，现在在该领域中存在着巨大的争论.纸牌游戏更像是一种行为上瘾–一种强迫行为模式，可能预示着潜在的精神困扰或疾病.患有精神健康问题或仅在压力下的人倾向于被有趣和分散注意力的事物吸引.实际上，这基本上是件好事.只是有时候，对于某些人来说，他们可能开始以逃避现实的形式过度从事这些活动……这与技术无关.这与心理健康有关."

临床心理学家Anthony Bean说:

“有明显迹象表明，纸牌在您的生活中起着太大的作用. (如果您注意到的话)注意到您在游戏中投入了比其他领域更多的时间，比如说，不注意家人，不注意工作，不上学."

我对 Business Insider 的贡献来自我发给记者的电子邮件.我发送的邮件很少使用.我被问到两个具体问题:(i)纸牌游戏的哪些特征会使它上瘾? (ii)人们应该意识到什么是破坏性接龙游戏(或一般游戏)的征兆?

在回答第一个问题时，我写道成瘾依赖于持续的奖励(心理学家称之为强化)，每场单人纸牌游戏都可以快速进行，如果个人获胜(积极强化)可以迅速获得奖励，但是当他们输了，失望的感觉或认知后悔的感觉可以通过直接玩一次来消除(负强化-玩耍来缓解烦躁不安的情绪状态).我还说过，成瘾通常会导致人们生活中对其他事物的应对机制.他们使用这种行为作为逃避的方式，重复玩游戏可以在这种情况下提供帮助.对于绝大多数人来说，这种游戏行为将是一种适应性应对机制，但是如果游戏接管了该人生活的所有其他方面并损害了他们的人际关系和他们的教育/职业(取决于他们的年龄)，这将成为一种不良的应对方式策略，因为短期收益远远超过了长期成本.

关于第二个问题，我概述了我认为是成瘾行为的六个核心标准，并概述了我认为真正的纸牌成瘾将构成的六个标准.我的回答纯粹是假设性的，因为我从未见过甚至从未听说过有人真正沉迷于纸牌游戏.因此，假设，纸牌成瘾包括满足以下所有六个条件的任何人:

显着性- 当纸牌成为人一生中最重要的活动并支配他们的思维(专注和认知扭曲)，感觉(渴望)和行为时，就会发生这种情况(社交行为的恶化).例如，即使该人实际上并没有玩单人纸牌游戏，他们也会不断考虑下一次将要玩的游戏(即完全专注于单人纸牌游戏).

情绪调整– 这是指人们报告由于玩单人纸牌游戏而产生的主观体验，可以看作是一种应对策略(例如，他们会引起唤醒“嗡嗡"或“高"或反常地使人感到“逃脱"或“麻木"的平静感.)

宽容– 在此过程中，需要花费更多的时间在玩单人纸牌上才能达到改善情绪的目的.这基本上意味着，对于从事单人纸牌游戏的人来说，他们逐渐积累了每天玩单人纸牌游戏的时间.

戒断症状– 这些是当人时出现的不愉快的感觉状态和/或身体影响(例如，摇动，喜怒无常，易怒等).因为他们生病，没有计算机连接等原因而无法玩单人纸牌游戏.

冲突- 这是指人与周围人之间的冲突(人际冲突)，与其他活动的冲突(社交生活，兴趣爱好和兴趣)或来自与花太多时间玩单人纸牌游戏有关的个人自身(心理内冲突和/或主观失控感)

复发– 这是一种趋势，这种趋势是反复恢复到早期的过度单人纸牌游戏模式，甚至在极端过度的单人纸牌游戏机中通常出现的最极端模式在经过一段时间的控制后可以迅速恢复.

最后，我只想重申一下，我不知道有证据支持某些人真正沉迷于单人纸牌的论点.但是，即使我尚未见面或听到有关此类人士的信息，我也认为从理论上讲是有可能的