了解防御系统
“那不是我说的！"我抗议了.我妻子刚刚以某种指责的口吻向我报告说我说过的话伤害了我女儿的感情.
“我确实提出了，但这不是我的意思，"我解释.
“好吧，那是她听到的声音，她很受伤又很生气，"我的妻子继续说道.
“好吧，你知道她对这个问题有点敏感，"我宣称，重申我所做的事情是有道理的.
这一简短的交流发生在前几天.这里的过程元素可能很常见，以至于您无需知道内容就可以识别动态情况.同样是这样的，经过一段时间的思考，我意识到实际上我说的完全是我妻子对我的指责.然而，在被指控的背景下，我的直接反应是为自己辩护，并暗示问题出在我女儿的过敏症上.
此博客的目标是帮助您弄清组成心理防御系统的要素.根据“角色适应系统理论"(CAST)，人类具有五个心理适应系统，其中之一是防御系统.其他四个系统(习惯，感觉/体验，关系和称义)非常容易识别，而防御系统更难确定.的确，各行各业的心理学家都对该概念采取了多种立场，从心理防御成为中心，几乎到人类运作的各个方面(例如弗洛伊德)，再到因过于模糊的概念而无视他们(例如，弗洛伊德)而被驳回. ， 沃森).在最近对心理防御概念的回顾中，哈特宣称，即使在今天，“模棱两可仍占主导地位"，关于该概念的基本性质仍存在许多争论和分歧.
我不会回顾辩论并提供历史背景，而只是从统一理论的有利角度来解释防御系统.首先，我将在我们的人类意识图中描述“相对于其他适应系统的相对位置".然后，我将描述人们通常要捍卫的是什么.然后，我将描述防御系统为何以这种方式起作用.最后，我将阐明组成它的各种成分.
防御系统位于何处?
要弄清楚我所说的防御系统是什么，这是一个带圆圈的防御系统的CAST图.注意防御系统的位置.它位于习惯，体验和关系系统的“上方".这些是“亚自我意识"系统，这意味着它们(通常)在完全或完全没有自我意识的意识下运作.
这些系统对应于弗洛伊德的“无意识"(对弗洛伊德而言，意识是指自我反思的理性意识，而不是现象学经验).防御系统在辩护系统之下，对应于反思的自我意识.
以下是人类意识的地图，可以明确我在说什么.统一的方法描述了意识的三个领域:1)体验(体验的舞台)； 2)私人自我(您的叙述者和代理机构所在地)； 3)公开自我(您试图传达的图像和公开表达的方式).此外，这些域之间还有过滤器.在此强调的是，弗洛伊德过滤器存在于体验意识和私人自我意识之间.弗洛伊德式过滤器直接与防御系统相对应，因此两者几乎是同义词(防御系统略宽一些，不仅包含过滤功能).
人们在捍卫什么?
正如该博客开头的示例所暗示的那样，人们有动力维持某些状态.例如，因为我有一个``好父亲''的身份，所以我很乐意抵制那些指称我麻木不仁并会伤害女儿的感情的指控.因此，我最初对指控的拒绝部分是因为我的防御系统被激活了.
人们需要捍卫许多事情，但是我们可以确定五个广泛的领域，包括:1)死亡和死亡观念； 2)对个人世界观和意义创造系统的威胁； 3)对他人关系的威胁； 4)对自尊或自我概念的威胁(即一个人的自我)；和5)痛苦的感觉，可怕的冲动或创伤性记忆.
从统一理论的角度出发，称义制度寻求“平衡"，以使个人处于“正当的存在状态".一种合理的存在状态是一种安全且合法的状态.当我的妻子指责我不敏感时，这是一种不合理的状态，几乎是反身地，我向它提出了挑战.过了一会儿，我承认自己在这种情况下不敏感，从而反思并最终恢复了平衡.我很抱歉，因为那不是我通常的方式.
防御系统为何按其方式工作?
我最终成为统一理论的第一个大想法是“辩证假设"，该论证将弗洛伊德关于人类作为合理化动物的重要观察置于合理的进化基础上. (有关JH的完整章节，请参见此处). JH提出这样一个想法，即自我意识系统至少部分地在社会环境中发挥了作用，就像辩护律师一样，特别是在冲突，不确定性或不安全感的时候.当然，辩护律师会根据目标来偏见和过滤信息.在这种情况下，目标是一种合理的存在状态(定义为一种有意义的叙述，在这种叙述中是安全和合法的-被指控意味着您不安全或``合法'').这个框架与认知失调方面的现代工作和现代心理动力学理论都相一致.正如斯旺森(Swanson)在他的《自我防卫与行为的合法化》中所言，我们可以将所有自我防卫视为“人们对自己和对他人的辩护，这些辩护的目的是使辩护人，而不仅仅是其他辩护人人，可以接受他们."
防御系统如何工作?
防御系统通过两个主要过程工作.首先是抑制信息，图像，冲动或感觉的过滤，这将导致存在“不正当"的状态.冲突的Malan三角形(如下)很好地捕获了这种抑制作用的映射，其中三角形的底面代表了感觉，图像和冲动，这些冲动又引起了焦虑，进而引起了防御，通常以经验转变为避免产生焦虑，并将注意力转移到其他地方.这个过程被心理动力学的人称为压制，被人们称为体验回避更多的行为倾向(例如，在ACT中).抑制过滤过程的其他示例是拒绝，抑制和分隔. (请参阅此处了解常见防御的说明-尽管请注意，我认为并非所有心理动力学防御机制都被正确描述.有些机制(例如回归和行之有效)可以重新定义为防御机制的失败). /p>
第二个主要过程是更积极地进行辩护的构建，这些辩护使材料的各个方面都可以被意识到，但是含义被更改为不再具有危险性或破坏性.这是合理化，智能化，最小化的过程.
证明系统中还有一些结构性要素，可使其保持一致性，连贯性和安全性.例如，存在着相当自动的自我服务的归因过程，例如，如果发生不好的事情，趋势是在自我之外发展因果归因，而如果发生了好事情，则趋势是更倾向于做出个人归因. (例如，当我们未通过测试时，是因为它不公平，当我们获得测试时，是因为我们很聪明).以下是有关此主题的一些其他博客:
了解我们的辩护系统
力量和过滤器的自我认识
映射人类意识
防御过程何时具有适应性，何时适应不良?
统一理论的基本原理是，称义系统至少需要一些平衡(即一致性和一致性)才能发挥作用.为了使人们在社交世界中发挥最佳作用，很重要的一点是，个人对自己的总体看法是积极的，这种观点也立足于现实或对准确性的重视.的确，有关自我概念，偏见和不和谐的研究指出，从广义上讲，最“理想"的社会地位是要以可以证明其正当性的最积极方式将信息偏向一个人和重要的他人.这表明某些防御性偏见是适应性的.
此外，我们可以认为防御措施具有适应性，可以帮助人们调节激烈的情绪而不会使其虚弱.例如，我一生中最困难的事件之一是当我打开后门敞开，我的狗斯宾塞(Spencer)下了车，后来我发现他在路边.在那之后的大约一个小时里，我感到有些震惊.当我开车到妻子工作的地方并告诉她时，我开车去看兽医，并为他的葬礼做准备，我感到镇定自若.然后，当我打电话到我工作的餐厅并告诉他们我不能进去之后，一挂上电话，我就哭了起来.从某种意义上说，对疼痛的防御是适应性的，它使我在陷入悲痛之前能够有序地得到自己的东西.
当然，防御也有适应不良的因素.最令人困扰的方面之一是它们通常在意识之外运作，因此我们常常无法对其进行评估.其次，从定义上讲，它们会使我们的自我意识蒙蔽和偏向信息，因此，当我们的防御行动在进行时，我们并不是在一个完整的甲板上进行操作，这使我们很容易被蒙蔽.此外，它们通常可以在短期内有效地减轻焦虑，但会产生长期问题，因为它们经常使我们避免关键问题.最后，也许是最重要的一点是，防御会在关系中建立静态关系(请参见上文中的日常示例).任何与在某件事上具有防御性(而不是没有防御)的人保持亲密关系的人都知道，这种经历可能会极大地令人沮丧.
我的一大目标是提高我们社会的心理意识.要实现此目标要理解的最关键的事情之一是促进对防御系统的理解.因此，下一次您更像是一段关系中的律师时，请花一些时间来思考并弄清是什么会导致这种情况，原因和原因.
